Últimos assuntos
» Eu não sei mais o que fazer
Ontem à(s) 21:30 por rafaelvoodoo

» Depois do desespero
Ontem à(s) 20:21 por rafaelvoodoo

» Desmame de Alprazolam 0,25
Ontem à(s) 14:03 por Ingrid_K

» Quando a minha mente chegou ao limite...
Ontem à(s) 02:17 por Cristiane Aparecida Lessa

» Desmame Sertralina
Ontem à(s) 02:09 por Cristiane Aparecida Lessa

» desmame Sertralina
Ontem à(s) 01:56 por Cristiane Aparecida Lessa

» Ansiedade/ disturbio mental
Ter Abr 25 2017, 19:03 por ester

» Ataques de Pânico e Agorafobia
Seg Abr 24 2017, 17:20 por guevara

» opressão vs depressão
Dom Abr 23 2017, 22:54 por 1006

» Depois do desespero
Dom Abr 23 2017, 22:17 por lanaKayle

Quem está conectado
12 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 12 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab Fev 01 2014, 18:10

alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Mensagem por coisascoisas em Sab Ago 31 2013, 15:03

Sei que tudo pode influenciar, incluir a alimentação.
Queria saber se vocês adoptaram alguma dieta que ajuda a combater o nervosismo e afins, próprios dos ataques de pânico.
Caso não me tenham entendido, um exemplo:
sei que o maracujá tem propriedades calmantes Smile

Mais alguma dica?
Obrigada e força para todos!

_________________

coisascoisas

Mensagens : 18
Reputação : 1
Data de inscrição : 29/08/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Mensagem por Brick em Sab Ago 31 2013, 21:33

eu deixei os leites e os doces.

evito fritos.

o chá de camomila é o meu calmante preferido.

_________________
Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)
avatar
Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5384
Reputação : 549
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Mensagem por coisascoisas em Ter Set 03 2013, 21:52

Outra coisa que queria acrescentar:
Passiflora.

Está na ala dos suplementos (da arkopharma) . São umas cápsulas naturais com semente (salvo erro) de maracujá. Tomava duas de manhã e duas à noite (como recomendado) mas lembro-me que me dava muito sono por isso alterei para uma de manhã e duas à noite, e passei depois para só a tomar uma à noite.
Aconselho. Realmente acalma, dá um pouco sono, mas acalma Smile

_________________

coisascoisas

Mensagens : 18
Reputação : 1
Data de inscrição : 29/08/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Mensagem por sketch em Ter Set 03 2013, 23:04

Desculpa, não entendi.
Passiflora é uma coisa, maracujá é outra. Este último suplemento que falas tem as duas juntas?
avatar
sketch

Mensagens : 491
Reputação : 53
Data de inscrição : 23/01/2012
Idade : 37
Localização : Portugal

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Mensagem por coisascoisas em Qua Set 04 2013, 00:43

sketch escreveu:Desculpa, não entendi.
Passiflora é uma coisa, maracujá é outra. Este último suplemento que falas tem as duas  juntas?

expliquei mal. erro meu Wink


«Passiflora é um género botânico de cerca de 500 espécies de plantas, pertencente à família Passifloraceae. São, em sua maioria, trepadeiras; algumas são arbustos, e algumas poucas espécies são herbáceas e são mais conhecidas pelo seu fruto, o maracujá.»

_________________

coisascoisas

Mensagens : 18
Reputação : 1
Data de inscrição : 29/08/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Mensagem por sketch em Qua Set 04 2013, 09:33

Ah já entendi. Não sabia q havia ligação.
Eu já tive a trepadeira passiflora em minha casa e tb já tive a planta q da maracujá. E do q me lembro não eram parecidas. Se calhar até eram.

avatar
sketch

Mensagens : 491
Reputação : 53
Data de inscrição : 23/01/2012
Idade : 37
Localização : Portugal

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: alimentação própria para ajudar a combater ansiedade/ataques de pânico

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum