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SandraBanha

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preciso de ajuda

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preciso de ajuda

Mensagem por treckck em Ter Set 24 2013, 15:43

Alguem podia me ajuda aqui?? Tenho medo de me descontrolar e acabar me matando?
Desde ano passado pra cá velho sofrendo com coisas, e agora de uns 3 dias pra cá veio esses pensamentos, parece que vou perder o controle de tudo. Me ajudem vcs ja passaram por isso? Eu nao quero me matar mais as vezes vem uns pensamentos e parece que perderei o controle helpe thanxs amigos kk

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por Vitor em Ter Set 24 2013, 16:21

treckck escreveu:Alguem podia me ajuda aqui?? Tenho medo de me descontrolar e acabar me matando?
Desde ano passado pra cá velho sofrendo com coisas, e agora de uns 3 dias pra cá veio esses pensamentos,  parece que vou perder o controle de tudo. Me ajudem vcs ja passaram por isso? Eu nao quero me matar mais as vezes vem uns pensamentos e parece que perderei o controle helpe thanxs amigos kk
Olá Trekck

Então se não te queres matar, e fazes muito bem, porque pensas nisso? Olha: dou-te um conselho, olha ao espelho e fala contigo. Analisa os teus pensamentos. Tu não és os teus pensamentos, eles são gerados na tua cabeça. Verás que existem dois "eu", aquele que tem pensamentos negativos e outro que tem pensamentos positivos. Deixa que "o bom eu" seja o dominante e vais ver que começas a notar a beleza da vida e que tu fazes parte dessa beleza.

Sê forte e atento ao pormenores do que se passa em ti e ao teu redor. Fala com o interior de ti mesmo. Está bem?

Se quiseres ouvir a voz de alguém liga para SOS VOZ AMIGA

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por treckck em Ter Set 24 2013, 16:41

sim mais eu tenho medo de perder o controle Sad

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por Vitor em Ter Set 24 2013, 17:12

treckck escreveu:sim mais eu tenho medo de perder o controle Sad
Não tenhas medo de perder o controlo porque não vais perder. Apela às tuas forças. OLHA PARA DENTRO DE TI. FALA CONTIGO.

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por Brick em Ter Set 24 2013, 17:20

ninguém perde o controlo! Segue os conselhos do vitor, pede ajuda. Troca os pensamentos, não os alimentes.

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por db em Ter Set 24 2013, 17:26

Tenta ocupar a cabeça com outros pensamentos.... arranja alguma coisa para fazer nesses moomentos piores... ler, ver um filme qualquer coisa..

Fala para ti a dizer que esses pensamentos nao es tu... nao te reves nesses tipos de pensamentos... tu és mais forte que a tua cabeça... Smile

muita força Smile

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por treckck em Ter Set 24 2013, 17:55

sera que so eu que sofro disso? ou ja ocorreu com outros?

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por db em Ter Set 24 2013, 19:05

ja passei por isso.... ja me veio a cabeça esse tipo de pensamentos....

mas superei isso.... vi que nao tinha logica o que estava a pensar.. e uma saida fraca... somos mais fortes que isso nao achas ??

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por treckck em Ter Set 24 2013, 20:25

mais demorou pra superar?

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por heavenhell em Ter Set 24 2013, 20:33

No meu caso esses pensamentos surgiam por causas concretas, pressões, não via grande futuro nem tinha grandes metas na minha vida. Comecei a mudar um pouco essa forma de pensar desde Agosto, até então estava literalmente convencida que ia morrer, mas ainda não desapareceu totalmente, ainda estou a recuperar, visto que as causas do problema continuam. 

Tens que descobrir quais as causas concretas que te levam a esses momentos em que perdes o controle e tentar resolver, relativizar as coisas e enfreta-las com pensamento positivo. 

No meu caso, apesar de não ser grande simpatizante de medicamentos psiquiatricos e recomendar apenas em ultima alternativa, reconheço que desde que comecei a tomar o antidepressivo comecei a ter menos desses pensamentos, tem ajudado, mas há casos em que é o contrário e a pessoa ao inicio tem instintos suicidas. quando tomava apenas xanax (que é calmante) os pensamentos acentuaram-se e muito...

heavenhell

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por Kity em Ter Set 24 2013, 20:35

É comum sentir essa vontade...recentemente uma amiga me confessou k tentou...falhou, e as consequências foram piores....faz como o vitor diz...tenta ocupar a tua mente...qd esses pensamentos vierem pensa nas coisas boas da tu vida (sim, por mais pequenas que sejam deve de haver algo que te faça sorrir...pensa nisso) e força! Smile

Kity

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por treckck em Ter Set 24 2013, 21:38

So q eu n tenho motivos pra pensar isso mais eles veem

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por heavenhell em Ter Set 24 2013, 22:43

Se alguém quer terminar com a sua vida é porque tem um motivo. Pode não ser evidente, mas se procurares e observares atentamente irás encontrar, se for necessário recorre a um psicologo para te ajudar a analisar a tua vida. 

Caso não encontres o motivo recomendo ires a um médico. Mas duvido que não o vás encontrar, há sempre um motivo...só que por vezes as coisas são demasiado confusas e não o conseguimos ver.

heavenhell

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por treckck em Qua Set 25 2013, 02:18

Espero que com o tempo passe

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por isaferreira em Qua Set 25 2013, 09:43

Olá treckck, também já passei por isso e de vez em quando cá estão esses pensamentos outra vez, esses pensamentos podem não passar de vez, isso tem a ver muito contigo, quando estás assim pensa em coisas positivas, contraria-te e faz meditação, ajuda muito, e se puderes faz reiki, também é excelente. Força amigo

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por db em Qua Set 25 2013, 09:46

ao substituires esses pensamentos por pensamentos mais positivos... e veres que nao es tu naqueles pensamentos... com o tempo deixas de dar importancia a eles, e acabas por deixar esses pensamentos...

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por treckck em Qua Set 25 2013, 10:16

Deus te ouça meu amigo obrigado, eles viram ainda mais irao passar ...

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por Ouvinte em Sex Out 04 2013, 21:07

treckck, só agora vi aqui o teu post.. realmente o que estás a passar só Deus sabe o teu sofrimento, fico triste por ti, eu passo pelo mesmo, parece que tens que pensar, te lembrar que estás nessa situação..
Bem, eu falo por mim, pensamentos metem-me um nojooo, incrivel como eles se apoderam da nossa emoção/sensação das coisas..

Novidade do ano: Só tu e nada mais ninguem senao TU a ultrapassar isso, é dificil eu sei, eu tou a passar pelo mesmo, mas acredita.. um dia de cada vez..

Boa sorte **

Ouvinte

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Re: preciso de ajuda

Mensagem por Kity em Sab Out 05 2013, 11:48

Tb estou a dar em maluca com os meus pensamentos...têm poder de ganhar vida e de me atormentarem.....

Kity

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Re: preciso de ajuda

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