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já nao me conheço :-(

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já nao me conheço :-(

Mensagem por susana cunha em Sex Out 18 2013, 23:27

vou dar a conhecer um pouco da minha historia...tenho 30 anos sempre fui uma mulher lutadora que nada me fazia cruzar os braços! uma mulher cheia de vida e sempre a lutar pelos seus objectivos a nível pessoal como a nível profissional. sou mãe de 3 rapazes que são sem duvida a razão do meu viver...nesta vida já passei por muito mas sempre lutei sem que nada me derrota-se, casei bastante nova com 17 anos pois a minha situação com os meus pais não era das melhores, mas sai de uma guerra e entrei noutra.pois a vida tem disto prega-nos partidas atrás de partidas . era alcoólico, levei maus-tratos e desse casamento resultou 2 dos meus filhotes... aguentei tudo sozinha ate que um dia olhei para mim e para os meus filhos e disse basta ...separei-me e fiquei com os meus filhos .posso dizer que de empregada de escritório fui para empregada de limpeza mas em limpeza ganhava mais e não podia deixar que nada faltasse aos meus filhos. isto para terem uma ideia do que lutei e hoje continuo a lutar. neste momento moro junta com outra pessoa á 6 anos no qual temos um filho em comum .agora que tudo estaria mais calmo.... algo tinha que acontecer... comecei a deixar de ser a mulher lutadora, bem disposta que punha todo mundo a rir e a dar sempre insensitivo aos outros... tudo começou á um ano atrás. A 6 anos que sou coordenadora de uma equipa de vendas um trabalho que desgasta bastante a nível psicológico mas la esta penso sempre ser a super mulher. e comecei a cair no desgaste.comecei por me sentir bastante fraca com dores de cabeça constantes e com muitas tonturas, fui varias vezes ao hospital e foi me diagnosticado síndroma vertiginoso algo que desconhecia nem nunca tinha ouvido falar , mas posso vos dizer que é horrível não temos equilíbrio e temos a sensação que vamos cair a qualquer momento.. muito mau mesmo. então tomava medicação e teria que aprender a viver com isso pois este síndroma vai mas volta. mal me sentia melhor la ia eu sempre nas lutas diárias como sempre digo o termo ( não tenho tempo para estar doente ) passado alguns meses começarão as tensões altas. ate que os médicos sempre me diziam você tem que parar ou abrandar o seu ritmo de vida por esta a ficar desgastada de mais e vai cair você não é a super mulher e quando cair vai ser pior... mas óbvio que continuei com as minhas lutas, ate que cai... um dia no meu local de trabalho senti algo que não tinha sentido antes senti-me estranha como se tivesse a deixar de sentir o meu corpo , sensação que estava a desfalecer, sentia palpitações rápidas de mais , um formigueiro horrível pelas mãos, peito e que ia ate ao cérebro bem é impossível saber descrever tal coisa... apenas pensei nos meus filhos. mas acabei por desmaiar completamente , então quando voltei a mim sem me lembrar o que tinha acontecido fui para o hospital.. após vários exames me disseram que estava com esgotamento que sofria de ataques de pânico e agrofobia o que para mim foi uma bomba.... então tive que fazer a medicação recomendada estou a faze-la á 5 meses valium 5 e sertralina 50 mg mas se me perguntarem se estou melhor não não estou... não consigo estar em sítios com muita gente porque me da logo a sensação de desmaio, não consigo ser a pessoa brincalhona que era , a menina que era capaz de dançar uma noite inteira.. pois só me apetece estar em casa e isolada do exterior. a própria luz do dia me da confusão, um movimento mais brusco da-me tonturas , tenho medo de andar sozinha na rua , tenho medo de estar sozinha e sempre com medo que me volte a dar as horríveis sensações..nos dias em que ate me sinto bem do nada me da novamente o formigueiro, os calores e os desmaios e me pergunto como é possível ? continuo a trabalhar pois não posso parar mas não me sinto a guerreira que sempre fui. só me pergunto quando vou poder ir a um supermercado ? quando vou poder ir a um shoping ? quando vou conseguir andar sozinha na rua ?? já lá vão 5 meses a lutar contra isto e não vejo melhoras .é triste viver com isto é doloroso , algo que ninguém merece. pergunto aos médicos quando vou voltar a ser eu mesma ? minguem me sabe responder apenas me dizem com o tempo.... bem com isto deixo-vos a minha historia e cá estarei há espera do que futuro me reserva ... APENAS QUERO SER A PESSOA QUE SEMPRE FUI

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Re: já nao me conheço :-(

Mensagem por Kity em Sab Out 19 2013, 09:33

Bom dia susana, grande lutadora!
Li atentamente o seu grande e valioso testemunho de vida e devo-lhe dizer que é uma pessoa extraordinária!
Pelo que vejo e pelo que li está com os seus filhos (sua razão de viver) e com seu companheiro do qual tiveram outro filho! parabéns, como vê conseguiu recompor sua vida amorosa e estável o que desde já é bom e deve-se agarrar a isso para superar o que lhe está a acontecer...acho que é uma questão de tempo para si, passo a explicar, comece por relaxar, tentar meditar, aquietar a sua mente...pense em si e em quem gosta! O nosso pensamento é muito poderoso! Agarre-se á felicidade que ainda tem e transforme-a no seu maior aliado para combater o que a sua mente lhe está a causar, abrande e oiça-se, oiça o seu corpo!

Felicidades!
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Re: já nao me conheço :-(

Mensagem por zeta em Sab Out 19 2013, 09:50

Olá Susana,

A tua história de vida é complicada e talvez seja a responsavel pelo que andas a sentir, essa insegurança em ti mesma...
Eu já tive uma fase como tu descreves, mas acreditei que seria uma fase, fui a uma neurologista que acertou logo á primeira na medicação :mirtazapina e victan 1/2 por dia. Comecei a melhorar desde o 1º dia, parece impossivel, mas comigo foi mesmo assim...Mas sempre quis acreditar que iria passar era só uma fase e voltaria a ser o que era antes...acho que tu não acreditas muito em ti, o que se passa com a tua auto estima?
Faz algo para mudares, começa por uma mudança de look, e medita, reza, acredita que tudo irá mudar para melhr e verás que não são tretas...
Só fiz medicação 8 a 9 meses e entretanto ganhei força e ânimo e fiz o desmame, deixei o mirtazapina e já deixei várias vezes o victan ,mas acabo por voltar a tomar porque me sinto realmente melhor tomando o 1/2 comprimido victan, e para mim ter qualidade de vida é o que interessa.
Acho que a sertralina não está a melhorar o teu humor, talvez devesses mudar de anti depressivo, mas isso depende de pessoa p pessoa e terá de ser o médico a alterar, se for o caso.
Para mim só tomo medicamentos se me fazem bem, caso contrario não tomo mesmo e mudo até encontrar o certo...é dificil mas é o que todos deveriamos fazer!
Hoje sinto me bem humorada, entro em hospitais sem medos, vou a hipermercados, shoppings etc
Sabes a minha frase de força de incentivo , sempre foi "isto há de passar,deixa estar que isto vai passar " e acabava sempre por passar...se firzermos o contrario e ainda por cima estarmos sempre alerta para o caso de acontecer o panico, isso sim é o caos.
Agoara pensa, nunca ninguém morreu por ataque de panico e se o deixaros passar por ele , verás que acaba por perder aquela força e assim uma vez atrás da outra controlas-te e começas a sentir te mais forte que a doença.
Ataques de panico não tenho tido, mas crises vertiginosas de vez em quando lá veem visitar-me, mas sento me tomo betaseerc 24mg e deixo passar, melhorando retorno á vida..
Boa sorte e acredita que vais ficar bem!

_________________
Minhas respostas e conselhos, baseiam-se em experiências por mim vividas, pelo que para melhor orientação a nivel de medicação, por favor consultem o especialista adequado.

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Re: já nao me conheço :-(

Mensagem por mago em Dom Out 27 2013, 09:48

Olá
quando somos pessoas fortes alegres e despreocupadas e muito activas no trabalho e de repente ficamos assim, custa muito a aceitar que isso nos aconteceu e queremos a outra pessoa de volta.
Mas olhe Susana, ela não volta! Essa é uma das primeiras coisas com que nós deparamos na psicoterapia. Todas as nossas experiências nos mudam diariamente e está também nos muda para sempre.
Agora pode ter a certeza que com acompanhamento psiquiátrico e psicológico vai voltar a sentir alegria, vai voltar a ser funcional no trabalho e na vida pessoal e vai aprendendo a contornar cada um desses medos.
Sei do que fala porque já passei por tudo isso .
Já não dou a mesma pessoa, mas sou outra mais experiente, mais sensível para os outros e muitas vezes mais feliz.
Procure ajuda especializada
Boa sorte
Smile




mago

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Re: já nao me conheço :-(

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