Últimos assuntos
» O desmame sugerido pela psiquiatra - OPINIÕES se faz favor
Hoje à(s) 15:52 por Brick

» CORAÇÃO ACELERADO + TONTURAS
Hoje à(s) 15:48 por 1006

» Pedido de Desculpa Geral
Hoje à(s) 15:45 por 1006

» Grupo de Ajuda no WhatsApp
Ontem à(s) 08:02 por JohnnyF

» Facebook Oficial do Forum, Juntem-se!
Seg Fev 27 2017, 17:00 por 1006

» Procuro psiquiatra de confiança na zona do grande Porto
Seg Fev 27 2017, 05:17 por sereia_encantada

» Psiquiatra no Porto - medicina integrativa
Seg Fev 27 2017, 05:13 por sereia_encantada

» Alprazolam
Dom Fev 26 2017, 09:40 por Lucas TTT

» alprazolam + coca
Dom Fev 26 2017, 09:38 por Lucas TTT

» Preciso da vossa opinião
Sab Fev 25 2017, 17:56 por 1006

Quem está conectado
20 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 20 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab Fev 01 2014, 18:10

de volta e sem saber o que fazer....

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

de volta e sem saber o que fazer....

Mensagem por db em Ter Out 22 2013, 19:51

Preciso desabafar.... preciso muito da vossa ajuda... :'/

a minha ansiedade esta a voltar... mais forte que nunca, nao consigo perceber porque, parece que desaprendi tudo o que aprendi para lidar com a ansiedade...

estao a durar mais tempo os ataques de panico, vou voltar a psicologa, sei que isto e normal mas preciso perguntar...

Mindinhos "atrofiados"

Sensaçao de desmaio...

pernas cansadas...

medo intenso de morrer, de desmaiar de perder as forças...

esta me a dar tudo e mais alguma coisa... estou a voltar a perder a qualidade de vida que tinha recuperado...

Estou quase sem força para lutar com isto outra vez.... :S

_________________
360

db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: de volta e sem saber o que fazer....

Mensagem por mrbombas em Qua Out 23 2013, 00:12

Bem neste altura já te passaste mas vou tentar...
Não estás sozinho...
Distrai-te com qualquer coisa... Corre salta anda de bicicleta...

_________________
distorções cognitivas

mrbombas

Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 34
Localização : Fátima

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: de volta e sem saber o que fazer....

Mensagem por Brick em Qua Out 23 2013, 09:52

não creio que tenhas desaprendido alguma coisa, acredito mais que os sintomas de abstinência estejam a rebentar e aí realmente torna-se dificil controlar, mas acaba por passar. Não te esqueças das técnicas que aprendeste, mais o exercício físico, e relaxamento, através da meditação, reiki, yoga, pilates, etc...

_________________
Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)

Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5373
Reputação : 549
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: de volta e sem saber o que fazer....

Mensagem por Kity em Qua Out 23 2013, 12:51

Tem calam...somos mm assim...ora estamos bem ora tudo nos "volta a cair em cima" ...há que ter calma e voltar a fzr as técnicas e falar aki eheheh vais ver que ultrapassas novamente e cada vez te tornas mais sábio até que um dia já nada te vai afetar! Força!

Kity

Mensagens : 622
Reputação : 146
Data de inscrição : 16/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: de volta e sem saber o que fazer....

Mensagem por Tremelix em Qua Out 23 2013, 18:34

db escreveu:Preciso desabafar.... preciso muito da vossa ajuda... :'/

a minha ansiedade esta a voltar... mais forte que nunca, nao consigo perceber porque, parece que desaprendi tudo o que aprendi para lidar com a ansiedade...

estao a durar mais tempo os ataques de panico, vou voltar a psicologa, sei que isto e normal mas preciso perguntar...

Mindinhos "atrofiados"

Sensaçao de desmaio...

pernas cansadas...

medo intenso de morrer, de desmaiar de perder as forças...

esta me a dar tudo e mais alguma coisa... estou a voltar a perder a qualidade de vida que tinha recuperado...

Estou quase sem força para lutar com isto outra vez.... :S
Meu caro db, "diz-me" a minha longaaaaaaaaaaaaa experiência de 36 anos (!!!) desta anormalidade que o TAG e/ou AP's quando surgem do "nada", sem qualquer razão específica ou racional, as crises duram anos, depois "adormecem" por um período mais ou menos longo de tempo, mas reaparecem sempre em força e com uma variedade de sintomas de meter medo ao susto. Não sei se é este o teu caso. Tenho passado anos muito maus e outros muito bons. As melhoras e não te deixes descontrolar. Abraço.

Tremelix

Mensagens : 129
Reputação : 16
Data de inscrição : 30/10/2010
Idade : 63
Localização : Por aqui

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: de volta e sem saber o que fazer....

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum