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centrum ajuda?

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centrum ajuda?

Mensagem por antoniofonseca em Sab Nov 09 2013, 18:46

boas, eu tenho ansiedade e depressão, tomo benzo mas já n tomo AD, numa pesquisa na net cheguei a conclusão que os alimentos que dizem ser bons para a depressão e ansiedade são em maior parte os que eu não como, sendo assim centrum pode ajudar a compensar falta de vitaminas de uma alimentação pouco equilibrada e ajudar na depressão e ansiedade?

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Re: centrum ajuda?

Mensagem por Brick em Sab Nov 09 2013, 19:29

Só experimentando, eu acho o muito fraco.

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Re: centrum ajuda?

Mensagem por antoniofonseca em Sab Nov 09 2013, 19:52

sabes algum do mesmo tipo que seja melhor? so conheço mesmo o centrum

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Re: centrum ajuda?

Mensagem por Brick em Sab Nov 09 2013, 20:59

gosto muito do magnesium ok

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Re: centrum ajuda?

Mensagem por antoniofonseca em Sab Nov 09 2013, 21:48

mas esse é só magnésio, o centrum traz muitas vitaminas era um desse tipo que tava a falar

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Re: centrum ajuda?

Mensagem por Brick em Sab Nov 09 2013, 23:12

é um complexo, tem outras vitaminas, não é tão completo como o centrum, mas parece-me ter mais qualidade. Também sou suspeito pois nunca experimentei o centrum.

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Re: centrum ajuda?

Mensagem por bichobrabo em Dom Nov 10 2013, 12:55

O centrum é excelente a aliviar a carteira, bem como a maioria dos suplementos.

Sugiro carne, peixe, ovos, couve de todos os tipos, cenoura, agriões, alho, cebola, fruta variada....

Só depois de teres uma alimentação variada, deverás pensar em suplementos.
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Re: centrum ajuda?

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