Últimos assuntos
» O meu relato.
Ontem à(s) 23:17 por 1006

» Literatura
Ontem à(s) 21:44 por viper

» Clínica da Mente - Alerta com base na minha (má) experiência
Ontem à(s) 20:54 por viper

» Victan - desmame-
Ter Fev 21 2017, 23:13 por viper

» Hipnose Condicionativa
Ter Fev 21 2017, 11:57 por caferreira

» Preciso da vossa opinião
Seg Fev 20 2017, 21:10 por twiggysp

» LINKS, INFORMAÇÕES ÚTEIS E NOVIDADES
Sab Fev 18 2017, 21:20 por 1006

» Urgente!!!! Gotas
Sab Fev 18 2017, 20:06 por Brick

» Redenção e Incompreensão
Sab Fev 18 2017, 14:19 por 1006

» Eu tenho uma síndrome?
Qui Fev 16 2017, 20:03 por viper

Quem está conectado
19 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 19 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab Fev 01 2014, 18:10

existe algum suplemento para ansiedade?

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por nunoalho em Qua Dez 11 2013, 17:51

boas,
podem-me dizer se existe algum sumplemento natural para a ansiedade, não gostaria de estar a tomar xanax e coisas assim
já tive a fazer cipralex durante uns tempos e não quero mais destas drogas...
mas gostaria de atenuar a minha ansiedade diária.
obrigado a todos Smile


nunoalho

Mensagens : 20
Reputação : 0
Data de inscrição : 25/10/2013
Idade : 39
Localização : odivelas

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por Vitor em Qua Dez 11 2013, 17:58

nunoalho escreveu:boas,
podem-me dizer se existe algum sumplemento natural para a ansiedade, não gostaria de estar a tomar xanax e coisas assim
já tive a fazer cipralex durante uns tempos e não quero mais destas drogas...
mas gostaria de atenuar a minha ansiedade diária.
obrigado a todos Smile


Boas

Pratica meditação. É o melhor dos medicamentos e os seus efeitos são permanentes. De outra forma andarás sempre com uma bengala

_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.

Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 875
Reputação : 81
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por nunoalho em Qua Dez 11 2013, 18:00

ola
pois meditação não me parece muito fácil, necessita descontração Razz

nunoalho

Mensagens : 20
Reputação : 0
Data de inscrição : 25/10/2013
Idade : 39
Localização : odivelas

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por Kity em Qua Dez 11 2013, 18:08

nunoalho escreveu:ola
pois meditação não me parece muito fácil, necessita descontração Razz


Não é assim tão difícil, aliás fazes isso involuntariamente quando dormes! Agora é só fazeres voluntariamente! Basta concentrares-te na tua respiração, calares a mente, apenas concentrado na respiração, vais ver que consegues!
Smile

Kity

Mensagens : 622
Reputação : 146
Data de inscrição : 16/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por Vitor em Qua Dez 11 2013, 18:27

Kity escreveu:
nunoalho escreveu:ola
pois meditação não me parece muito fácil, necessita descontração Razz


Não é assim tão difícil, aliás fazes isso involuntariamente quando dormes! Agora é só fazeres voluntariamente! Basta concentrares-te na tua respiração, calares a mente, apenas concentrado na respiração, vais ver que consegues!
Smile

Compra o livro

“A arte de meditar”, de Matthieu Ricard (1) Ele ensina todos os passos.

(1) Cientista do Instituto Pasteur que se tornou budista. Colabora com várias universidades americanas que investigam a meditação e as alterações ao nível do cérebro.
Na net encontras muita coisa sobre este assunto.
O governo americano disponibilizou uma elevada quantia para tratamento através da meditação dos soldados que estiveram no Iraque e Afeganistão e que regressaram com stress pós traumático.

_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.

Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 875
Reputação : 81
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por nunoalho em Seg Dez 16 2013, 11:59

vou ver mais sobre isso, o meu problema é arranjar tempo para meditar, com dois filhos não tenho tempo para nada quando chego a casa :)só se for no work...mas pronto...
o grande problema da ansiedade é mesmo conseguir controlar o nosso subconsciente , quando isso acontecer talvez estejamos melhores  Smile

nunoalho

Mensagens : 20
Reputação : 0
Data de inscrição : 25/10/2013
Idade : 39
Localização : odivelas

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por Vitor em Seg Dez 16 2013, 12:02

nunoalho escreveu:vou ver mais sobre isso, o meu problema é arranjar tempo para meditar, com dois filhos não tenho tempo para nada quando chego a casa :)só se for no work...mas pronto...
o grande problema da ansiedade é mesmo conseguir controlar o nosso subconsciente , quando isso acontecer talvez estejamos melhores  Smile

O nascer do dia é um bom momento.

_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.

Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 875
Reputação : 81
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por Kity em Seg Dez 16 2013, 15:50

Ou então quando todos estiverem a dormir! Tenta arranjar um tempo, 10 min para começar já é muito bom! Smile

Kity

Mensagens : 622
Reputação : 146
Data de inscrição : 16/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por nunoalho em Seg Dez 16 2013, 16:33

Kity escreveu:Ou então quando todos estiverem a dormir! Tenta arranjar um tempo, 10 min para começar já é muito bom! Smile

boa sugestão kity....vou tentar fazer isso...ja tenho um mp3 com relaxamento no telemóvel Smile
vamos la ver

nunoalho

Mensagens : 20
Reputação : 0
Data de inscrição : 25/10/2013
Idade : 39
Localização : odivelas

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: existe algum suplemento para ansiedade?

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum