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MaryCosta

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Hiperventilação

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Hiperventilação

Mensagem por Sonkinha em Sex Jan 31 2014, 23:34

Ouvi dizer que respirar para um saco de papel ajuda quando estamos a hiperventilar. Também ouvi dizer que ajuda a passar outros sintomas como a dormência entre outros. Será verdade? Existe alguma técnica especifica?

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Re: Hiperventilação

Mensagem por mrbombas em Sab Fev 01 2014, 09:15

Hiperventilação significa excesso de oxigénio, o saco resulta porque não tem muito oxigénio, chega a uma altura que apenas tem o ar que os teus pulmões mandaram, deves fazer apenas 10 respirações de cada vez no saco...

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Re: Hiperventilação

Mensagem por sketch em Sab Fev 01 2014, 12:23

Sim resulta. A minha psicóloga falou-me nessa técnica.
Eu via na tv mas não sabia se era mesmo verdade.

sketch

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Re: Hiperventilação

Mensagem por Sonkinha em Sab Fev 01 2014, 22:29

Pois mas é só algo que possa usar em casa. Não estou para estar sempre a levar um saco de papel comigo fora de casa com medo que me dê um ataque de pânico LOL

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Re: Hiperventilação

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