Últimos assuntos
» Fobia social
Hoje à(s) 20:59 por Natan

» Zolpidem e Anafranil
Hoje à(s) 16:46 por Brick

» Palpitações constantes...
Hoje à(s) 02:03 por Me

» Despersonalizacao
Ontem à(s) 14:22 por Contablogue

» SENSAÇÃO DE DESMAIO AO FECHAR OS OLHOS PARA DORMIR...
Ontem à(s) 10:49 por Duarte

» Zumbido (?)
Qua Nov 22 2017, 12:44 por Marta

» DESMAME DE ANTIDEPRESSIVOS E ANSIOLÍTICOS
Dom Nov 19 2017, 23:05 por Brick

» Extra sistoles , palpitações
Dom Nov 19 2017, 01:52 por Me

» Valdoxan.. efeitos secundários
Sab Nov 18 2017, 16:20 por Convidado

» Como ajudar uma pessoa com ansiedade?
Sab Nov 18 2017, 09:48 por ester

Quem está conectado
18 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 18 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 57 em Qui Maio 25 2017, 20:26

Hiperventilação

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Hiperventilação

Mensagem por Sonkinha em Sex Jan 31 2014, 23:34

Ouvi dizer que respirar para um saco de papel ajuda quando estamos a hiperventilar. Também ouvi dizer que ajuda a passar outros sintomas como a dormência entre outros. Será verdade? Existe alguma técnica especifica?

Sonkinha

Mensagens : 40
Reputação : 0
Data de inscrição : 22/01/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Hiperventilação

Mensagem por mrbombas em Sab Fev 01 2014, 09:15

Hiperventilação significa excesso de oxigénio, o saco resulta porque não tem muito oxigénio, chega a uma altura que apenas tem o ar que os teus pulmões mandaram, deves fazer apenas 10 respirações de cada vez no saco...

_________________
distorções cognitivas
avatar
mrbombas

Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 35
Localização : Fátima

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Hiperventilação

Mensagem por sketch em Sab Fev 01 2014, 12:23

Sim resulta. A minha psicóloga falou-me nessa técnica.
Eu via na tv mas não sabia se era mesmo verdade.
avatar
sketch

Mensagens : 494
Reputação : 53
Data de inscrição : 23/01/2012
Idade : 38
Localização : Portugal

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Hiperventilação

Mensagem por Sonkinha em Sab Fev 01 2014, 22:29

Pois mas é só algo que possa usar em casa. Não estou para estar sempre a levar um saco de papel comigo fora de casa com medo que me dê um ataque de pânico LOL

Sonkinha

Mensagens : 40
Reputação : 0
Data de inscrição : 22/01/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Hiperventilação

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum