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ansiedade ha 1 mes e tal

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ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por jojoo em Seg Fev 10 2014, 15:17

ja ha mais de um mes que ando com ansiedade...sentir o coração a bater mesmo quando ele está normal é um dos sintomas...

eu tneho receio que esta ansiedade nunca mais passe..é chato demais estar o dia todo a sentir o coraçao a bater quer esteja a bater normal ou depressa...eu ja estou mesmo farta disto e tenho medo que nunca mais passe

alguem ja teve tambem durante muito tempo assim???

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por Brick em Seg Fev 10 2014, 15:51

às vezes sinto isso durante uns tempos e depois passa, mas nunca passa completamente. é um sintoma que tenho desde pequeno, já estou habituado, deve ser por ser franzino.

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por bichobrabo em Seg Fev 10 2014, 20:03

Experimenta valeriana ou crataegus.

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por jojoo em Seg Fev 10 2014, 21:33

eu nao esotu assim o dia todo mas grande parte do dia estou..secalhar as alturas que nao sinto é porque estou distraida

eu quando tou nervosa o valdispert nao faz nada

em relaçao a valeriana e crataegus é para tomar mesmo quando nao estou nervosa ou com palpitaçoes?

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por bichobrabo em Seg Fev 10 2014, 22:32

valdispert é valeriana, mas depende da dosagem. Deves tomar 2000 mg por dia. Se assim não fizer efeito, experimenta outra coisa.

Estas ervas é para tomar a dose máxima recomendada. Ou então a dose eficaz. Também tens passiflora, gaba e muitas outros.

Tomas outros medicamentos, anti-depressivos ou benzodiazepinas? Se sim, esquece o que acabei de escrever.

Podes experimentar tb hidroxizina (atarax). Acalma-te de certeza, mas pode-te deixar sonolenta durante o dia. Durante muito tempo pode provocar depressão ligeira em pessoas susceptíveis (como todas as drogas depressoras) que, em princípio, é reversível com a descontinuação da toma (comigo é assim, se tomar durante muito tempo).

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por sadakiyo em Seg Fev 10 2014, 22:57

Também tenho andado assim,há coisa de 1 semana para cá. Tenho-me aguentado à base de chás de camomila/cidreira. Podem não ter um efeito duradouro,mas aliviam. Tens bebido muita coisa à base de cafeína?

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por jojoo em Ter Fev 11 2014, 12:04

nao..eu já nao bebo café ha seculos por causa de andar assim...so bebo é de vez em quando chá verde

e por acaso hoje tou melhor das palpitações portanto nao percebo isto..logo hoje que dormi mal de noite

eu de chás o que ando a beber também é a camomila e a cidreira


bichobrabo tenho aqui valdispert 45 mg portanto para atingir os 2000 tinha de tomar quase 43 comprimidos isso nao é muito?
e no folheto diz que a dose maxima recomendada é de 10 a 12 comprimidos

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por Kity em Ter Fev 11 2014, 12:48

jojoo escreveu:nao..eu já nao bebo café ha seculos por causa de andar assim...so bebo é de vez em quando chá verde

e por acaso hoje tou melhor das palpitações portanto nao percebo isto..logo hoje que dormi mal de noite

eu de chás o que ando a beber também é a camomila e a cidreira


bichobrabo tenho aqui valdispert 45 mg portanto para atingir os 2000 tinha de tomar quase 43 comprimidos isso nao é muito?
e no folheto diz que a dose maxima recomendada é de 10 a 12 comprimidos


Não consegues comprar com dosagem mais elevada na farmacia? isso é muito...comprimido junto....

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 11 2014, 18:46

bichobrabo tenho aqui valdispert 45 mg


Não admira não fazer efeito. Não, não é demais. Compra o livetan 500, valdispert 450 ou então valeriana 500 mg (tomas 3 a 4 comprimidos por dia). Há marcas muito mais baratas que os 2 primeiros, procura numa ervanária.

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por Kity em Qua Fev 12 2014, 11:46

bichobrabo escreveu:
bichobrabo tenho aqui valdispert 45 mg


Não admira não fazer efeito. Não, não é demais. Compra o livetan 500, valdispert 450 ou então valeriana 500 mg (tomas 3 a 4 comprimidos por dia). Há marcas muito mais baratas que os 2 primeiros, procura numa ervanária.



Concordo!

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por jojoo em Qua Fev 12 2014, 13:09

vou ver se tomo isso então

eu também há 2 dias tenho sentido umas palpitações ao redor do coração ou no coração..nao me refiro a arritmias mas sim a palpitações tais como aquelas que sentimos nas arterias ou veias em outras partes do corpo...isso mete-me muita impressão e medo...

alguem também ja sentiu isto?

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por Pedro_S em Qua Fev 12 2014, 14:39

Eu já senti isso tudo, são todas sensações horríveis. A juntar ao que os colegas já sugeriram, eu aconselho também algum exercício físico, adequado à tua idade e condição física. Pode ser moderado, interessa é que seja regular, pelo menos umas 3x semana e que te faça suar. Aliado a isso se conseguires fazer alguma coisa que te proporcione relaxamento (Yoga, meditação, massagens) é o ideal. Relaxar e meditar de início é complicado, mas existem na net alguns ficheiros audio que ajudam bastante. Já encontrei até umas meditações guiadas em PT de Portugal que me foram muito úteis no passado e ainda hoje recorro a elas de vez em quando.

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por jojoo em Qua Fev 12 2014, 14:41

tambem ja sentiste o que referi no meu ultimo post?

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por Pedro_S em Qua Fev 12 2014, 19:34

Se for o mesmo que eu penso que é, já senti sim. E não desejo isso nem ao meu pior inimigo (se tivesse algum).

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por jojoo em Qua Fev 12 2014, 19:44

se for mesmo ansiedade, é como se esse fosse mais um sintoma novo..... só espero que isto passe
as arritmias e palpitações são uma coisa que me tiram a vontade e alegria de viver..é como se o que eu fizesse no meu dia a dia nada fizesse sentido devido a estar assim

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

Mensagem por jojoo em Qui Fev 13 2014, 13:10

alguem sabe um cardiologista privado em lisboa que dê consultas baratas? já estive a ligar para alguns e encontrei dos 85 euros para cima, fora os outros exames que também sao de 100 euros para cima alguns

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Re: ansiedade ha 1 mes e tal

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