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Mais uma notícia científica

Mensagem por Vitor em Qua Fev 12 2014, 21:25


http://veja.abril.com.br/noticia/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico

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Re: Mais uma notícia científica

Mensagem por mma em Qua Fev 12 2014, 21:28

Victor, tu consegues mesmo meditar? Eu gostava muito de conseguir mas acho que não sou capaz.

mma

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Re: Mais uma notícia científica

Mensagem por Kity em Qua Fev 12 2014, 22:05

Eu tb tento... mas manter um ritmo diário é-me impossível...bem queria mas não consigo....
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Re: Mais uma notícia científica

Mensagem por Vitor em Qui Fev 13 2014, 08:11

mma escreveu:Victor, tu consegues mesmo meditar? Eu gostava muito de conseguir mas acho que não sou capaz.

Olá mma

Meditar é um processo lento de que se vai desenvolvendo com a prática diária. É necessário, vontade, motivação, paciência, persistência, continuidade e acreditar na mudança. Este é um excelente livro:

http://www.presenca.pt/livro/religiao-espiritualidade-e-auto-ajuda/espiritualidade/a-arte-da-meditacao/

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Re: Mais uma notícia científica

Mensagem por mma em Qui Fev 13 2014, 18:22

Nesta fase não consigo, e muito difícil concentrar-me, não consigo ler... Talvez mais tarde, quando ficar melhor. Mas vi o primeiro video do curso que indicaste, achei muito bom mas muito difícil passar da teoria a pratica.

mma

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Re: Mais uma notícia científica

Mensagem por Kity em Qui Fev 13 2014, 23:41

mma, tenta seguir esta meditação, basta um minuto já ajudava:
https://www.youtube.com/watch?v=IPrOlrYHsoQ
Smile
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Re: Mais uma notícia científica

Mensagem por mma em Qui Fev 13 2014, 23:49

Kity, obrigada! Adorei! E acho que 1 minuto vou conseguir.

mma

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Re: Mais uma notícia científica

Mensagem por Kity em Sex Fev 14 2014, 12:06

mma escreveu:Kity, obrigada! Adorei! E acho que 1 minuto vou conseguir.


Sim, se começar por 1 min é mais fácil! Smile
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Re: Mais uma notícia científica

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