Últimos assuntos
» Ansiedade e ataques de pânico
Hoje à(s) 14:50 por trotsky

» Companheira Depressão
Hoje à(s) 14:47 por Jana_10

» Meu diário enfrentando Depressão e TAG
Hoje à(s) 14:39 por Jana_10

» Tudo a voltar outra vez
Ontem à(s) 23:20 por Sonkinha

» Brintellix (vortioxetina)
Seg Mar 27 2017, 18:30 por xandecool

» Ansiedade/Fobia Social - Xanax Sintomas
Seg Mar 27 2017, 16:06 por 1006

» Sertralina
Qui Mar 23 2017, 18:48 por Convidado

» 194 dias sem Sedoxil!
Qui Mar 23 2017, 17:27 por Jana_10

» Meu relato de depressão...
Qui Mar 23 2017, 17:26 por Jana_10

» Fluvoxamina - efeitos secundários
Ter Mar 21 2017, 12:33 por 1006

Quem está conectado
16 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 16 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab Fev 01 2014, 18:10

Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por db em Qua Mar 12 2014, 23:32

Sei que nao é bom largar o antidepressivo de um momento para o outro, mas estava farto de o tomar, sentia me cheio de sono desde de manha ate á noite, sempre a abrir a boca e sem vontade de fazer nada....

Desde sabado que nao toco em medicaçao, sinto a minha barriga meia estranha e mais ao final do dia da me umas especies de tonturas, ou aquelas sensaçoes manhosas na cabeça va... para combater isso vou correr, a cabeça esta meia tonta meto os phones e vou correr na rua..... sabe bem e fico um pouco melhor....

Very Happy

Beijos e Abraços

_________________
360
avatar
db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por Panda em Qua Mar 12 2014, 23:47

Fixe!! Tb tenho essas cenas manhosas na cabeca. Eu tb fui umas vezes e nunca mais. Faz mesmo bem. Que fixe pra ti. Realmente boa alimentação e desporto é tudo.
Vais todos os dias?

Panda

Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 35

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por db em Qui Mar 13 2014, 11:35

Desde esta semana que sim.... tipo tento não fazer desporto em demasiado agora.... normalmente corro e tenho momentos só de caminhar, que e pra não ter muitas dores no corpo...

Mas quero ver se continuo assim agora Very Happy

_________________
360
avatar
db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por SandraC em Qui Mar 13 2014, 12:48

Isso é bom! O desporto distrai-nos. O meu médico familia falou-me em caminhadas de pelo menos meia hora para me distrair. Confesso que nem sempre as faço, mas agora vem o bom tempo e torna-se mais agradável.

SandraC

Mensagens : 83
Reputação : 4
Data de inscrição : 05/03/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por andcor em Qui Mar 13 2014, 14:07

não é novidade nenhuma, o desporto é óptimo e uma vida sedentária é prejudicial.
avatar
andcor

Mensagens : 176
Reputação : 2
Data de inscrição : 31/01/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por smpf em Qui Mar 13 2014, 14:31

Ainda bem que o desporto funciona convosco. Infelizmente comigo não funciona, ando muito a pé, percursos de 15/20 min para fazer as coisas normais, pois não tenho carro. Para além disso, corro 4km dia sim, dia não...apesar do bem estar imediato após a corrida, depois volta tudo ao mesmo. Não deixo de ter sensações esquisitas ligadas à ansiedade: espamos musculares, tonturas a partir do nada, pontadas na cabeça, enfim...um sem número de coisas...contrariamente ao que dizem acho que há casos que só vão lá com medicação. Infelizmente, acho que sou um desses casos.

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por AnaRita em Qui Mar 13 2014, 15:59

Realmente o desporto em alguns casos ajuda muito, eu sempre adorei fazer desporto, porque naquelas alturas não pensava em mais nada, durante aquela hora não pensava nos problemas do dia a dia, do trabalho, etc. Apesar de eu anteriormente nunca ter sofrido de ansiedade ou depressão, o desporto sempre me ajudou a descomprimir. Actualmente não consigo voltar a nenhum ginásio, mas acho que um dia destes também vou regressar ao desporto, mas ao ar livre... Smile

AnaRita

Mensagens : 192
Reputação : 27
Data de inscrição : 06/03/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por Panda em Qui Mar 13 2014, 16:00

E eu queria tanto ter alguem que fosse fazer caminhadas comigo. Mas nao tenho. Sozinha faz.se tb., mas com companhia ia todos os dias.

Panda

Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 35

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por AnaRita em Qui Mar 13 2014, 16:16

Panda não há nenhuma outra coisa que gostes de fazer? Tipo natação, dança, aeróbica, qualquer coisa onde haja mais gente para não sentires a "preguiça" de estar sozinha.

AnaRita

Mensagens : 192
Reputação : 27
Data de inscrição : 06/03/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por Panda em Qui Mar 13 2014, 16:17

Eu gosto. Mas aqui nao ha. Gosto de danca. Tenho piscina do predio. Qd fizer calor posso nadar.

Panda

Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 35

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por Vitor em Qui Mar 13 2014, 16:33

AnaRita escreveu:Panda não há nenhuma outra coisa que gostes de fazer? Tipo natação, dança, aeróbica, qualquer coisa onde haja mais gente para não sentires a "preguiça" de estar sozinha.

Assim é que é AnaRita: Chegaste ao fórum a pedir ajuda e passado uma semana já estás a ajudar. Isso é bom: é sinal que já vamos tendo mais força.

 Very Happy 

_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.
avatar
Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 875
Reputação : 81
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por Panda em Qui Mar 13 2014, 16:35

É verdade Smile

Panda

Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 35

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por AnaRita em Qui Mar 13 2014, 16:35

Pois, mas o problema da piscina do prédio é o mesmo das caminhadas, está dependente da tua vontade ou falta dela. Se fosse uma aula de qualquer coisa, por ter horário marcado e outras pessoas a frequentar o local, se calhar seria uma "obrigação" maior.

AnaRita

Mensagens : 192
Reputação : 27
Data de inscrição : 06/03/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por AnaRita em Qui Mar 13 2014, 16:38

Sim Vitor, é verdade. Smile Tal como eu já disse noutro tópico, não consigo sequer expressar por palavras a importância que teve para mim desabafar com vocês. Obviamente que não me retirou a angústia, não me fez dormir melhor, nem me devolveu a minha vida de volta... mas acho mesmo que me está a fazer bem. Sinto-me tão bem aqui!

AnaRita

Mensagens : 192
Reputação : 27
Data de inscrição : 06/03/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por FSL em Qui Mar 13 2014, 19:01

db escreveu:Sei que nao é bom largar o antidepressivo de um momento para o outro, mas estava farto de o tomar, sentia me cheio de sono desde de manha ate á noite, sempre a abrir a boca e sem vontade de fazer nada....

Desde sabado que nao toco em medicaçao...

Sem desmame ? Ai, ai , ai....  Evil or Very Mad 
avatar
FSL

Mensagens : 518
Reputação : 73
Data de inscrição : 05/07/2012

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por db em Sex Mar 14 2014, 10:00

não estava a conseguir dar me com o comprimido... no inicio tudo bem, mas com o passar do tempo andava cheio de sono e sem vontade para nada, agora já não me sinto assim... sinto me melhor com um bocado de ansiedade mas melhor..

_________________
360
avatar
db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por Kity em Sex Mar 14 2014, 11:28

db....sem desmame é complicado...eu sou a prova disso...agr klk coisa me faz bem pior...basta estar um pouco mais enervada e bummmm....quanto ao desporto é mesmo muito bo,...eu comecei a fazer surf e tou a amar!!!
avatar
Kity

Mensagens : 622
Reputação : 146
Data de inscrição : 16/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por db em Sex Mar 14 2014, 14:31

Eu vou experimentar...... ate ver estou desde sábado sem tomar e esta a correr bem ate Very Happy

_________________
360
avatar
db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por FSL em Sex Mar 14 2014, 14:37

db oxalá não tenhas recaída, o cold turkey com antidepressivos é tão arriscado...
E o rebound às vezes demora semanas a aparecer.

Mas és novo e cheio de energia  Smile 
Continua a fazer exercício e faz relaxamentos, boa alimentação, etc. Bebe muita água.

Que corra tudo bem amigo !  Razz 
avatar
FSL

Mensagens : 518
Reputação : 73
Data de inscrição : 05/07/2012

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por db em Sab Mar 15 2014, 19:52

Cold Turkey ??? o que e isso ???

Tipo eu ando me a sentir bem a maior parte do dia, mas chega se ao final da tarde e a cabeça começa a ficar um bocado tonta, tipo parecem tonturas :S

nao sei se e da abstinencia do antidepressivo, ou falta de oculos....

mas nunca tinha tido tantas "tonturas" como agora

_________________
360
avatar
db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por FSL em Sab Mar 15 2014, 21:29

Cold Turkey é o nome que se dá ao processo de desmame que consiste na interrupção bruta da toma do medicamento ou substância que se está dependente.

Os viciados em heroína, por exemplo, têm de passar por um processo de 72h de Cold Turkey antes da primeira toma de metadona.

_________________
Desmame de dose inicial de 10mg de Escitalopram e 3.0mg de Bromazepam:
Outubro 2015 9mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam ----- Novembro 2015 8,1mg of Escitalopram 3.0mg de Bromazepam
Marco 2016 5mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam ---- Julho 2016 2,70mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam
Agosto 2016 2,42mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam --- Setembro 2016 2,27mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam --- Outubro 2016 2,12mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam --- Novembro 2016 1,97mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam
avatar
FSL

Mensagens : 518
Reputação : 73
Data de inscrição : 05/07/2012

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por niks em Seg Mar 17 2014, 17:08

ui db...tambem já fiz isso e não é o melhor, olha que o tombo é grande mas espero que nada se passe!! Wink

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 32

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por db em Seg Mar 17 2014, 17:28

vou hoje ao medico para ver se me receitas uns comprimidos mais softs ou ver o que ele acha... sim porque isto de não tomar medicação so durou uma semana e não consegui aguentar mais... chegava a noite cheio de tonturas... :S

_________________
360
avatar
db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por niks em Seg Mar 17 2014, 18:49

Ja se tava a ver...mais valia teres reduzido e tu pelo que sei tb nao tas a muito tempo com o escitalopram,com o tempo essa moleza ia passando

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 32

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por FSL em Seg Mar 17 2014, 18:51

db escreveu:vou hoje ao medico para ver se me receitas uns comprimidos mais softs ou ver o que ele acha... sim porque isto de não tomar medicação so durou uma semana e não consegui aguentar mais... chegava a noite cheio de tonturas... :S

Pois... não é a questão de mais soft, é questão de reduzires a dose devagar e não abruptamente como fizeste.

Há quanto tempo estás em tratamento ? Que dosagens ?

Quando escreveste a mensagem inicial pensei cá para mim: "Ui isto dura-lhe duas semanas no máximo até não aguentar mais." Afinal durou menos ainda  No
avatar
FSL

Mensagens : 518
Reputação : 73
Data de inscrição : 05/07/2012

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Troquei o antidepressivo pelo desporto !!!!!

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum