Últimos assuntos
» Preciso de recomendação
Hoje à(s) 11:03 por Siegfield

» Desmame Rivotril com Melatonina
Ontem à(s) 22:01 por Mascanho

» Preciso da vossa opinião
Ontem à(s) 17:40 por vifc79

» LINKS, INFORMAÇÕES ÚTEIS E NOVIDADES
Ontem à(s) 11:42 por perhat

» Clínica da Mente - Alerta com base na minha (má) experiência
Ontem à(s) 11:36 por perhat

» Quetiapina e desmame da clomipramina
Ontem à(s) 4:04 por drink1984

» 6 meses sem mirtazapina
Ontem à(s) 2:04 por SandraBanha

» Trabalho voluntario
Ontem à(s) 0:53 por Julianoferreira

» Literatura
Qui 23 Fev 2017 - 20:55 por ester

» O meu relato.
Qui 23 Fev 2017 - 16:43 por 1006

Quem está conectado
10 usuários online :: 1 usuário cadastrado, Nenhum Invisível e 9 Visitantes

Siegfield

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab 1 Fev 2014 - 18:10

Fraqueza/falta de energia!

Página 4 de 4 Anterior  1, 2, 3, 4

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 12:09

medicação não, falar sobre o que sentimos com ou sem ela...

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 12:51

Como é que te sentes hoje ?

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 12:58

não tão mal como ontem, mas este formigueiro nao me larga não percebo nada disto, eu não estou constantemente a pensar nele...já é inconsciente, e não me deixa estar tranquilo porque estou sempre com uma sensação de tensão no corpo, tipo not relaxed, abanar as pernas etc etc

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 13:00

Tb estou com formigueiro no rosto :/ e com alguns espasmos musculares

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 13:03

epah já não sei mais que fazer, antigamente tinha sintomas de ansiedade que via que eram os normais de um ansioso mas derrepente apareceu-me este formigueiro á 2 anos e pronto desde então algumas coisas melhoram mas isto nunca passa mesmo que fique menos intenso...

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 13:11

Pois , eu agora não sinto muito as taquicardias e até adormeco bem.
Sinto o formigueiro, pontadas na cabeça, espasmos, como se de repente pusessem uma coleira invisível a volta do braço ou da perna...e depois um cansaço, acho que já é mais depressão que ansiedade

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 13:18

é possivel!! eu vou ter que ir ao centro de saude e pedir uma opinião pá pk tenho medo que seja outra coisa...ok pode ser ansiedade mas possa todo santo dia a sentir isto, ninguem merece e não me deixa descansado tou sempre a pensar nisto

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 13:29

Bom. A sentir um formigueiro há dois anos, se fosse algo grave já se tinha manifestado de outra forma
Mas se calhar convém fazer um Check up

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 13:32

tb é verdade lol sim mas tenho lá analises e quero fazer, epah se realmente é ansiedade cum caraças nunca tinha tido um sintoma tão chato nixxxx não sei como lidas com isso ?

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 13:54

Bom...não faço nada...tento fazer as coisas normalmente e penso "os meus neurotransmissores estão todos avariados, é só isso, vai passar "lol
Tenho a crença de que se a minha vida melhorar, vou sentir um grande alívio dos sintomas. Não sei...

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 13:58

pois não á muito a fazer...mas olha tu tb podes estar com uma pequena depressao, coisas como magnesium e omega 3 podiam te dar um aliviozito

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 14:04

Estava a tomar acutil e nao me fez nada

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 14:14

muito fraco, tb tomei isso e nikles...toma um bom omega com bastante epa e magnesium ok e nao esperes resultados imediatos

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 14:24

Pois mas também não quero estar a tomar suplementos a toa :/

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 14:37

não te fazem mal nenhum antes pelo contrario, não precisas de nenhum medico para tomares este tipo de suplementos

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por smpf em Qua 26 Mar 2014 - 14:43

Sim, mas já ouvi dizer que se realmente não tiveres em falta essas vitaminas o uso de suplementos pode ser prejudicial

smpf

Mensagens : 139
Reputação : 7
Data de inscrição : 05/03/2014
Idade : 30
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por niks em Qua 26 Mar 2014 - 14:54

omega 3 não pk o teu corpo não produz, aliás tu ingeres omega 3 no peixe, e o omega 3 está indicado para coisitas da cabeça, melhora o sistema cardio vascular etc etc

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 31

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por blyug em Sex 29 Ago 2014 - 1:29

FSL escreveu:
smpf escreveu:
Se eu for analisar bem os meus pensamentos chego à conclusão que, mesmo não me sentindo muito nervosa, eu penso sempre na forma como me sinto...e a maioria das pessoas não está muito atenta a essas coisas e não pensa sequer nisso....por exemplo, quando acordo pela manhã penso "o cansaço no peito já desapareceu" e ao pensar isto, parece que, imediatamente, ele volta...
acontece-me estar em situações em que estou descontraída mas na realidade não estou...porque estou sempre à espera dos indícios do meu corpo...e se calhar é isso que acontece...

Ora aí está a chave da questão ! É mesmo isso que tens de começar a entender para combater a ansiedade. Tu e o niks são dois casos típicos do que a ansiedade (mesmo em estado latente) faz.  

Aposto que vocês devem chegar a uma hora e pensar: "Hey mas espera ai ! Não estou ansioso(a)?" E pimba lá vem a descarga de adrenalina de novo.

É a tal história do cérebro aprender e se viciar em ansiedade.

A resposta? Treina-lo no sentido contrário.

Eu sei que falar é fácil, eu já lá estive como vcs e é uma merd@@@@. Mas se eu consegui vocês tb conseguem !


Ok, mas como você consegue passar por cima de um pensamento que está tomando 100% do seu cerebro?

Eu me sinto assim também. Eu penso o TEMPO TODO como o meu cérebro chega a tal reação, como por exemplo estar aqui agora digitando, e esse pensamento toma completamente o meu ser e não consigo fazer mais nada.....o tempo todo penso em como me sentir, tudo além de mim e do espaço em que ocupo, assim me restando apenas uma imensa fraqueza, falta de energia que me tira a vontade até de viver, além de não ver sentido nas coisas.

blyug

Mensagens : 3
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/08/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por mrbombas em Sex 29 Ago 2014 - 23:22

Terapia e força de vontade...

_________________
distorções cognitivas

mrbombas

Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 34
Localização : Fátima

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Fraqueza/falta de energia!

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Página 4 de 4 Anterior  1, 2, 3, 4

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum