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Indicio de quê?

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Indicio de quê?

Mensagem por @rrow em Seg Set 22 2014, 14:12

Olá!
Este sintoma normalmente manifestasse quando peço a palavra na aula e falo tendo as atenções viradas para mim, e estando eu a expressar-me sobre determindado tema, eis que algumas manifestações ocorrem no meu corpo como por exemplo começar a comer palavras, ficar sem ideia do que vou dizer á qual tinha preparado antes de falar e por consequente uns suores nas mãos, uns piquinhos pelo corpo isto até ficar com a noção do espaço/ realidade um pouco alterada. Isto torna-se incomodo porque penso que a mensagem que quis transmitir não foi bem captada e até mesmo embaraçoso. Alguém já sentio o mesmo? Há algum nome popular ou cientifico para isto? Smile

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Re: Indicio de quê?

Mensagem por Huan2 em Seg Set 22 2014, 14:20

Ansiedade Social.
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Re: Indicio de quê?

Mensagem por Brick em Seg Set 22 2014, 16:52

certo!

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Re: Indicio de quê?

Mensagem por sketch em Seg Set 22 2014, 18:11

Antigamente não conhecia essa "expressão" e resumiria somente como timidez.
Timidez e ansiedade social. Deve ser quase a mesma coisa ou não?
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Re: Indicio de quê?

Mensagem por Huan2 em Seg Set 22 2014, 20:52

Quase...

A Fobia Social ou Ansiedade Social impede a pessoa de ter uma rotina normal. Enquanto timidez já se restringe a certas situações e em menor grau. Mas existem pessoas tímidas que desenvolvem Ansiedade Social devido a sua timidez.

Existem também as pessoas aparentemente tímidas. São introvertidas mas confiantes e de elevada auto-estima. Apenas faz parte da sua maneira de ser.

Como tens pessoas aparentemente extrovertidas, mas que interiormente são de baixa auto-estima e confiança, apenas utilizam a extroversão como uma ferramenta para as situações.

Depende.

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Re: Indicio de quê?

Mensagem por @rrow em Seg Set 22 2014, 21:53

Ok, portanto tenho ansiedade social que desconhecia.
Huan2 escreveu:A Fobia Social ou Ansiedade Social
estive a ler e são coisas distintas sendo a Fobia Social uma consequência mais grave e de maior atenção que Ansiedade Social. Anyway, thanks!

Acham que o não dormir bem durante a noite influencia o estado de ansiedade durante o dia, e neste caso a ansiedade social?
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Re: Indicio de quê?

Mensagem por Huan2 em Seg Set 22 2014, 22:18

Claro!
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Re: Indicio de quê?

Mensagem por @rrow em Ter Set 23 2014, 13:16

Obrigado, vou então refletir sobre isso sozinho e solitáriamente ponderar o que será melhor para a minha isolação.
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Re: Indicio de quê?

Mensagem por zeta em Ter Set 23 2014, 13:46

Olá @rrow,
Isolação???não. Deves fazer o contrário.Tentar sair mais um pouco e tentar conversar com outras pessoas, se possível com um amigo ou pessoa em quem confies . È tão normal, conheço tanta gente com fobia social ou ansiedade social, mais professores e pessoas que necessitam manifestar-se em publico.
Eu mesmo tenho ansiedade social, fico ansiosa por falar em publico , sempre com receio de dizer asneira,por isso evito ao máximo reuniões de pais,mas tb pq não acho nada uteis...Falam muito e conteúdo muito futil...sinto-me estranha, tipo que não tenho nada em comum com aquela gente ,que tanto tem que criticar, e nada muda, tudo se mantém ano após ano...
Boa sorte!

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Re: Indicio de quê?

Mensagem por @rrow em Ter Set 23 2014, 20:13

Estava a brincar anteriomente. Obviamente que não me vou isolar mas sim tentar se mais social, o problema é que tenho poucos amigos e dos que tenho não falo diariamente, depois tenho amigos da net que não é a mesma coisa!

Tens muito que falar em público? Eu acho que a origem deste meu problema tem a ver com a noites que durmo mal e provavelmente um pouco de confiança.

Na ultima sexta feira sai á noite com uns amigos e sendo noite de karaoke num bar cantei uma musica com 2 raparigas, surpreendentemente não correu mal não fiquei ansioso talvez o alcool tenha ajudado! eheh
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Re: Indicio de quê?

Mensagem por zeta em Qua Set 24 2014, 14:54

Ok ,ainda bem que estavas a brincar sobre a isolação..
todos emos momentos menos bons e mais ansiosos, temos q tentar compreende-los e aceita-los, meditação , yoga e conversa com pessoas que tenham problemas semelhantes ajuda sempre...
Se cantaste karaoke, é porque não és tão ansioso social....
talvez o fato de não dormires como deverias influencie o teu estado de espirito e despolete a ansiedade...

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Re: Indicio de quê?

Mensagem por @rrow em Qua Set 24 2014, 16:22

Obrigado pela a ajuda Zeta, eu compreendo a minha ansiedade acho que sei lidar com ela, se bem que por vezes á noite não paro de pensar e isto não deixa dormir.

Tudo se resume a uma boa noite de sono e uma boa dose de motivação, pelo menos no meu caso, que sou tao preguiçoso! Very Happy
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Re: Indicio de quê?

Mensagem por PsycClínica OnLine em Qui Set 25 2014, 09:54

Olá @rrow

Aprender a tomar consciência dos pensamentos que tens quando falas em publico e te provocam as sensações\de ansiedade é um bom principio. E depois no caso de serem negativas ( por exemplo "Eu não vou ser capaz" ou "vou me enganar" ou " vou ter uma branca), transforma-las em positivas.

Estes e outras técnicas podem ser uma boa ajuda de um psicoterapeuta.

Espero ter ajudado

Um abraço!

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Re: Indicio de quê?

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