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ansiedade gera sono??

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ansiedade gera sono??

Mensagem por @rrow em Dom Out 05 2014, 19:09

Olá,
já se falou aqui pelo forum que a ansiedade e o stress muitas vezes pode provocar insónias, agora pergunto, será que a ansiedade ou até mesmo se chamar cansaço psicológico pode originar sono? Sleep
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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por ThePrestige em Ter Out 07 2014, 13:37

Normalmente a ansiedade deixa-te agitado, num estado frenético.
Acho que após passado o estado de ansiedade, podes ficar cansado.

Sei disto por experiência própria. Já tive noites más, cheias de ataques de ansiedade e não conseguia pregar olho.
Mas também já dormi tardes inteiras por ter ansiedade de manhã na escola.

Espero que o meu testemunho seja útil. Wink
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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por mrbombas em Qua Out 08 2014, 08:43

o corpo para combater a ansiedade, se te deitares, vai libertando substancias para que acalmes, como são muitas, ficas sonolento...

mas se a ansiedade estiver num pico, esquece lá o sono Razz

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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por db em Qua Out 08 2014, 08:51

mais ou menos um pau de dois bicos....

Normalmente a ansiedade nao te deixa dormir bem...

começas a ficar cansado e com sono, mas nao consegues dormir...

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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por Helena1974 em Qua Out 08 2014, 14:25

Eu pessoalmente quando chego aos ataques de panico a adrenalina é tanta que depois na descida dá-me um sono de morrer e chego mesmo a ter que me deitar...o médico disse-me que era normal

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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por ThePrestige em Qua Out 08 2014, 17:19

Mas quando se está num dos ditos é bem complicado dormir. Até apetece arrancar os cabelos.
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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por santossandra em Qua Out 08 2014, 23:19

Acredito que se estiveres em constante nervosismo e ansiedade, há-de chegar a altura em que ficas esgotado mentalmente e que acabe também por se traduzir num cansaço físico.
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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por TGoD em Qua Out 08 2014, 23:35

Quando tinha ataques de pânico e tinha aulas só de manhã era comum dormir a seguir ao almoço. Os ataques de pânico deixavam-me exaustos mentalmente.
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Re: ansiedade gera sono??

Mensagem por @rrow em Qui Out 09 2014, 11:56

É verdade o que dizem, e faz todo o sentido, o cansaço acomulado durante toda a fase de ansiedade isto em médio longo prazo irá gerar cansaço extremo que leva o corpo a tomar as suas precauções levando-nos ao sono com mais facilidade.

Obrigado pelas respostas, gostei de ler!
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@rrow

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Re: ansiedade gera sono??

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