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Sera desta ???

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Sera desta ???

Mensagem por db em Ter Out 14 2014, 11:23

Bons Dias

A mais ou menos um ano.. depois de estar 5 meses mais ou menos bem, a minha ansiedade tinha voltado, apanhou o inicio do inverno e foi quando soube que a minha ex-namorada me andou a por os chavelhos, numa relaçao de 4 anos... voltei a sentir ansiedade na altura que me levou de novo ao antidepresivo.

Passaram se mais uns meses de sofrimento e muita luta....

Antes do verao comecei a largar o comprimido, mas sempre a andar com o SOS no bolso......

Neste momento passado isto tudo, e voltamos ao inverno (que era o que eu tinha mais medo), sinto me bem... nao ando a tomar nada, e ja nem levo o SOS comigo, ainda hoje vesti um casaco e fui a ver no bolso tinha la os comprimidos... olhei para aquilo e ainda exitei em levar para o trabalho.. mas depois pensei.. "NAO, ja nao preciso disto" e deixei em casa...

Nao estou livre da ansiedade, ainda existe aquela ansiedade miudinha que esta aqui sempre... mas geralmente ja nao me incomoda...

Neste momento tenho a minha vida um bocado alterada....

Estou num trabalho que e bom para mim... inscrevi me no ginasio que geralmente vou todos os dias.... as saidas a noite por vezes ainda me da ansiedade.. mas de vez em quando vou saindo (um passo de cada vez)...

Estou novamente motivado para andar com a minha vida para a frente...

Depois de tudo o que passei, sinto me mais forte, conheço me melhor e neste momento por vezes consigo ultrapassar os limites impostos pela ansiedade...

Quase que posso dizer que ando totalemente bem Smile

Espero que desta seja de vez!!!

Obrigado a todos aqui

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Re: Sera desta ???

Mensagem por ThePrestige em Ter Out 14 2014, 13:12

Muito bem. Adoro ver progressos.
A abstinência do fármaco por não precisar dele é um grande passo.
Há quanto tempo andas com esta ansiedade? Parece-me que foi uma luta de muitos anos.

Parece-me que estás a lidar melhor com as situações do quotidiano e o frenesim da sociedade.

Se consegues dar a volta à ansiedade é mais um passo para mais umas horas de descanso. Infelizmente a ansiedade é geral, mas uns lidam melhor com ela. E tu fizeste um esforço admirável.

Parabéns. Dá notícias.

Um abraço.
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Re: Sera desta ???

Mensagem por db em Ter Out 14 2014, 14:26

Obrigado Very Happy


Nao posso dizer que e a muitoooo tempo, porque tem pessoal que ta a muito mais... mas foram +/- 4 anos, o primeiro sem medicaçao a ir para as urgencias 2/3 vezes por semana... depois os restante tempo entre medicaçao a sentir me bastante melhor....

foram 4 anos, mas pareceu me uma eternidade....

Neste momento so quero olhar para a frente e querer sempre estar a melhorar Smile

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Re: Sera desta ???

Mensagem por mrbombas em Ter Out 14 2014, 15:41

ora cá está o que gosto de ler, adoecemos, aceitamos, aprendemos, enfrentamos, vencemos...

és um vencedor, agora conheces melhor o que é ansiedade e dessa forma quando ela aparece por algum motivo sabes que não é grave e consegues acalmar a mente...

força vizinho...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por ThePrestige em Ter Out 14 2014, 16:35

Esperemos que consigas. E certamente vais conseguir.
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Re: Sera desta ???

Mensagem por Brick em Ter Out 14 2014, 17:41

Parabéns DB.

Quando tiver oportunidade vou criar um tópico com histórias de sucesso onde vou encaixar a tua, a minha, a do fsl, rosa oliveira, etc...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por db em Ter Out 14 2014, 18:12

Obrigado pessoal Smile

Boa ideia Brick

Acho que haver no forum esse topico vai ajudar as pessoas a perceber que é possivel ultrapassar..

Abraços

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Re: Sera desta ???

Mensagem por mrbombas em Ter Out 14 2014, 22:47

O cantinho dos sucessos...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por db em Qua Out 15 2014, 13:18

Quase que podemos editar um livro sobre isto Razz hehehe

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Re: Sera desta ???

Mensagem por ThePrestige em Qua Out 15 2014, 16:49

Isso é que era. De certeza que teria sucesso! Smile
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Re: Sera desta ???

Mensagem por Brick em Qua Out 15 2014, 18:35

não me esqueçam de fazer isto...agora estou é sem tempo!

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Re: Sera desta ???

Mensagem por mrbombas em Qua Out 15 2014, 19:03

Eu estou a tratar disso, o livro...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por Brick em Qua Out 15 2014, 19:13

como assim mr bombas?

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Re: Sera desta ???

Mensagem por mrbombas em Qua Out 15 2014, 19:53

Já há uns tempos que estou a escrever acerca disto tudo, claro que uso citações do fórum embora prezando sempre pelo anonimato, tem alguns casos que gostaria de usar nicks para ser mais pessoal, mas depois falo com cada um individualmente...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por Brick em Qua Out 15 2014, 21:18

hmmmm. ok

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Re: Sera desta ???

Mensagem por db em Qua Out 15 2014, 21:35

Bom projecto mrbombas Smile

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Re: Sera desta ???

Mensagem por ThePrestige em Qui Out 16 2014, 12:35

Isso é muito interessante mrbombas. Estaria, de facto, interessado em seguir o teu trabalho.
Quando tiveres algo preparado, chuta.
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Re: Sera desta ???

Mensagem por mrbombas em Qui Out 16 2014, 23:44

Será algo parecido com o fórum, experiências pessoais, sucessos e derrotas, sempre com a componente objetiva da total libertação dos fármacos...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por ThePrestige em Sex Out 17 2014, 12:48

Ainda bem. Nada de dramatismos - só confiança!
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Re: Sera desta ???

Mensagem por mrbombas em Sex Out 17 2014, 15:41

será algo como, não encarem isto como doença, mas sim como uma fase...
cada vez mais me capacito que salvo raras excepções, é uma etapa da vida e não uma condição, uma fase e não um destino.

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Re: Sera desta ???

Mensagem por ThePrestige em Sex Out 17 2014, 16:07

Boa reflexão. Eu acho que tens razão.
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Re: Sera desta ???

Mensagem por Agente_327 em Sex Out 17 2014, 21:18

Para não estar a criar um tópico vou aproveitar este. db, não leves a mal, mas a base da situação é a mesma.
Estou sem medicação desde 01.09.2014. Ainda não fez 2 meses. Está a ser um inferno e, hoje, a ideia de morrer pareceu-me simpática...felizmente foram só uns segundos.
Mas o que queria perguntar é: há algum suplemento ou truque que me possa ajudar a seguir em frente?
PS - estou farto de psicólogos e psiquiatras. Sem eles não tinha chegado aqui, é certo, mas a partir de certa altura aquilo esgota-se e já não serve de nada...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por Story-of-my-life em Sex Out 17 2014, 21:48

"Aquilo" esgota-se é o quê?

Quanto aos suplementos não acredito que sejam uma solução eficaz e definitiva, mas cada caso é um caso, e há que experimentar para saber.

Truques não existem,acho eu. O maior truque é o corpo dar-nos a satisfação de ultrapassar nem que seja por um limitado período de tempo, destas sensações da depressão e da ansiedades sem a ajuda de nada.

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Re: Sera desta ???

Mensagem por mrbombas em Sex Out 17 2014, 21:56

Ao ler isto só me vem uma coisa à cabeça, desespero pelo tempo sem fármaco, mas não criaste as ferramentas necessárias para este tempo...

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Re: Sera desta ???

Mensagem por Agente_327 em Sab Out 18 2014, 14:10

Obrigado pelas respostas. São tempos difíceis. Vamos ver se me safo sem voltar ao AD.

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Re: Sera desta ???

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