Últimos assuntos
» Choques elétricos?
Ontem à(s) 21:42 por Jose Campos

» Mal estar e depressão, sintomas da paragem da paroxetina ou continuação da depressão?
Ter Jun 27 2017, 19:16 por Marco M

» Comer durante a ansiedade
Ter Jun 27 2017, 19:05 por Jose Campos

» Desmame do Victan
Seg Jun 26 2017, 20:13 por zeta

» Por favor, conselhos, ajuda
Sab Jun 24 2017, 23:31 por Isaac Macêdo

» O desmame sugerido pela psiquiatra - OPINIÕES se faz favor
Qui Jun 22 2017, 18:07 por Marco M

» Recomendar, buscar e encontrar medico para ajudar
Seg Jun 19 2017, 04:39 por encontrar medico

» Gravidez com ansiedade generalizada
Dom Jun 18 2017, 20:06 por Barbara Reis

» Sintoma - Basofobia
Dom Jun 18 2017, 19:07 por EdilsonGP

» Serão meras extrassistoles???!!!
Sab Jun 17 2017, 23:51 por Esdon

Quem está conectado
22 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 22 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 57 em Qui Maio 25 2017, 20:26

Nao sei o que fazer mais

Página 2 de 2 Anterior  1, 2

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Re: Nao sei o que fazer mais

Mensagem por s0nuska em Dom Nov 02 2014, 13:25

Experimenta a dormidina.
Acredito que funcione. Existem boas referências por aqui.. Podes mesmo pesquisar no fórum. Creio que existe um tópico sobre a mesma Smile
avatar
s0nuska

Mensagens : 109
Reputação : 1
Data de inscrição : 18/09/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Nao sei o que fazer mais

Mensagem por Machado6 em Ter Nov 04 2014, 10:59

Bom dia, tomo dormidina há duas noites e realmente faz algum efeito mas nao muito agradável. Enquanto que se nao tomar, tenho imensa dificuldade em adormecer e quando finalmente "adormeço" parece que nao o faço. É um sono mesmo muito leve e parece que qualquer barulhinho acordo e nervoso, muito nervoso. A verdade é que tenho passado o dia bastante bem, diria até extremamente bem. O mal é chegar à cama, mesmo sentindo-me calmo nao adormeço e ao acordar fico cerca de 1h muito nervoso, ao ponto de tremer e sentir os meus orgaos tensos.
Neste momento até estou bastante contente porque sinto melhorias. Tento o máximo fechar-me o menos possível porque sei que se o fizer é o descalabro total. Se alguem me puder ajudar para este aspeto da falta de sono e da ansiedade ao acordar agradecia mesmo muito. Este fórum está a ajudar-me muito. Obrigado a todos

Machado6

Mensagens : 13
Reputação : 0
Data de inscrição : 31/10/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Nao sei o que fazer mais

Mensagem por mrbombas em Ter Nov 04 2014, 22:40

Alguma situação serviu de gatilho para isso, um grande stress matinal com alguma coisa por exemplo...acordar atrasado para o trabalho...

_________________
distorções cognitivas
avatar
mrbombas

Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 34
Localização : Fátima

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Nao sei o que fazer mais

Mensagem por Machado6 em Ter Nov 04 2014, 22:44

Pois imagino que sim mas a verdade é que nao houve nada que me tivesse acontecido para acontecer de manhã ou durante a noite que me pudesse "assustar".. Nao consigo mesmo perceber. Veremos hoje..

Machado6

Mensagens : 13
Reputação : 0
Data de inscrição : 31/10/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Nao sei o que fazer mais

Mensagem por Panda em Qua Nov 05 2014, 03:30

Também deixei de beber café e adorava, bebi pouco descafeinado e passei a be er chas sem cafeina. Nao fumava ha 5 anos, e com o acumular de stress voltei a fumar. Mas queria deixar. Tenho que mudar a minha alimentacaoa para mais saudável, e beber mais água, que quase nao bebo, objectivos pequenos. Durmo mal e pouco. Fico mais ansiosa ao deixar.me dormir.

Panda

Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 36

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Nao sei o que fazer mais

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Página 2 de 2 Anterior  1, 2

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum