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Paniquices

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Seg Fev 20 2012, 20:45

Não se pode andar uma semana bem que a seguinte já volta a panicada toda outra vez??? Tão bem que andei...quebra o fim-de-semana e pimba paniquice em alta!!!!!
Aquele nó na garganta que parece q asfixia parece que nao me larga:(((((

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Re: Paniquices

Mensagem por Brick em Seg Fev 20 2012, 20:51

chama-se globus histericus...

Isto é mesmo assim uns dias melhores, outros piores... this too shall pass!


Brick
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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Seg Fev 20 2012, 20:58

Brick explica me la isso do globus histericus...sff

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Re: Paniquices

Mensagem por Brick em Seg Fev 20 2012, 21:04

há vários motivos para o nó na garganta, um deles é fisico e é provocado pelo refluxo esofágico, no nosso caso, é uma questão psicológica, no entanto não se sabe muito bem a causa...

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Seg Fev 20 2012, 21:14

E até quando é que temos que levar com estes filmes???Para sempre ne??Sad((((((((((

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Re: Paniquices

Mensagem por Brick em Seg Fev 20 2012, 21:18

há sintomas que vão desaparecendo, outros aparecendo, espero que não seja para sempre, não há quem aguente! cat

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Seg Fev 20 2012, 22:40

Já alguém fez hipnose por causa de ansiedade ou ataques de panico??

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paniquices

Mensagem por zeta em Ter Fev 21 2012, 09:32

Eu nunca fiz hipnose e não acredito que resulte, caso resultasse não haviam pessoas a sofrer de ap....

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Ter Fev 21 2012, 19:36

Mal não fará...digo eu...secalhar até terá menos efeitos que as drogas que tomamos...

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Ter Fev 21 2012, 21:00

Hoje mais um ataque de pânico...quando estava no relax a ver um filme...até agora tou a bater mal...e cheia de psicoqueses....dor nas costas, nó na garganta, as pernas fracas...já medi a tensão mil vezes...só me apetece chorar!!!!Em dia mau mesmo!

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Re: Paniquices

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 21 2012, 22:08

Eu recomedava-te umas ervas calmantes. Mas como estás a tomar alprazolam, de pouco devem servir.

Nesse caso só te resta tomar uma dose adicional de alprazolam. Mais vale do que andar com pânicos o dia todo e medicada ao mesmo tempo.

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Ter Fev 21 2012, 22:10

Eu tomo 0,5mg de manha e mais 0,5mg a noite...

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Re: Paniquices

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 21 2012, 22:53

Quando tiveres as crises de pânico podes tomar 0,5 mg adicionalmente. E se passada meia a uma hora não estiveres melhor podes repetir a dose. E isto durante o período que durarem os ataques de pânico. Comigo resultava e passado algum tempo regressava à dose de manutenção ( 1 mg/dia) sem ataques de pânico.

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Re: Paniquices

Mensagem por sketch em Ter Fev 21 2012, 22:53

catarinabveiga escreveu:Já alguém fez hipnose por causa de ansiedade ou ataques de panico??
Eu há umas semanas abri um tópico a peruntar isso mesmo. Dá uma espreitadela. Wink

sketch

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Re: Paniquices

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 21 2012, 22:55

Eu tomo 0,5mg de manha e mais 0,5mg a noite...

Era exactamente o que eu fazia.

Atenção que para o pânico o xanax XR não é o mais indicado. Com este medicamento é necessário uma dose maior e efeito é mais prolongado.

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Re: Paniquices

Mensagem por sketch em Ter Fev 21 2012, 22:56

catarinabveiga escreveu:Hoje mais um ataque de pânico...quando estava no relax a ver um filme...até agora tou a bater mal...e cheia de psicoqueses....dor nas costas, nó na garganta, as pernas fracas...já medi a tensão mil vezes...só me apetece chorar!!!!Em dia mau mesmo!

Estás em casa? Normalmente eu qnd estou em casa é raro sentir-me mal. Mas já me aconteceu isso se estiver alguns dias "fechada" em casa.
Andas mais preocupada com alguma coisa do que o costume?

sketch

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Re: Paniquices

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 21 2012, 22:59

O meu primeiro ataque de pânico foi a ver um filme. Um dos meus preferidos....

Desvaloriza a situação o melhor que conseguires. Se começamos a dar importância ao medo, ele trepa-nos pelas pernas.

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Ter Fev 21 2012, 23:02

O fim de semana foi passado em casa o dia de hoje também. Estou a iniciar num novo trabalho...uma nova rotina, tive mto tempo fechada em casa! E o trabalho é exigente por isso também acho q é por isso a ansiedade.
Não consigo encontrar o topico da hipnose...eu pergunto isto pq tenho lido umas coisas de Brian Weiss...que falam em hipnose e achei mto interessante!
Nem sempre é fácil desvalorizar os sintomas...umas vezes mais que outras:(

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Re: Paniquices

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 21 2012, 23:04

Outra coisa:

Quando estou com ansiedade, a última coisa que faço é meter-me a medir pârametros vitais.

Em primeiro lugar, porque estão alterados de certeza absoluta.

Em segundo, porque se o fizer é um bom caminho para arranjar medinhos relacionados paragens cardíacas e companhia.

Isso vai melhorar Very Happy

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Re: Paniquices

Mensagem por catarinabveiga em Ter Fev 21 2012, 23:04

Isso não é droga a mais???É que isto para deixar é me tão dificil, já tentei...mas não tá mesmo fácil...sinto me verdadeiramente viciada e agarrada!!!
Estes ap's fizeram com que deixasse algumas coisas, como fumar, beber café,beber alcool....só de comer doces é q não...isso é q era!

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Re: Paniquices

Mensagem por sketch em Ter Fev 21 2012, 23:06

bichobrabo escreveu:O meu primeiro ataque de pânico foi a ver um filme. Um dos meus preferidos....

Desvaloriza a situação o melhor que conseguires. Se começamos a dar importância ao medo, ele trepa-nos pelas pernas.

É mesmo um bom conselho, acho mesmo que é o melhor conselho que pode haver. O mais difícil é colocá-lo em prática. eheh
O ser humano é muito complicado mesmo. Rolling Eyes

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Re: Paniquices

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 21 2012, 23:08

Não é a mais, porque a grande dificuldade vai ser fazer a redução para baixo da tua dose de manutenção (1 mg).

E além disso, após tomada uma dose adicional terias que esperar cerca de 1 hora até que fizesse efeito. Além de só tomares a dose adicional em emergência.

Agora esta solução é para curto prazo, porque a tolerância é uma possibilidade.

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Re: Paniquices

Mensagem por sketch em Ter Fev 21 2012, 23:09

catarinabveiga escreveu:Não consigo encontrar o topico da hipnose...eu pergunto isto pq tenho lido umas coisas de Brian Weiss...que falam em hipnose e achei mto interessante!

O tópico é este:
http://www.ansiosos.org/t220-hipnoterapia

Podemos falar lá mais à vontade sobre o assunto.

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Mensagem por catarinabveiga em Sab Fev 25 2012, 00:04

Está alguém por aí para aturar uma panicosa????

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Mensagem por catarinabveiga em Sab Fev 25 2012, 00:27

Está alguém por aí para aturar uma panicosa????

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