Últimos assuntos
» TOU A FICAR MALUCO
Ontem à(s) 23:02 por Hatemyself

» Ansiedade, nervosismo e stress, tudo de forma repentina em tarefas básicas diárias e sociais
Ter Jan 17 2017, 19:58 por viper

» Dieta Paleolítica
Ter Jan 17 2017, 18:25 por MaryCosta

» Forma alternativa de curar ansiedade?
Ter Jan 17 2017, 18:21 por MaryCosta

» Clínica da Mente - Alerta com base na minha (má) experiência
Ter Jan 17 2017, 18:18 por MaryCosta

» Hipnose Condicionativa
Ter Jan 17 2017, 18:10 por MaryCosta

» desmame alprazolam
Seg Jan 16 2017, 17:22 por caco1

» Timidez ou fobia social?
Seg Jan 16 2017, 13:15 por ester

» Impotencia sexual
Seg Jan 16 2017, 03:47 por Soneca-sonda

» Solidão de passagem de ano, gostavam de fazer alguma coisa?
Dom Jan 15 2017, 00:44 por Lilithys

Quem está conectado
10 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 10 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab Fev 01 2014, 18:10

Medo e pânico

Página 1 de 3 1, 2, 3  Seguinte

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Qua Abr 22 2015, 20:16

Boa noite Malta. Sou um rapaz novo prático desporto. Jogo rugby e faço musculacao. Adoro fazer desporto jogo rugby há 11 anos, todos os dias prático desporto. E há uns anos apareceu-me ansiedade, ataques de pânico, tenho imenso medo, estou sempre acelerado com batidas fortes, sinto o coração quase em todo o lado, cabeça, pescoço, etc... Tou sempre com a mão no peito para ver a pulsação, sinto pressão no peito, dores, no braço também. Eu estou sempre a pensar nisto o que as vezes desencadeia a ansiedade e os ataques e pânico, tou deitado e estou sempre a sentir o coração, quando estou assim a descansar sinto o meu corpo parece que ta a pular, e as batidas parece que são descontroladas não são certas, umas rápidas outras menos rápidas, tenho também aquela falta de ar... Bem isto e horrível, tento não pensar nisto e pensar que não e nada, mas e muito difícil. Quando vou sair a noite com os amigos se bebo uns copos no outro dia acordou super acelerado. Também tenho dores no corpo nas costas...
Alguém sente isto?

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Qua Abr 22 2015, 20:18

Também tenho algumas tonturas...

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Qua Abr 22 2015, 20:21

Pronto no meu dia a dia não me sinto muito bem, a vezes tou porreiro outras tou assim

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por SuperMario24 em Qui Abr 23 2015, 02:38

Bem vindo ao dia a dia de todos nós, mas olha tu consegues jogar rugby e fazer musculaçao eu nem isso consigo que entro em panico! Epá sim é normal tudo o que tu sentes pra quem tem ansiedade e panico. Fazes desporto de alta intensidade e como te sentes nos jogos? Muito acelerado? Com medo? O que pensas? Abraço e força

SuperMario24

Mensagens : 56
Reputação : 2
Data de inscrição : 03/03/2015
Idade : 26
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por mrbombas em Qui Abr 23 2015, 11:39

Pensamento repetitivo, só consegues parar com isso canalizando a atenção para outras coisas, mas antes aceita que o coração está a trabalhar e está tudo bem...

_________________
distorções cognitivas

mrbombas

Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 34
Localização : Fátima

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Qui Abr 23 2015, 20:14

Supermario24 a jogos em que até estou porreiro mas a noutros que estou mal, naqueles em que tou mais distraído e concentrado no que tiú a fazer não noto grande coisa, as vezes quando estou mais exausto e que noto aceleração, ma a outro que entro logo de início a pensar e corre sempre mal, se não me distrair com o decorrer do jogo, fico o jogo todo com a mao no peito... Enfim...

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por SuperMario24 em Qui Abr 23 2015, 22:49

Mas pelo menos consegues jogar e nao entras em panico por ele acelerar demais, fazes exames ao coraçao? Sabes quais sao os batimentos por minuto do teu coraçao?

SuperMario24

Mensagens : 56
Reputação : 2
Data de inscrição : 03/03/2015
Idade : 26
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por RodrigoBranco em Sex Abr 24 2015, 00:33

Caro, eu já sofri muito com ansiedade. Também tive muitos dos sintomas que você citou. Com muito estudo e dedicação, consegui superar essa fase difícil da minha vida. Sou praticante de Aikido e resolvi escrever como essa arte marcial conseguiu me ajudar na minha batalha. O livro se chama Aiki-nervoso - Como o Aikido pode ajudá-lo a livrar-se da ansiedade. Pode ser encontrado em www.clubedeautores.com.br. Atualmente, escrevo sobre desenvolvimento pessoal. Espero que as minhas informações possam ajudar. Acesse www.desenvintegral.com. Grande abraço. Rodrigo Branco

RodrigoBranco

Mensagens : 1
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/04/2015

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Duarte em Seg Abr 27 2015, 11:35

Estamos todos no mesmo barco...
Eu já estou assim anos e anos...o meu pior sintoma são as tonturas!

Posso dizer que já fiz vários tratamentos, mas sem sucesso até ao momento...
Mas estou sempre com a medicação / cipralex e sedoxil em SOS...
Existe dias que não consigo concentrar me e tenho receio de lá ir! A verdade é essa...tenho tb uma dor na "fonte do lado esquerdo"...que me leva ao pânico!

As melhoras desse lado...
FORÇA!

Duarte

Mensagens : 345
Reputação : 13
Data de inscrição : 22/02/2012
Idade : 39
Localização : Funchal

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por RC em Seg Abr 27 2015, 15:38

Eu também tenho algum medo de fazer desporto.... força nisso!

_________________
Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela....

RC

Mensagens : 256
Reputação : 7
Data de inscrição : 27/06/2012

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por transmontano19 em Seg Abr 27 2015, 17:06

Boas , estes sintomas eram os mesmos que me afligiam, sempre tudo a ver com o coração, acelerado, dores no peito, sempre com a sensação que me ia dar alguma, neste momento posso dizer que me encontro melhor, com psicoterapia aprendi a controlar estes pensamentos, ainda não posso dzer que estou completamente recuperado mas sinto-me muito melhor já não recorro ao SOS desde 15 de janeiro. Por isso o que vos posso dizer é que se depois de terem feito os exames médicos e vos disseram que esta tudo bem , relaxem, tentem mudar o pensamento distrair e não pensar sempre no mesmo e como alguém já disse, se o sentem bater é porque estão vivos.

transmontano19

Mensagens : 24
Reputação : 0
Data de inscrição : 30/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por SuperMario24 em Qua Abr 29 2015, 12:09

Eu até hoje a subir as escadas meto a mao no coraçao para ver se tá acelerado ou se sinto ele a bater normal. Fico em panico 10min pq ele acelera e depois começa a passar e as vezes ate nem passa. Ja vi que todos vivem com este mal

SuperMario24

Mensagens : 56
Reputação : 2
Data de inscrição : 03/03/2015
Idade : 26
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Qua Maio 13 2015, 16:51

Hoje tive um jogo de futsal onde joguei o jogo tudo sempre a correr no final acabei e estava bem mas quando foi para o balneário e que foi mau... Comecei a sentir uma impressão no peito, acelerado, dormência no corpo e quase a desmaiar, comecei a entrar em pânico, tiveram que me trazer a casa, tomei o meu SOS diazepam, e agora passou-me tudo

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Brick em Qua Maio 13 2015, 18:40

vá-se lá entender isto Sad

_________________
Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)

Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5346
Reputação : 543
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Vitor em Qua Maio 13 2015, 19:13

Gjmc escreveu:Hoje tive um jogo de futsal onde joguei o jogo tudo sempre a correr no final acabei e estava bem mas quando foi para o balneário e que foi mau... Comecei a sentir uma impressão no peito, acelerado, dormência no corpo e quase a desmaiar, comecei a entrar em pânico, tiveram que me trazer a casa, tomei o meu SOS diazepam, e agora passou-me tudo

Enquanto a tua mente se preocupou com o jogo, estava tudo bem! Pensa nisto!

_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.

Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 875
Reputação : 81
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Qua Maio 13 2015, 21:24

Exato, mas com o esforço que fiz e com este calor, surgiu aquilo, pensei mesmo de desmaiar já estava a ver tudo branco, mas depois tomei o comprimido e passou tudo, e muito chato estás coisas...

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Qui Maio 14 2015, 12:17

Eu sinto também, quase visto a t-shirt, parece que a t-shirt me faz impressão no peito, não sei se alguém sente isto também, ou até mesmo quando estou em troco nu

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por SuperMario24 em Sab Maio 16 2015, 12:50

Sabes que o que tá acontecer contigo são ataques de pânico, tu devias pensar que consegues jogar a bola e o teu coraçao bate normal e que eu e mais alguns membros nem umas escadas conseguimos subir que entramos em pânico e pensamos que vamos morrer mas é engraçado porque no trabalho eu tou distraido e nada disso me acontece, só quando chego a casa. Estranho ne?

SuperMario24

Mensagens : 56
Reputação : 2
Data de inscrição : 03/03/2015
Idade : 26
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Brick em Sab Maio 16 2015, 22:27

isso da t-shirt também acontece comigo... sobretudo na zona do pescoço, é horrível.

_________________
Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)

Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5346
Reputação : 543
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Gjmc em Seg Maio 18 2015, 18:20

E mesmo mau! A mim e no peito e também o pescoço. Não sentem também tipo uma espécie de formigueiro, parece que um burbulhar, dentro do peito?

Gjmc

Mensagens : 133
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por isaferreira em Ter Maio 19 2015, 12:50

Eu comecei assim no liceu, tive tanto medo , parecia que via as paredes das salas de aula a moverem-se que saia de lá a correr e ia sempre a correr para casa, até que a minha mãe na altura deu-me um lexotan e eu senti-me nas nuvens e acabei em psiquiatras e nunca mais larguei um porradão de comprimidos para conseguir sair de casa

isaferreira

Mensagens : 216
Reputação : 16
Data de inscrição : 01/04/2013
Idade : 51
Localização : Lisboa

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por diana peixoto em Sex Jun 05 2015, 13:01

ola sou nova aqui o meu caso e que ando sempre com dores no corpo falta de.ar dui ao medico o medico diz que ansiedade ja ando assim a 7 anos nao passa nem um minuto tenho medo morte

diana peixoto

Mensagens : 81
Reputação : 0
Data de inscrição : 05/06/2015

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por diana peixoto em Sex Jun 05 2015, 13:02

ajudem me por favor

diana peixoto

Mensagens : 81
Reputação : 0
Data de inscrição : 05/06/2015

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Barbara Reis em Sex Jun 05 2015, 13:09

diana peixoto escreveu:ajudem me por favor

tomas alguma coisa?
já foste a um psiquiatra, psicólogo?

Barbara Reis

Mensagens : 232
Reputação : 17
Data de inscrição : 06/04/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por diana peixoto em Sex Jun 05 2015, 14:15

tomo aprazolam nunca fui a especialista nenhum porque ninguem acredita em mim no sor que sinto pensam que e manha minnha

diana peixoto

Mensagens : 81
Reputação : 0
Data de inscrição : 05/06/2015

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo e pânico

Mensagem por Conteúdo patrocinado Hoje à(s) 06:41


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Página 1 de 3 1, 2, 3  Seguinte

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum