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Dieta Paleolítica

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Dieta Paleolítica

Mensagem por ivyz em Seg Ago 10 2015, 23:15

Há 8 meses eu estou fazendo a dieta paleolítica e desde então não precisei mais de antidepressivos. Mais do que uma dieta é um estilo de vida e preconiza a boa alimentação, livre de açúcar, gluten, lactose e comida com aditivos (industrializados). Li inúmeros depoimentos de pessoas que se curaram das crises de pânico, depressão e ansiedade e resolvi fazer, afinal não se vende nenhum produto, exige apenas um tempo para ler os fundamentos da dieta e os artigos científicos que a validam. Pessoas de qualquer idade podem fazê-la, inclusive crianças e gestantes. Aprendi a fazer a suplementação com Cloreto de magnésio, vit. D e ômega 3 e sou outra pessoa. A ansiedade e a insônia ainda estão presentes na minha vida, mas melhorei bastante! Pesquisem sobre a dieta,  a correlação da depressão com o glúten e outros problemas psiquiátricos graves da atualidade. Façam um teste, não custa nada e pode mudar nossa perspectiva de vida.

ivyz

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Re: Dieta Paleolítica

Mensagem por Knightx em Ter Ago 11 2015, 07:59

Ja ouvi falar nessa dieta paleolitica, talvez em breve comece a segui-lá, mas o cloreto de magnesio ja ando a uns tempos a procura e nao encontro em lado nenhum aqui na minha zona

Knightx

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Re: Dieta Paleolítica

Mensagem por xptriado em Qui Jan 21 2016, 20:56

oi ivyz, podes colocar aqui a dieta exata que estás seguindo e se ainda estás recuperado/a?

obrigado!

xptriado

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Re: Dieta Paleolítica

Mensagem por MaryCosta em Ter Jan 17 2017, 18:25

Tenho ouvido falar de casos em que esta dieta fez mais estragos do que bem, não sei se é verdade mas tenho algumas reservas. Mais alguém experimentou?

MaryCosta

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Re: Dieta Paleolítica

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