Últimos assuntos
» Ansiedade e Hipocondria
Hoje à(s) 21:14 por Gustavo B

» SENTINDO SOZINHA, RODEADA DE DE GENTE
Ontem à(s) 01:50 por Gustavo B

» Um tabu entre clonazepam e alprazolam
Sex Nov 09 2018, 01:21 por LP0956

» 3 dias sem Paroxetina
Qua Nov 07 2018, 22:55 por Gustavo B

» Medicação para ansiedade
Ter Nov 06 2018, 00:31 por LP0956

» Rivotril ou Xanax para aliviar a abstinência causada pelo fim do efeito do Venvanse no final do dia?
Seg Nov 05 2018, 16:32 por LP0956

» Antidepressivos x vitaminas
Dom Nov 04 2018, 19:03 por Brick

» Mirtazipina
Seg Out 29 2018, 22:09 por Gustavo B

» Se não se morre da doença morre-se da cura!
Seg Out 29 2018, 16:37 por analobo

» Vida paralela
Seg Out 29 2018, 16:35 por analobo

Quem está conectado
10 usuários online :: 1 usuário cadastrado, Nenhum Invisível e 9 Visitantes

Gustavo B

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 65 em Seg Jan 01 2007, 03:04

Já não sei o que tenho: ansiedade, depressão ou os dois

Ir em baixo

Já não sei o que tenho: ansiedade, depressão ou os dois

Mensagem por maisumaansiosa em Qui Out 01 2015, 03:53

Sempre me considerei uma adolescente "problemática" devido a minha emetofobia, mas, neste ano, tudo foi de mal à pior. Tudo começou no início do ano (estou no terceiro ano do ensino médio e pretendo prestar para medicina) e, devido à ansiedade, que antes era algo totalmente normal em mim, passei a ficar extremamente nervosa, me afastei de muitos amigos, fiquei com insônia, chorava quase que diariamente e, o pior, comecei a ter diarréias frequentes, PRINCIPALMENTE em semana de provas, e, logicamente, a minha emetofobia ficou/fica cada vez pior.
Já não tenho mais motivação para estudar, perdi o foco e sempre que penso nesse assunto me sinto um lixo - e o pior de tudo é que eu realmente sei o que quero fazer. Mas tudo isso que ando sentindo está me impedindo de fazer quaisquer coisas.
A única "coisa boa" que eu faço é ouvir música (ponho o fone de ouvido e crio um universo só meu, esqueço das coisas e imagino uma vida que teria se não tivesse a minha). Acontece que eu faço isso umas três horas por dia e sei que não posso.
É como se o universo estivesse funcionando, todos estivessem evoluindo e eu, completamente estagnada no tempo. Todos têm uma vida, algo que vale a pena lutar, mas a única coisa que eu tenho é a minha infelicidade e confusão mental.
Em julho, procurei ajuda psiquiátrica e o médico receitou um antidepressivo (pois eu estava na minha vida depressiva) chamado "reconter". Não tomei, pois não quero ficar dependente de antidepressivos ou ansiolíticos. Acredito que possa me tratar na base da "conversa", então ele me encaminhou à psicoterapia - mas não marquei até hoje.
Atualmente, principalmente nessa semana, ando tendo muitas tonturas e uma insônia imensurável (não consigo dormir, embora esteja morrendo de sono, por causa das tonturas). Já não sei mais o que fazer.
Tudo o que eu gostaria era pegar um livro e conseguir estudar sem me sentir um lixo.

maisumaansiosa

Mensagens : 13
Reputação : 0
Data de inscrição : 23/07/2015
Idade : 20

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Já não sei o que tenho: ansiedade, depressão ou os dois

Mensagem por Barbara Reis em Qui Out 01 2015, 11:22

acho que devias pedir ajuda a um psiquiatra e um psicólogo. se até agora não conseguiste sair do buraco sozinha, é melhor pedir ajuda do que continuar assim, certo? agora olhas para a frente e vês tudo negro, sem saída. tb tenho passado por isso, mas acredita que depois as coisas mudam. às vezes um antidepressivo ajuda. E não é ficar dependente... podes tomar um tempo até melhorares a tua vida e depois quando estiveres mais orientada largas. falar com um bom psicólogo tb pode ajudar e muito!!! luta por ti, pela tua vida. não estamos cá por acaso, viemos à terra para sermos felizes e evoluirmos...

Barbara Reis

Mensagens : 259
Reputação : 17
Data de inscrição : 06/04/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Já não sei o que tenho: ansiedade, depressão ou os dois

Mensagem por Null Life Exception em Qui Out 01 2015, 22:55

Acrescentando ao que já foi dito, o falares no refúgio que tens na música fez-me logo lembrar que tu podias experimentar fazer meditação (experimenta ver também mindfulness). Ajuda imenso na concentração e a ver as coisas de outros ângulos. E ao contrário do que por vezes se pensa, a meditação não é um desligar do mundo, quando bem feita é um verdadeiro ligar à realidade.

_________________
A minha opinião é apenas isso: a minha opinião. Procurem sempre ajuda profissional especializada no problema em especifico.

Null Life Exception

Mensagens : 30
Reputação : 1
Data de inscrição : 01/09/2015
Idade : 32

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Já não sei o que tenho: ansiedade, depressão ou os dois

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum