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Nevorsimo excessivo

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Nevorsimo excessivo

Mensagem por Sulaynne em Qui Jan 14 2016, 19:05

Sou uma pessoa muito tímida, e isso tem me atrapalhado bastante. Recentemente terminei um relacionamento e isso mexeu demais comigo. Ando muito nervosa, não consigo me concentrar nas atividades da faculdade inclusive tenho terminar o tcc para apresentar no mês que vem e não to conseguindo escrever. To tendo insônia e sinto que não sou capaz de fazer nada, já passou até pela minha cabeça de tirar a minha própria vida, parece que nada faz sentido. Sad preciso de alguém pra conversar ou preciso de um médico?

Sulaynne

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Re: Nevorsimo excessivo

Mensagem por rosa em Sex Jan 15 2016, 01:34

Precisa de alguém para conversar, de muito apoio, compreensão e arranjar uma atividade que possa abstraia-se dos maus pensamentos...

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Re: Nevorsimo excessivo

Mensagem por Psicoterapeuta José Olive em Sex Jan 15 2016, 16:58

Sulaynne, você precisa de alguém para conversar a princípio.
Se o caso for realmente grave ai sím procure um profissional.

E para o que você mencionou de timidez, creio que isto pode te ajudar:
http://www.libereseupotencial.com/como-vencer-a-timidez-o-processo-mais-pratico-para-vencer-este-dificil-problema/

Lembre-se que TIMIDEZ NÃO É UM PROBLEMA e sim apenas um padrão comportamental, então não se martirize por isso viu? E aprender a ser extrovertido é possível (como qualquer outro comportamento) porque assim como você aprende a andar de bicicleta, você consegue aprender outro padrão comportamental.

O Cérebro na verdade vê a timidez como uma alternativa comportamental e só. Não é algo que vai ficar em você para sempre.


Abraços querida

Psicoterapeuta José Olive

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Re: Nevorsimo excessivo

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