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Ansiedade, pânico e desporto

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Ansiedade, pânico e desporto

Mensagem por Gjmc em Sex Abr 01 2016, 16:36

Alguém que tenha ataques de pânico, e que pratique desporto que tenha sintomas ou ataques de pânico durante o desporto?

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Re: Ansiedade, pânico e desporto

Mensagem por -Roberto- em Sex Abr 29 2016, 19:56

Olá!

Exercícios físicos vigorosos provocam sintomas "semelhantes" a de uma ataque de pânico: respiração curta, taquicardia... Nossa mente, nesses momentos, dispara o "gatilho", e nós que já tivemos algum ataque de pânico, fazemos a associação desses sintomas com sensações anteriores de ansiedade extrema.

Procurem ter isso em mente, que os sintomas diminuem. Quase deixei de fazer esporte por isso, mas descobrir vários artigos na Internet que falam sobre o tema. Daí, a simples consciência do fato quase que desapareceram por completo.

As sensações aparcem, claro, porque são reações naturais do corpo. O que não ocorre mais é o MEDO de ter o pânico.

Abcs!

PS: veja este link para mais informações

http://noticias.uol.com.br/ciencia/ultimas-noticias/redacao/2009/06/09/exercicios-vigorosos-podem-deflagrar-ataques-de-panico-em-pessoas-que-sofrem-do-transtorno.htm

-Roberto-

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