Últimos assuntos
» Duvidas calores e frios
Ontem à(s) 18:15 por JP100

» 3 dias sem Paroxetina
Qui Set 20 2018, 15:14 por JP100

» Isto o que é...?
Qua Set 19 2018, 13:21 por Duarte

» Duvida tabela equivalencia benzo
Ter Set 18 2018, 14:54 por JP100

» Ao dar "Tonturas" entra se em PÂNICO?
Sab Set 15 2018, 18:40 por JP100

» Medo de ter medo e não saber o que é
Sab Set 15 2018, 17:51 por Liliana

» Xanax/Alprazolam/Olcadil e duvidas e experiências
Sab Set 15 2018, 08:48 por Nuno Diogo

» Registo e lembranças
Qui Ago 30 2018, 15:55 por JP100

» Sintomas após desmame do alprozolam
Dom Ago 19 2018, 00:29 por clesio

» Desmame de ALPRAZOLAM 1mg / LORAZEPAM 2,5 mg
Ter Ago 14 2018, 21:11 por voyager

Quem está conectado
6 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 6 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 65 em Seg Jan 01 2007, 03:04

Medo constante

Ir em baixo

Medo constante

Mensagem por gioandrz em Seg Abr 11 2016, 13:06

Olá. Muitos de vocês podem achar até "besteira" mas o que eu estou passando é muito sério e está comprometendo minha vida. Namoro há pouco tempo, e mesmo sendo virgem não posso fazer nada a mais com meu namorado que já acho que estou gravida. E então bem os dias de nervo incessantes, os choros, as madrugadas em claro, esta virando uma fobia. Agora só de pegar na mão dele e depois ter que tomar banho ou urinar por exemplo, já fico pensando que vou engravidar. Minha mãe fala que é coisa da minha cabeça mas na minha cabeça faz todo o sentido do mundo. Esses dias apenas de sentar no colo dele, ambos TOTALMENTE vestidos, já estou na minha cabeça que posso engravidar. Parte de mim sabe que não tem como mas insiste em pensar. Não consigo estudar, comer, só penso nisso e choro. Parece uma fobia. Não sei mais o que fazer. Já tive depressão há anos atrás e creio que ela esteja voltando.

gioandrz

Mensagens : 1
Reputação : 0
Data de inscrição : 11/04/2016

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Medo constante

Mensagem por ester em Ter Abr 12 2016, 12:49

Olá, penso que tens que mentalizar a tua mente que só se engravida tendo relações sexuais. Pode agarrar num caderno e pesquisar na Internet das maneiras de engravidar e escrevê-la.
escreva tudo tudo, todas as informações que encontras.
depois, escreve tudo o que te vem a cabeça, todos os pensamentos que te vêem a cabeça e todas as ideias que tenhas em relação a tua phobia.
Vou engravidar por estar sentado em cima dele, etc...
Quando acabares, em cada pensamento que tiveres escrevas a frente, o oposto.
Por exemplo:
Ao pegar na sua mãe vou engravidar... Fica, «baseado em tudo o que li, não há nenhuma chance( 0% De probabilidades) de engravidar só de pegar a mão dele.»
e assim sucessivamente, quando te habituares a fazer isso, quando tiveres uma phobie, já terás o habito de dizer o contrario.
se quiseres podemos conversar mais.
Boa sorte!
treina o mais que puderes que passará.

ester

Mensagens : 117
Reputação : 8
Data de inscrição : 08/04/2016
Localização : portugal

Ver perfil do usuário http:// http://portuguesesfelizes.com/

Voltar ao Topo Ir em baixo

Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum