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Insonia Severa

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Insonia Severa

Mensagem por Jorge Almeida em Qui Abr 21 2016, 08:44

Olá a todos,

Sou novo no fórum, sou o Jorge, tenho 26 anos e neste momento desde há 3 semanas não consigo dormir Sad... Penso que nas ultimas 4 noite não preguei 5 minutos de sono e o pior (sinto-me sem sono).

Eu trabalho num ambiente de stress (o que me cansa) e faço musculação 4x por dia e 1x por semana de cardio (logo isso devia me ajudar a dormir pelo cansaço extremo que tenho...

Quando comecei com as insónias esperei uns dias a tentar dormir, depois passei para as coisas naturais, 1000mg valeriana, Angelicalm, e nada.....

Uma das noite tomei 10mg de Diazepam, e nada, fiquei relaxado mas de olhos bem abertos e as voltas na cama...

Depois comecei com o Alprazolam 0.5mg e nada.... 1 mg ajudou mas pouco....

O victam para mim é água também....

Fui ao Médico e ele passou-me o Lendormin 0.25. Tomei e nas primeiras 5 noites dormir umas 5 horas, mas sono bem leve.... passados os 5 dias deixou de fazer qualquer efeito.... Tomar é o mesmo que tomar um copo de água.....

Esta noite comprei o Xanax (Alprazolam mas o original) de 1mg... Tomei e sinto que durmi umas 3 horas.

A minha duvida é a seguinte:  Se tomar 2mg de alprazolam (XANAX) antes de deitar será que é muito?

Levanto-me sem sono, mas meio enjoado, penso que de não dormir e dos medicamentos que tomo para dormir e não durmo..... o cansaço começa só depois do almoço, mas quando chego a casa passa o cansaço....


E já agora, qual o médico que trata insónias? Psiquiatra ou Neurologista?

Obrigado a todos que me puderem ajudar.

Jorge Almeida

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Vitor em Qui Abr 21 2016, 13:27

Jorge Almeida escreveu:Olá a todos,

Sou novo no fórum, sou o Jorge, tenho 26 anos e neste momento desde há 3 semanas não consigo dormir Sad... Penso que nas ultimas 4 noite não preguei 5 minutos de sono e o pior (sinto-me sem sono).

Eu trabalho num ambiente de stress (o que me cansa) e faço musculação 4x por dia e 1x por semana de cardio (logo isso devia me ajudar a dormir pelo cansaço extremo que tenho...

Quando comecei com as insónias esperei uns dias a tentar dormir, depois passei para as coisas naturais, 1000mg valeriana, Angelicalm, e nada.....

Uma das noite tomei 10mg de Diazepam, e nada, fiquei relaxado mas de olhos bem abertos e as voltas na cama...

Depois comecei com o Alprazolam 0.5mg e nada.... 1 mg ajudou mas pouco....

O victam para mim é água também....

Fui ao Médico e ele passou-me o Lendormin 0.25. Tomei e nas primeiras 5 noites dormir umas 5 horas, mas sono bem leve.... passados os 5 dias deixou de fazer qualquer efeito.... Tomar é o mesmo que tomar um copo de água.....

Esta noite comprei o Xanax (Alprazolam mas o original) de 1mg... Tomei e sinto que durmi umas 3 horas.

A minha duvida é a seguinte:  Se tomar 2mg de alprazolam (XANAX) antes de deitar será que é muito?

Levanto-me sem sono, mas meio enjoado, penso que de não dormir e dos medicamentos que tomo para dormir e não durmo..... o cansaço começa só depois do almoço, mas quando chego a casa passa o cansaço....


E já agora, qual o médico que trata insónias? Psiquiatra ou Neurologista?

Obrigado a todos que me puderem ajudar.

Na minha opinião um neurologista. Pensa bem antes de começares a tomar benzodiazepinas para a insónia. Com estes medicamentos não se brinca.

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As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.
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Re: Insonia Severa

Mensagem por Jorge Almeida em Qui Abr 21 2016, 13:52

Vitor escreveu:
Jorge Almeida escreveu:Olá a todos,

Sou novo no fórum, sou o Jorge, tenho 26 anos e neste momento desde há 3 semanas não consigo dormir Sad... Penso que nas ultimas 4 noite não preguei 5 minutos de sono e o pior (sinto-me sem sono).

Eu trabalho num ambiente de stress (o que me cansa) e faço musculação 4x por dia e 1x por semana de cardio (logo isso devia me ajudar a dormir pelo cansaço extremo que tenho...

Quando comecei com as insónias esperei uns dias a tentar dormir, depois passei para as coisas naturais, 1000mg valeriana, Angelicalm, e nada.....

Uma das noite tomei 10mg de Diazepam, e nada, fiquei relaxado mas de olhos bem abertos e as voltas na cama...

Depois comecei com o Alprazolam 0.5mg e nada.... 1 mg ajudou mas pouco....

O victam para mim é água também....

Fui ao Médico e ele passou-me o Lendormin 0.25. Tomei e nas primeiras 5 noites dormir umas 5 horas, mas sono bem leve.... passados os 5 dias deixou de fazer qualquer efeito.... Tomar é o mesmo que tomar um copo de água.....

Esta noite comprei o Xanax (Alprazolam mas o original) de 1mg... Tomei e sinto que durmi umas 3 horas.

A minha duvida é a seguinte:  Se tomar 2mg de alprazolam (XANAX) antes de deitar será que é muito?

Levanto-me sem sono, mas meio enjoado, penso que de não dormir e dos medicamentos que tomo para dormir e não durmo..... o cansaço começa só depois do almoço, mas quando chego a casa passa o cansaço....


E já agora, qual o médico que trata insónias? Psiquiatra ou Neurologista?

Obrigado a todos que me puderem ajudar.

Na minha opinião um neurologista. Pensa bem antes de começares a tomar benzodiazepinas para a insónia. Com estes medicamentos não se brinca.

Eu em 2011 tive uma grave depressão, e para dormir só com doses altas de Seroquel + Amissulprida e Xanax . Mas esses davam-me uma “moca” tão grande mas tão grande, que para adormecer eu apagava complemente, nem dava pelo sono vir, depois era dormir 10 horas seguidas e acordava pedrado sem reacção e o dia todo completamente "mocado".

Fiz esta mediação 2 semanas até que fui a um outro psiquiatra que disse que o outro me passou medicação forte demais e que só deveria me ter sido dada em ultimo recurso, e depois mudou-me a medicação para a paroxetina 20mg manhã+ alprazolam XR 1mg de manha e outra a noite e estive assim 2 anos até 2013. Embora só tenha feito alprazolam um mês, a paroxetina é que foi quase 2 anos.

Fiz desmame por completo e nunca mais tive problemas para dormir, até há 3 semanas atrás..... Sad

Jorge Almeida

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Vitor em Qui Abr 21 2016, 14:02

Jorge Almeida escreveu:
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Jorge Almeida escreveu:Olá a todos,

Sou novo no fórum, sou o Jorge, tenho 26 anos e neste momento desde há 3 semanas não consigo dormir Sad... Penso que nas ultimas 4 noite não preguei 5 minutos de sono e o pior (sinto-me sem sono).

Eu trabalho num ambiente de stress (o que me cansa) e faço musculação 4x por dia e 1x por semana de cardio (logo isso devia me ajudar a dormir pelo cansaço extremo que tenho...

Quando comecei com as insónias esperei uns dias a tentar dormir, depois passei para as coisas naturais, 1000mg valeriana, Angelicalm, e nada.....

Uma das noite tomei 10mg de Diazepam, e nada, fiquei relaxado mas de olhos bem abertos e as voltas na cama...

Depois comecei com o Alprazolam 0.5mg e nada.... 1 mg ajudou mas pouco....

O victam para mim é água também....

Fui ao Médico e ele passou-me o Lendormin 0.25. Tomei e nas primeiras 5 noites dormir umas 5 horas, mas sono bem leve.... passados os 5 dias deixou de fazer qualquer efeito.... Tomar é o mesmo que tomar um copo de água.....

Esta noite comprei o Xanax (Alprazolam mas o original) de 1mg... Tomei e sinto que durmi umas 3 horas.

A minha duvida é a seguinte:  Se tomar 2mg de alprazolam (XANAX) antes de deitar será que é muito?

Levanto-me sem sono, mas meio enjoado, penso que de não dormir e dos medicamentos que tomo para dormir e não durmo..... o cansaço começa só depois do almoço, mas quando chego a casa passa o cansaço....


E já agora, qual o médico que trata insónias? Psiquiatra ou Neurologista?

Obrigado a todos que me puderem ajudar.

Na minha opinião um neurologista. Pensa bem antes de começares a tomar benzodiazepinas para a insónia. Com estes medicamentos não se brinca.

Eu em 2011 tive uma grave depressão, e para dormir só com doses altas de Seroquel + Amissulprida e Xanax . Mas esses davam-me uma “moca” tão grande mas tão grande, que para adormecer eu apagava complemente, nem dava pelo sono vir, depois era dormir 10 horas seguidas e acordava pedrado sem reacção e o dia todo completamente "mocado".

Fiz esta mediação 2 semanas até que fui a um outro psiquiatra que disse que o outro me passou medicação forte demais e que só deveria me ter sido dada em ultimo recurso, e depois mudou-me a medicação para a paroxetina 20mg manhã+ alprazolam XR 1mg de manha e outra a noite e estive assim 2 anos até 2013. Embora só tenha feito alprazolam um mês, a paroxetina é que foi quase 2 anos.

Fiz desmame por completo e nunca mais tive problemas para dormir, até há 3 semanas atrás..... Sad

Se deixaste a medicação há pouco tempo, a insónia severa é o problema mais comum.

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Jorge Almeida em Qui Abr 21 2016, 14:31

Vitor escreveu:
Jorge Almeida escreveu:
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Jorge Almeida escreveu:Olá a todos,

Sou novo no fórum, sou o Jorge, tenho 26 anos e neste momento desde há 3 semanas não consigo dormir Sad... Penso que nas ultimas 4 noite não preguei 5 minutos de sono e o pior (sinto-me sem sono).

Eu trabalho num ambiente de stress (o que me cansa) e faço musculação 4x por dia e 1x por semana de cardio (logo isso devia me ajudar a dormir pelo cansaço extremo que tenho...

Quando comecei com as insónias esperei uns dias a tentar dormir, depois passei para as coisas naturais, 1000mg valeriana, Angelicalm, e nada.....

Uma das noite tomei 10mg de Diazepam, e nada, fiquei relaxado mas de olhos bem abertos e as voltas na cama...

Depois comecei com o Alprazolam 0.5mg e nada.... 1 mg ajudou mas pouco....

O victam para mim é água também....

Fui ao Médico e ele passou-me o Lendormin 0.25. Tomei e nas primeiras 5 noites dormir umas 5 horas, mas sono bem leve.... passados os 5 dias deixou de fazer qualquer efeito.... Tomar é o mesmo que tomar um copo de água.....

Esta noite comprei o Xanax (Alprazolam mas o original) de 1mg... Tomei e sinto que durmi umas 3 horas.

A minha duvida é a seguinte:  Se tomar 2mg de alprazolam (XANAX) antes de deitar será que é muito?

Levanto-me sem sono, mas meio enjoado, penso que de não dormir e dos medicamentos que tomo para dormir e não durmo..... o cansaço começa só depois do almoço, mas quando chego a casa passa o cansaço....


E já agora, qual o médico que trata insónias? Psiquiatra ou Neurologista?

Obrigado a todos que me puderem ajudar.

Na minha opinião um neurologista. Pensa bem antes de começares a tomar benzodiazepinas para a insónia. Com estes medicamentos não se brinca.

Eu em 2011 tive uma grave depressão, e para dormir só com doses altas de Seroquel + Amissulprida e Xanax . Mas esses davam-me uma “moca” tão grande mas tão grande, que para adormecer eu apagava complemente, nem dava pelo sono vir, depois era dormir 10 horas seguidas e acordava pedrado sem reacção e o dia todo completamente "mocado".

Fiz esta mediação 2 semanas até que fui a um outro psiquiatra que disse que o outro me passou medicação forte demais e que só deveria me ter sido dada em ultimo recurso, e depois mudou-me a medicação para a paroxetina 20mg manhã+ alprazolam XR 1mg de manha e outra a noite e estive assim 2 anos até 2013. Embora só tenha feito alprazolam um mês, a paroxetina é que foi quase 2 anos.

Fiz desmame por completo e nunca mais tive problemas para dormir, até há 3 semanas atrás..... Sad

Se deixaste a medicação há pouco tempo, a insónia severa é o problema mais comum.

Deixei há quase 3 anos.... Só agora é que voltei a ter insónias.

Jorge Almeida

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Vitor em Qui Abr 21 2016, 14:38

Jorge Almeida escreveu:
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Jorge Almeida escreveu:
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Jorge Almeida escreveu:Olá a todos,

Sou novo no fórum, sou o Jorge, tenho 26 anos e neste momento desde há 3 semanas não consigo dormir Sad... Penso que nas ultimas 4 noite não preguei 5 minutos de sono e o pior (sinto-me sem sono).

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Esta noite comprei o Xanax (Alprazolam mas o original) de 1mg... Tomei e sinto que durmi umas 3 horas.

A minha duvida é a seguinte:  Se tomar 2mg de alprazolam (XANAX) antes de deitar será que é muito?

Levanto-me sem sono, mas meio enjoado, penso que de não dormir e dos medicamentos que tomo para dormir e não durmo..... o cansaço começa só depois do almoço, mas quando chego a casa passa o cansaço....


E já agora, qual o médico que trata insónias? Psiquiatra ou Neurologista?

Obrigado a todos que me puderem ajudar.

Na minha opinião um neurologista. Pensa bem antes de começares a tomar benzodiazepinas para a insónia. Com estes medicamentos não se brinca.

Eu em 2011 tive uma grave depressão, e para dormir só com doses altas de Seroquel + Amissulprida e Xanax . Mas esses davam-me uma “moca” tão grande mas tão grande, que para adormecer eu apagava complemente, nem dava pelo sono vir, depois era dormir 10 horas seguidas e acordava pedrado sem reacção e o dia todo completamente "mocado".

Fiz esta mediação 2 semanas até que fui a um outro psiquiatra que disse que o outro me passou medicação forte demais e que só deveria me ter sido dada em ultimo recurso, e depois mudou-me a medicação para a paroxetina 20mg manhã+ alprazolam XR 1mg de manha e outra a noite e estive assim 2 anos até 2013. Embora só tenha feito alprazolam um mês, a paroxetina é que foi quase 2 anos.

Fiz desmame por completo e nunca mais tive problemas para dormir, até há 3 semanas atrás..... Sad

Se deixaste a medicação há pouco tempo, a insónia severa é o problema mais comum.

Deixei há quase 3 anos.... Só agora é que voltei a ter insónias.

Experimente isto:

Yoga Nidra for Sleep

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Re: Insonia Severa

Mensagem por xptriado em Qui Abr 21 2016, 21:08

oi Jorge, eu estou na tua situação mas nao tenho assim depressão que possa notar. a minha insónia surgiu-me associada a um medo de ir a cama e ansiedade extrema pela noite, uns poucos meses depois de ter tomado um medicamento. nao tem reagido positivamente a quase nada. tive uma reaccao positiva a mirtazapina mas algo mudou.
voltaste a fazer a paroxetina? já que te resolveu o problema...

benzodiazepinas para dormir, de experiencia propria, nao sao a solucao.

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Brick em Qui Abr 21 2016, 23:00

Pequenas doses de lyrica poderão ajudar, mas isso só falando com o médico.

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Story-of-my-life em Dom Abr 24 2016, 21:53

Tenho o mesmo problema..umas vezes fica melhor.
Na minha opinião, poderá ser a depressão e/ou ansiedade a causar isso.
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Re: Insonia Severa

Mensagem por perhat em Qui Abr 28 2016, 10:20

Amigo Jorge sabias que das coisas mais difíceis que existem é a gente saber quantas horas dormirmos?? Muitas vezes dormimos e nem nos apercebemos, então quando o sono é leve isso acontece tantas vezes e contigo pode estar acontecer isso. Acredito que estejas a dormir mal, mas com certeza não tão mal como pensas. és muito ansioso? as vezes pode ser uma questão de hipertiroidismo também. Existem medicações mais fortes e melhores para dormir, mas isso terá de ser um medico a passar, mas se não te sentes muito mal não te deves preocupar tanto com isso, quanto mais te preocupas mais pensas e mais ansioso ficas

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Re: Insonia Severa

Mensagem por perhat em Qui Abr 28 2016, 10:31

Quanto a medicação as benzo não são mesmo solução só em sos, assim de toma diária o que melhor resulta na minha opinião é um antidepressivo de manhã ISRS e á noite um do tipo trazedona ou mirtazapina. De vez em quando e com bons resultados já usei antipsicoticos como a quetiapina, dá é uma moca enorme

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Jorge Almeida em Qui Maio 05 2016, 08:42

Após um mês a dormir muito pouco, com insónia severa, e após ter tomado Alprazolan, Lendormin, Diazepam,valeriana, melatonia sem efeito, resolvi ir na Terça Feira uma Psiquiatra....

Passou-me: Avido Valproico 500mg ao peq almoço e 500 mg ao Jantar (Regulador do humor)

Antes de dormir Seroquel (Quetiapina 100mg), que me deixa completamente pedrado (como nunca senti), mas dormir nada... Hoje tomei ás 22.00h e pus-me logo na cama, eram 00.30h e estava acordado e a forçar a tentativa de dormir..... E depois adormeci, mas por volta das 03.475h acordei, e voltei depois a dormir ate a 7.00h, mas sempre com pesadelos fortissimos Sad

Comecei a faltar ao trabalho, sinto a minha vida a andar para trás, medo de ficar sem emprego, e o suicídio começou a aparecer na minha mente e a dar a pensar nele regularmente... Não aguento mais sem dormir, sinto-me muito irritado e farto Sad

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Re: Insonia Severa

Mensagem por xptriado em Qui Maio 05 2016, 10:03

Jorge, seroquel eh um lixo. Nao tomss essa porcaria se te estas a dar mal...podes acabar pior
Vai fazer analises ao sangue, tiroide, gonadas, supra renais, se quiseres eu mandote uma lista.
Se estiver tudo bem, a melhor solucao pode ser tomares de novo a paroxetina, ou outro ISRS de manha, e algo como um trazodone a noite.
E arranja um psicologo, faz yoga, muda o estilo de vida para algo qie acompanha mais a natureza..

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Jorge Almeida em Qui Maio 05 2016, 10:12

xptriado escreveu:Jorge, seroquel eh um lixo. Nao tomss essa porcaria se te estas a dar mal...podes acabar pior
Vai fazer analises ao sangue, tiroide, gonadas, supra renais, se quiseres eu mandote uma lista.
Se estiver tudo bem, a melhor solucao pode ser tomares de novo a paroxetina, ou outro ISRS de manha, e algo como um trazodone a noite.
E arranja um psicologo, faz yoga, muda o estilo de vida para algo qie acompanha mais a natureza..

Vou deixar de tomar este acido valproico que tomo há 3 dias, bem como não vou tomar mais o Seriquel (Quetiapina).

Hoje a noite vou tomar 1.5mg de alprazolam ou 2mg.

E vou ver se marco consulta com a psiquiatra que me acompanhou no passado.

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Re: Insonia Severa

Mensagem por xptriado em Qui Maio 05 2016, 10:17

Jorge Almeida escreveu:
xptriado escreveu:Jorge, seroquel eh um lixo. Nao tomss essa porcaria se te estas a dar mal...podes acabar pior
Vai fazer analises ao sangue, tiroide, gonadas, supra renais, se quiseres eu mandote uma lista.
Se estiver tudo bem, a melhor solucao pode ser tomares de novo a paroxetina, ou outro ISRS de manha, e algo como um trazodone a noite.
E arranja um psicologo, faz yoga, muda o estilo de vida para algo qie acompanha mais a natureza..

Vou deixar de tomar este acido valproico que tomo há 3 dias, bem como não vou tomar mais o Seriquel (Quetiapina).

Hoje a noite vou tomar 1.5mg de alprazolam ou 2mg.

E vou ver se marco consulta com a psiquiatra que me acompanhou no passado.

Exato. O acido valproico nunca usei apesar de o ter aqui.
O seroquel ja usei, e é realmente lixo....

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Re: Insonia Severa

Mensagem por perhat em Sex Maio 06 2016, 15:04

Levem uma vida melhor, mais calma, com mais descanso, exercícios, amigos e boa vida e deixem de lá essas medicações, ou pelo menos que fique para SOS

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Jorge Almeida em Sex Maio 06 2016, 15:05

perhat escreveu:Levem uma vida melhor, mais calma, com mais descanso, exercícios, amigos e boa vida e deixem de lá essas medicações, ou pelo menos que fique para SOS

Fácil falar.... Mas pronto.

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Re: Insonia Severa

Mensagem por xptriado em Sex Maio 06 2016, 15:14

perhat escreveu:Levem uma vida melhor, mais calma, com mais descanso, exercícios, amigos e boa vida e deixem de lá essas medicações, ou pelo menos que fique para SOS

eu acho que isto é um bom conselho..

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Re: Insonia Severa

Mensagem por perhat em Sex Maio 06 2016, 15:28

Eu sei que é fácil falar mas tentem, também já tive desse lado e medicação certinha só mesmo antidepressivo, psicoticos e benzos só em sos

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Re: Insonia Severa

Mensagem por Jorge Almeida em Sex Maio 06 2016, 15:49

perhat escreveu:Eu sei que é fácil falar mas tentem, também já tive desse lado e medicação certinha só mesmo antidepressivo, psicoticos e benzos só em sos


Estar há 35 dias a dormir 1h por noite, ou estar 3 noites sem dormir é caso para SOS todos os dias.

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Re: Insonia Severa

Mensagem por perhat em Sex Maio 06 2016, 16:12

Não deve ser nada fácil jorge, mas como é que isto começou? foi assim do nada?? não se passou nada. Tens a certeza que só dormes uma hora? é que as vezes dormirmos mais, mas como o sono é leve pensamos que so dormimos uma ou duas horas. E temos casos assim lá no hospital, mas depois ao fazer o exame vemos que dorme mal mas dorme 5horas

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Re: Insonia Severa

Mensagem por humpty em Seg Maio 09 2016, 14:04

no meu caso com insonia
o meu medico receitou me na altura o dormicum (midazolam).
e na altura resolveu o meu problema de sono.

mas claro que não sei se no seu caso é aconselhavel.

cada caso, é um caso.

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