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Amigos precisam-se

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Amigos precisam-se

Mensagem por Pimascarenhas em Qua Jul 20 2016, 18:31

Muitos dos que aqui andamos sentimos uma imensa e profunda solidão. Parece que ninguém nos entende, parece que precisamos de amigos que nos entendam que nos dêm atenção. É terrível a sensação porque envolve sentimentos, e muitas vezes parece que estamos a enviar os sinais errados, criando mal entendidos. Passei anos a viver assim, fechado em mim mesmo, ninguém está para aturar os problemas dos outros, e na nossa ansiedade mata todas as oportunidades.
Eu pessoalmente fui ultrapassando isso com um terapeuta, há coisas que os comprimidos não resolvem, e a ansiedade é uma consequência, não é uma causa. È preciso ir á raiz das causas, e o terapeuta ajuda e muito. Está disposto a ouvir-nós sem carga nenhuma afectiva, ajuda a encontrar respostas, sabe o que faz.
Ao fim de um ano muito já tinha mudado em mim. Não eleminou a depressao, essa foi a medicação que ajudou, mas a ansiedade, o desespero por não ser entendido foi diminuindo à medida que ia partilhando os meus medos, as minhas feridas, o que me atormentava.
4 anos todas as semanas, mas as diferenças notavam.se, mais seguro e sem deixar que me humilhassem de novo entendi o porque da minha revolta interior e contra quem. Nunca mais deixei que me ferisse mais.
Hoje faço caminho e entendo bem os que aqui vem a sentir-se sozinhos a precisar de amigos. Eu estou cá para quem quiser, basta dizer.
Força.

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por ester em Qua Jul 20 2016, 19:09

Boa noite, que bom que tenha conseguido estar melhor.
parabéns!
o que diz vai dar muito conforto ás pessoas que sofrem neste forum!
obrigada pelas palavras!

ester

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por Anarita86 em Qua Jul 20 2016, 21:16

Boa noite. Conheço bem essa sensação! Através deste fórum encontrei alguém que me compreendeu e que me ajudou a ultrapassar tudo. Hoje estamos bem e decidimos criar um fórum onde partilhamos o que fomos passando e os "truques" que usamos para conseguirmos aos poucos reconstruir os pedaços que éramos. Visitem, pode ajudar... É só o que queremos, ajudar a passar por tudo isto porque nunca se está sozinho:) 
http://chanaxdas2.blogspot.pt/

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por Pimascarenhas em Qua Jul 20 2016, 21:44

Efectivamente não. Precisamos uns dos outros. É sempre importante saber que há alguém do outro lado. Não são apenas ecrãs.

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por Pimascarenhas em Qui Jul 21 2016, 15:03

Efectivamente não. Precisamos uns dos outros. É sempre importante saber que há alguém do outro lado. Não são apenas ecrãs.

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por Convidado em Sab Out 01 2016, 22:52

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Última edição por mrsdalloway em Ter Dez 27 2016, 17:25, editado 2 vez(es)

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por ester em Dom Out 02 2016, 07:28

Bom dia, O que quer dizer como fase muito má. tem pouca motivação? não consegues trabalhar? Quanta idade tens? isola-te? o que quer dizer por atingir o teu limite?
Temos que saber um pouco mais de ti para te ajudar.
eu estou disposivel, manda msg se quiseres.
O primeiro passo já o fizeste: pedir ajuda.
é bom porque quer dizer que ainda tens esperança de melhorar.
Agora tens que talvez aprender a gostar de ti.
sabes a medicação ajuda a melhorar os sintomas da depressão mas infelizmente, não as causas. estas tens que tu resolvê-las e fazer um trabalho sobre ti. Mas se dizeres algo mais sobre ti, poderemos melhor te apoiar nem que seja moralmente.
este forum é completamente confidencial. não hesites a dizer o que te vá na alma.
Bom domingo!

ester

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por Convidado em Dom Out 02 2016, 17:52

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Última edição por mrsdalloway em Ter Dez 27 2016, 17:22, editado 1 vez(es)

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por ester em Dom Out 02 2016, 18:43

Boa noite, és uma pessoa formidável. não é qualquer pessoa que perde tantos quilos em um ano, que deixa de ir para fora por apoiar os pais, que tirou um curso, que sabes que há pessoas pior do que tu, só precisa descobrir a pessoa maravilhosa que és.
tens que começar a creditar em ti, que és capaz de muitas coisas porque no passado, já o fizeste e continuas a fazê-lo apesar dos teus problemas.
Ninguém pode ter a certeza que vai acabar os dias sozinha, por acaso es vidente ou és deus?
tens que deixar o passado onde é que é o seu lugar: no passado.
pode começar de novo a qualquer dia ou qualquer idade, pessoas de 18 1 80 anos o fizeram. porquê que não será o teu caso?
tens que tratar da tua confiança e da tua motivação.
Isso é complicado mas não impossível porque a tua mente faz te ter estes pensamentos para te proteger porque têm medo que sofres. Ela te
Pode começar a listar tudo o que há de bom em ti e tudo o que tiveste sucesso no passado e aonde pensaste não conseguir e conseguiste.
podes fazer isto?
escreve num caderno e podes relatar aqui ou manda para esteresteves14@gmail.com
Eu sei que vais conseguir tudo o que deseja na vida porque és uma pessoa forte e bonita.
Eu tenho fé em ti, falta tu teres em ti.
1 abrasso.
Este exercício vai te ajudar a compreender que afinal não és o que pensas e que tens muitas qualidade.

ester

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por MariaLaura em Seg Out 03 2016, 19:27

Creio que te consigo entender. Penso que além dos conselhos de auto-ajuda que não servem muito nestas ocasiões, há pequenas coisas práticas que podes começar a fazer. É o comportamento que pode ajudar a reprogramar o teu cérebro. Através de, fundamentalmente, meditação, exercício físico, encontrares tempo só para ti. Eu vou enviar-te uma mensagem privada e poderemos estabelecer contacto. Um beijo

MariaLaura

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por Convidado em Ter Out 04 2016, 00:52

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Última edição por mrsdalloway em Ter Dez 27 2016, 17:24, editado 1 vez(es)

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por ester em Dom Nov 20 2016, 22:24

Ola boa noite, como tens passado?

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Re: Amigos precisam-se

Mensagem por luna95 em Seg Nov 21 2016, 16:07

mrsdalloway escreveu:Ester e Maria Laura, muito obrigada pelas vossas respostas. Tiveram imenso impacto em mim, podem acreditar.
Nos últimos dois dias, tenho-me sentido melhor. O problema é conseguir adormecer... mas não vou estar aqui com lamentações.
Têm ambas muita razão: eu tenho de encontrar forma de pensar e agir de forma diferente. Eu sei disso, só não sei se sou capaz.
Gostaria muito de manter contacto com ambas. É bom saber que terei alguém com quem conversar.
Ester, vou fazer o exercício e enviá-lo para o seu mail. Obrigada pela sugestão e pela disponibilidade. Smile



ola se quiseres conversar diz eu mando mensagem privada, tambem passo um pouco pelo mesmo que tu e conversar ajuda nos

luna95

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Re: Amigos precisam-se

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