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Sonhos e insónias.

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Sonhos e insónias.

Mensagem por Alphapriest em Ter Dez 13 2016, 11:46

Boas a todos.

Vou neste momento no início da segunda tentativa de desmame de 2 comprimidos de sedoxil, e estou a fazer de forma mais lenta que a primeira vez.

Estou neste momento com 1 comprimido e meio e o último corte foi feito há 25 dias atrás.
Os sintomas normais para mim do desmame já foram desaparecendo ( enjoos, tonturas, irritação, nervosismo no estômago ) mas nós últimos 5 dias o problema é somente as noites mal dormidas e o sono não reparador. Eu até adormeço rápido, mas depois são sonhos atrás de sonhos, super reais, acordo varias vezes e mal adormeço volto a sonhar e assim sucessivamente. Ao fim de 8 a 9 horas na cama quando acordo sinto-me mais cansado do que me deitei, com.a cabeça e os olhos super pesados.

Gostava de saber que alternativas usam para conseguir minimizar um pouco estes efeitos. Eu já faço desporto todos os dias e isso definitivamente ajudou-me e ajuda-me a ultrapassar os restantes sintomas, mas não me ajuda de todo neste tipo de insónias e sono não reparador.

Alphapriest

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Re: Sonhos e insónias.

Mensagem por FSL em Sex Dez 16 2016, 14:14

Alphapriest escreveu:Boas a todos.

Vou neste momento no início da segunda tentativa de desmame de 2 comprimidos de sedoxil, e estou a fazer de forma mais lenta que a primeira vez.

Estou neste momento com 1 comprimido e meio e o último corte foi feito há 25 dias atrás.
Os sintomas normais para mim do desmame já foram desaparecendo ( enjoos, tonturas, irritação, nervosismo no estômago ) mas nós últimos 5 dias o problema é somente as noites mal dormidas e o sono não reparador. Eu até adormeço rápido, mas depois são sonhos atrás de sonhos, super reais, acordo varias vezes e mal adormeço volto a sonhar e assim sucessivamente. Ao fim de 8 a 9 horas na cama quando acordo sinto-me mais cansado do que me deitei, com.a cabeça e os olhos super pesados.

Gostava de saber que alternativas usam para conseguir minimizar um pouco estes efeitos. Eu já faço desporto todos os dias e isso definitivamente ajudou-me e ajuda-me a ultrapassar os restantes sintomas, mas não me ajuda de todo neste tipo de insónias e sono não reparador.

Olá !

infelizmente não há muito que se possa fazer em relação a isso. A boa notícia é que os sonhos vividos normalmente representam o teu sistema nervoso a readaptar-se à dosagem inferior.

Tenta deitar o mais cedo possível para que o teu sono seja mais saudável. De resto é fazeres o desmame mto devagar porque quanto menor a dose essas insónias tendem a piorar durante um tempo até que melhoram.

Força !

_________________
Desmame de dose inicial de 10mg de Escitalopram e 3.0mg de Bromazepam:
Outubro 2015 9mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam ----- Novembro 2015 8,1mg of Escitalopram 3.0mg de Bromazepam
Marco 2016 5mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam ---- Julho 2016 2,70mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam
Agosto 2016 2,42mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam --- Setembro 2016 2,27mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam --- Outubro 2016 2,12mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam --- Novembro 2016 1,97mg de Escitalopram 3.0mg de Bromazepam
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