Últimos assuntos
» Desmame benzodiazepina
Ontem à(s) 14:26 por jpedro

» ABSTINÊNCIA DO ALPRAZOLAM
Sab Jun 23 2018, 19:09 por abstinênciadealprazolam

» Desmame de Lorazepam e Amitriptilina
Sab Jun 23 2018, 09:02 por Augusto Rangel 2014

» Surto Psicótico
Sex Jun 22 2018, 20:41 por tribo

» EMDR alguém conhece ou já fez?
Qui Jun 21 2018, 19:02 por Ellisah

» Vida paralela
Qui Jun 21 2018, 13:32 por Adam Peter

» Valdoxan + Alprazolan
Qua Jun 20 2018, 20:01 por Ellisah

» Não sei o que fazer, preciso de uma opinião rápida, por favor
Qua Jun 20 2018, 18:30 por Brick

» Desmame de Venlafaxina
Qua Jun 20 2018, 18:23 por Brick

» Venlafaxina agora Sertralina.
Qui Jun 14 2018, 20:44 por delfinamoreira86@gmail.co

Quem está conectado
13 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 13 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 57 em Qui Maio 25 2017, 20:26

...

Ir em baixo

...

Mensagem por Vicent_Vega em Dom Jan 22 2017, 22:01

...


Última edição por Vicent_Vega em Ter Ago 15 2017, 21:44, editado 1 vez(es)

Vicent_Vega

Mensagens : 30
Reputação : 7
Data de inscrição : 02/04/2014
Localização : Cu de Judas

Ver perfil do usuário http://o-homem-no-escafandro.blogspot.pt/

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: ...

Mensagem por 1006 em Qua Fev 01 2017, 22:48

Só conheço em clínicas... nunca fui.

Geralmente, nos dias negros, aguento-me à base de lexotans, o que não recomendo a ninguém.
Quando estou deprimida, nem saio do pijama, abrir as janelas e olhar para a rua já é um desafio. E com a minha ansiedade social, como é que conseguiria ir ao encontro de desconhecidos? Estou a pagar ginásio há 4 meses e ainda não pus lá os pés uma única vez, porque na apresentação do ginásio vi que no duche não há suporte para pôr o gel de banho, o shampô e as coisas e estou-me a atrofiar toda com isso... :/


1006

Mensagens : 119
Reputação : 10
Data de inscrição : 10/11/2016
Idade : 43

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: ...

Mensagem por viper em Qui Fev 02 2017, 21:55

Se o teu problema com o ginásio é só o duche, não tomes banho lá e vai tomar banho a casa. Senão começa a fazer exercicio em casa, no youtube tem exercicios de pilates/yoga que ajudam a descontrair.

viper

Mensagens : 136
Reputação : 15
Data de inscrição : 30/12/2016

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: ...

Mensagem por 1006 em Qui Fev 02 2017, 22:01

Hidroginástica... Tenho de tomar banho antes também... Hoje comprei um gel de banho q também serve para o cabelo... Já é menos um frasco. Sinto-me estúpida por ter estes problemas. Espero que a minha nova medicação comece a fazer efeito rápido. Sad

1006

Mensagens : 119
Reputação : 10
Data de inscrição : 10/11/2016
Idade : 43

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: ...

Mensagem por Maria Pantera em Sex Fev 03 2017, 16:37

Olá 1006, o problema é o banho no ginásio? Se é, esquece o banho no ginásio, toma em casa.
Tens medo de sair? Eu, também, tive. Pavor; pavor de desmaiar em público. Mas era tudo fruto da minha mente. Nunca deixei de sair. Temos que ser mais fortes que os nossos medos. Sai. Todos os dias. Cada dia, um pouco mais longe. Até não teres medo. Vai. Coragem

Maria Pantera

Mensagens : 21
Reputação : 6
Data de inscrição : 22/08/2014

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: ...

Mensagem por 1006 em Sex Fev 03 2017, 18:39

Obrigada pela força, Maria.
Vou ver se atino e começo na segunda-feira. Nem percebo, já andei por parques de campismo e tive de me desenrascar, por que raio estou assim com isto? Vou-me concentrar na sensação boa de conquista que vou ter, quando conseguir superar isto. Wink

1006

Mensagens : 119
Reputação : 10
Data de inscrição : 10/11/2016
Idade : 43

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: ...

Mensagem por viper em Sex Fev 03 2017, 20:19

Se tiveres tomar banho em casa antes, toma também, e depois só passas água no ginásio, assim acabas com o problema dos frascos Smile
Eu sei que não é fácil, muitas vezes arranjamos desculpas absurdas para não fazer as coisas (muitas vezes faço o mesmo...). Mas como a Maria disse e bem, temos de ser fortes e enfrentar os medos até desaparecerem Smile
Força!

viper

Mensagens : 136
Reputação : 15
Data de inscrição : 30/12/2016

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: ...

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum