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Vicent_Vega

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Mensagem por 1006 em Qua Fev 01 2017, 22:48

Só conheço em clínicas... nunca fui.

Geralmente, nos dias negros, aguento-me à base de lexotans, o que não recomendo a ninguém.
Quando estou deprimida, nem saio do pijama, abrir as janelas e olhar para a rua já é um desafio. E com a minha ansiedade social, como é que conseguiria ir ao encontro de desconhecidos? Estou a pagar ginásio há 4 meses e ainda não pus lá os pés uma única vez, porque na apresentação do ginásio vi que no duche não há suporte para pôr o gel de banho, o shampô e as coisas e estou-me a atrofiar toda com isso... :/


1006

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Mensagem por viper em Qui Fev 02 2017, 21:55

Se o teu problema com o ginásio é só o duche, não tomes banho lá e vai tomar banho a casa. Senão começa a fazer exercicio em casa, no youtube tem exercicios de pilates/yoga que ajudam a descontrair.

viper

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Mensagem por 1006 em Qui Fev 02 2017, 22:01

Hidroginástica... Tenho de tomar banho antes também... Hoje comprei um gel de banho q também serve para o cabelo... Já é menos um frasco. Sinto-me estúpida por ter estes problemas. Espero que a minha nova medicação comece a fazer efeito rápido. Sad

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Re: ...

Mensagem por Maria Pantera em Sex Fev 03 2017, 16:37

Olá 1006, o problema é o banho no ginásio? Se é, esquece o banho no ginásio, toma em casa.
Tens medo de sair? Eu, também, tive. Pavor; pavor de desmaiar em público. Mas era tudo fruto da minha mente. Nunca deixei de sair. Temos que ser mais fortes que os nossos medos. Sai. Todos os dias. Cada dia, um pouco mais longe. Até não teres medo. Vai. Coragem

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Re: ...

Mensagem por 1006 em Sex Fev 03 2017, 18:39

Obrigada pela força, Maria.
Vou ver se atino e começo na segunda-feira. Nem percebo, já andei por parques de campismo e tive de me desenrascar, por que raio estou assim com isto? Vou-me concentrar na sensação boa de conquista que vou ter, quando conseguir superar isto. Wink

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Re: ...

Mensagem por viper em Sex Fev 03 2017, 20:19

Se tiveres tomar banho em casa antes, toma também, e depois só passas água no ginásio, assim acabas com o problema dos frascos Smile
Eu sei que não é fácil, muitas vezes arranjamos desculpas absurdas para não fazer as coisas (muitas vezes faço o mesmo...). Mas como a Maria disse e bem, temos de ser fortes e enfrentar os medos até desaparecerem Smile
Força!

viper

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