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5 meses a limpo.

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5 meses a limpo.

Mensagem por Alphapriest em Sab Fev 10 2018, 17:34

Vou aqui num instante contar a minha história após 5 meses do fim do desmame para de certa forma partilhar e poder ajudar quem passe pelo mesmo.

Há cerca de 3 anos atrás tive do nada um ataque de pânico ou ansiedade e foi-me receitado cipralex( 1 de manhã) e sedoxil ( 1 de manhã e 1 noite ). Pior erro da minha vida, não me dei bem com os comprimidos e só me causaram novos sintomas.
Ao fim de alguns meses larguei o sedoxil de uma só vez e aprendi a lição...! Voltei a tomar até regularizar para começar um novo processo de desmame. E assim foi. Entretanto larguei o cipralex, antidepressivo, e não tive grandes problemas...nenhuns até diria.
Começo então o segundo desmame do sedoxil ( não me lembro bem como o fiz ) e começam a aparecer os sintomas todos normais em mim, dores de barriga, náuseas, pouco fome. Com o tempo iam passando e iam aparecendo a cada corte. Lá larguei tudo e andei a limpo uns meses com poucos sintomas até que num dia as náuseas atacam em força, o pouco sono também. Armado em burro pensei: vou tomar só 1 comprimido uns dias e depois largo. Não podia estar mais errado. Quando os quis deixar de tomar pareceu que o mundo me ia cair novamente em cima. Segundo desmame estragado. Meti então na cabeça que ia fazer um desmame lento e a sério e ia largar esta merda e que apesar dos sintomas serem físicos a origem era psicológica.
Comecei muito devagar, cortava 1/4 a cada 6 semanas, apanhava os sintomas, estabilizava e voltava a cortar. Os sintomas eram chatos mas comecei a perceber que apesar do esforço super extra conseguia na mesma fazer a minha vida normalmente. Pelo meio saí do meu emprego e fui para outra empresa onde achava que ia ser mais feliz e também acabei com a minha namorada pois as coisas não estavam nada bem há muito tempo.

1 ano e 4 meses depois pufff...acabou o desmame. Foi tão lento que nos últimos cortes poucos sintomas senti.

E porque escrevo? Porque hoje, 5 meses depois a limpo é uma daquelas semanas onde estou a sentir todos os sintomas...! Náuseas ao adormecer, vertigens, mau estar na barriga, sabor estranho na boca.
Mas sabem que mais?? Não tenho vontade nenhuma de voltar a tomar o sedoxil. Tenho bem presente que é o normal e que vai desaparecer....é o que tem acontecido ao longo destes 3 anos. Fica chato trabalhar ( sou pt e dou aulas de grupo ) mas quando começo a energia é a mesma, a força é a mesma ou ainda mais, a capacidade cognitiva é a mesma. Posso dizer que as melhores aulas que dei, com mais energia e mais garra, foram esta semana...semana de sintomas mais fortes.
Isto só prova que nestas situações é o nosso cérebro a querer-nos enganar. Vai ser chato, vai ser difícil, vai ser fodido ( desculpem a linguagem ) mas agarrem-se nos pequenos pormenores que vos mostrem que estão bem e que estes sintomas são de privação de medicação.
Sei que isto na próxima semana passa e vou andar perfeito novamente, mas também sei que daqui a 1 mês , 2 ou 3 vai voltar a aparecer, assim como sei que vai voltar a desaparecer até desaparecer de vez. Não se deixem levar. O medo provoca medo.

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Re: 5 meses a limpo.

Mensagem por Convidado em Sab Fev 10 2018, 18:02

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Última edição por JP100 em Ter Out 09 2018, 15:41, editado 1 vez(es)

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Re: 5 meses a limpo.

Mensagem por Brick em Dom Fev 11 2018, 10:21

Parabéns pelo esforço! Agora é só aguentar, pois vais ter períodos bons e outros menos bons, a caminhada é longa, mas como pt, praticas exercício físico, e esse vai ser factor fundamental na tua superação. Abraço

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Re: 5 meses a limpo.

Mensagem por Convidado em Seg Fev 12 2018, 00:38

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Última edição por JP100 em Ter Out 09 2018, 15:40, editado 1 vez(es)

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Re: 5 meses a limpo.

Mensagem por araucaria em Sex Fev 16 2018, 11:39

Parabéns! É mesmo esse o espírito. Smile
E sabe tão bem estar livre do sedoxil: 17 meses e com a absoluta certeza que valeu todo o esforço.
Abraço

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Re: 5 meses a limpo.

Mensagem por Alphapriest em Sab Jun 02 2018, 20:02

Ondas e mais ondas.
Após escrever aqui o primeiro post voltei a melhorar umas semanas e mais uma vez do nada tudo voltou.

Desta vez decidi procurar um bom psicólogo porque com tantos sintomas ao longo de tanto tempo comecei a entrar numa espiral nada boa. Em relação a tudo que me rodeia eu estou óptimo e tenho pensamentos positivos, mas passo maior parte do tempo sempre com o mesmo pensamento: vou sentir novamente os sintomas! Já me deito a pensar nisto e acordo a pensar nisso. E depois claro, penso que vou acordar com náuseas e tenho mesmo náuseas. Penso que vou ter que passar mais um dia de trabalho com tonturas e confusão mental e adivinhem? Tenho mesmo tonturas e confusão mental (falta de concentração). E depois claro, tenho então os sintomas todos bem estruturados, ou seja, sempre sintoma X á hora Y.
Penso nos sintomas, tenho sintomas, como tenho sintomas volto a pensar nos sintomas, e volto a ter sintomas. Bola de neve. E isto deixa-me hipocondríaco grrr.

Hilariante. Há um mês atrás estava igual e surge um fim de semana de empresa. A 450km de minha casa, com 6 horas de camioneta, pouco sono, muito cansaço, muitos exercícios ao sol, jantar, noitada, dormir pouco novamente, mais 7 horas de camioneta. E como me senti?? Completamente curado. Livre de qualquer sintoma. Livre e solto.
Voltei e aos poucos tudo volta a aparecer nos moldes que já expliquei.

Neste momento a minha mente não pára de pensar só nisto e sei que esse é o problema. Adoro o meu trabalho, adoro estar com imensas pessoas no meu trabalho, estou a realizar tudo o que quis e está tudo a correr melhor que o esperado, a nível pessoal estou na melhor fase, a nível sentimental também. Mas todas estas coisas boas perdem o encanto porque só penso que vou passar por elas com todos os sintomas.

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Re: 5 meses a limpo.

Mensagem por Brick em Dom Jun 03 2018, 19:07

E vais pensar tanto que um dia vais deixar de pensar, simplesmente.

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Re: 5 meses a limpo.

Mensagem por zeta em Qui Jun 07 2018, 16:59

Eu acho que trabalha a parte física mas a mente continua a pregar lhe partidas... Já tentou meditação, Yoga, reiki? Ajuda nos a aceitar esses sintomas e a deixar passar, sem resistência, simplesmente deixar ir... Descomplicar

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Re: 5 meses a limpo.

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