Últimos assuntos
» Choques na cabeça
Hoje à(s) 19:06 por j77

» Coitofobia e Parafobia
Hoje à(s) 17:19 por Socorropf

» Desmame : Quet xr + bup
Hoje à(s) 13:50 por Brick

» Desmame Sertralina
Sex Dez 15 2017, 00:30 por patuxa

» Me sinto depressivo
Sex Dez 15 2017, 00:23 por patuxa

» Fluvoxamina
Sex Dez 15 2017, 00:18 por patuxa

» Sem saída!?
Sex Dez 15 2017, 00:14 por patuxa

» Olá a todos, gostava de saber como posso fazer o desmame
Qui Dez 14 2017, 10:27 por bandulha

» Desmame de Cipralex, Victan, Mirtazapina e Nozinan
Ter Dez 12 2017, 22:41 por j77

» Dúvidas drogas e medicamentos
Ter Dez 12 2017, 00:15 por Convidado

Quem está conectado
17 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 17 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 57 em Qui Maio 25 2017, 20:26

MEDITAÇÃO A SÉRIO

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Vitor em Ter Maio 01 2012, 17:08

Já alguém experimentou a meditação de forma diária e continuada?

Obrigado

Vítor

avatar
Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 887
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Brick em Ter Maio 01 2012, 21:41

já.
na altura utilizei o linden method acabou por ajudar muito, era basicamente à base de meditação.
avatar
Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5436
Reputação : 549
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Visionario em Qua Maio 02 2012, 11:27

Eu tambem ja exprimentei "zen".
O problema é que ainda não interiorizei que tem que ser feito todos os dias. Ja tive um ataque de panico enquanto meditava!
As pessoas por vezes pensam que a meditação resolve tudo e rapido, não é assim é preciso meditar e meditar e meditar...

Visionario

Mensagens : 50
Reputação : 6
Data de inscrição : 25/03/2012
Localização : Ermesinde

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Meditação a sèrio

Mensagem por zeta em Qua Maio 02 2012, 12:22

Eu já experimentei e não foi positivo pois ao concentrar me começou tudo a rodar á minha volta e se não parasse teria uma crise de vertigens.
Agora,medito todos os dias mas por pouco tempo, e ajuda me bastante na ansiedade, mas nada de longos períodos de tempo, medito por 5 minutos sem grandes interiorização...
Acredito que ter fé ajuda muito mas às vezes é difícil....
avatar
zeta
Moderador
Moderador

Mensagens : 910
Reputação : 122
Data de inscrição : 07/07/2011
Idade : 48
Localização : Guimaraes

Ver perfil do usuário http://rosette27.webnode.pt/

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Brick em Qua Maio 02 2012, 12:23

sim, e é preciso ter muita atenção com a meditação, não é uma brincadeira qualquer.
avatar
Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5436
Reputação : 549
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Visionario em Qua Maio 02 2012, 22:09

A explicação mais logica que encontro para isso é que isto "Por dentro é assustador", e ao meditarmos estamos a mexer com o nosso interior a tentar corrigi-lo e ele não te deixa, só a pratica continua dará frutos mais tarde.

Visionario

Mensagens : 50
Reputação : 6
Data de inscrição : 25/03/2012
Localização : Ermesinde

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por HOMEOVER em Dom Fev 03 2013, 15:45

A meditação,seja zen ou outra qualquer tem que ser praticada diáriamente,pratico há 4 ms,e diminui drásticamente minha ansiedade,assim como melhorei da insônia.

HOMEOVER

Mensagens : 203
Reputação : 20
Data de inscrição : 16/01/2013
Idade : 53
Localização : Brasil

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por niks em Seg Fev 04 2013, 21:20

como se medita "literalmente" ??

niks

Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 32

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por db em Seg Fev 04 2013, 21:51

niks escreveu:como se medita "literalmente" ??

faço a mesma pergunta... como voces fazem para meditar ???

_________________
360
avatar
db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 28

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Vitor em Ter Fev 05 2013, 13:24

Comprem o livro a Arte de Meditar de Matthieu Ricard. É barato ensina os vários métodos. Matthieu Ricard é um cientista francês que deixou o Instituto Pasteur e foi viver muitos anos para o Tibete. Actualmente dá conferências em todo o mundo e é o tradutor do Dalai Lama quando se trata do francês.

_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.
avatar
Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 887
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Vitor em Ter Fev 05 2013, 13:32

Porém não se esqueçam que a meditação só resulta com uma prática contínua e diária. No início só conseguimos durante pouco tempo mas com o passar dos dias vimos que sem dificuldade o tempo vai aumentando e os bons resultados começam a aparecer. Levamos anos para aprender a andar e a falar; em criança tínhamos a força de vontade de ultrapassar estes obstáculos. Na meditação essa vontade tem que existir, não pode existir a sensação de "grande seca".








_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.
avatar
Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 887
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por HOMEOVER em Ter Fev 05 2013, 23:06

Vitor escreveu:Porém não se esqueçam que a meditação só resulta com uma prática contínua e diária. No início só conseguimos durante pouco tempo mas com o passar dos dias vimos que sem dificuldade o tempo vai aumentando e os bons resultados começam a aparecer. Levamos anos para aprender a andar e a falar; em criança tínhamos a força de vontade de ultrapassar estes obstáculos. Na meditação essa vontade tem que existir, não pode existir a sensação de "grande seca".
É assim mesmo como dizes,VAI SE APRENDENDO COM O TEMPO,á meditação é terapêutica reconhecida contra a ansiedade,além de harmonizar nosass forças orgânicas e psíquicas.No meu caso aprendi durante as aulas de Yoga,e aprofundei nos livros do Prof Hermógenes,"Yoga para nervosos"e "Auto perfeição em Hatayoga".Desejo paz e equilíbrio a todos aqui do forum
! Smile




HOMEOVER

Mensagens : 203
Reputação : 20
Data de inscrição : 16/01/2013
Idade : 53
Localização : Brasil

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Kity em Qua Jun 19 2013, 11:19

Vi este vídeo no youtube da meditação e achei interessante partilhar com vcs! Espero que gostem!
avatar
Kity

Mensagens : 622
Reputação : 147
Data de inscrição : 16/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum