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Desesperada por ajuda

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Desesperada por ajuda

Mensagem por SouaMel em Sex Abr 13 2018, 11:25

Olá a todos!
Já há algum tempo que leio este Forúm e até já tirei algumas dicas importantes em relação a desmame, suplementos,... Smile

Chamo-me Mel e tenho depressões e ansiedade há muito tempo. Há 3 anos atrás admiti finalmente que estava doente e procurei a ajuda de um psicoterapeuta. Não melhorei porque a minha depressão deve-se principalmente a problemas de saúde do meu marido e família próxima que não têm cura e vão piorando com o tempo.
O meu psicólogo da altura aconselhou-me a ir a um psiquiatra e estive os dois anos seguintes a tomar apenas Cipralex 5/10 mg. Senti-me muito bem com a medicação. Meti na cabeça que já não precisava da medicação e após um desmame cuidado de 6 meses deixei a medicação. Estou há 6 meses sem o Cipralex e cada dia que passa me sinto pior:

-  Estou na 3ª embalagem do 5 htp 100 mg e não noto melhorias;
-  Inscrevi-me no ginásio e tenho treinado 3 vezes por semana com um PT e sinto-me mais cansada do que antes. Dores musculares e articulares então nem se fala;
- Tomo vitaminas diariamente (com boas doses de vitamina b e magnésio);
- Cortei o gluten e os açucares processados da alimentação;

Estou irritadiça; tenho muitas alterações de humor; adormeço facilmente mas passo a noite com pesadelos e a partir das 5,6 da manhã não consigo dormir mais; não me apetece ir trabalhar; não me apetece tomar banho; tudo me dá vontade de chorar.

Resumindo: Estou desesperada. Preciso de ajuda. Já não sei que mais fazer antes de recorrer novamente a antidepressivos.

Podem-me ajudar por favor?

Obrigada  I love you

SouaMel

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:33

Olá Mel, espero que hoje já se sinta melhor ☺️.
Para mim a Mel é uma corajosa! Faz o exercício físico tão recomendado... alimentação saudável... suplementos alimentares, está verdadeiramente de parabéns pois algum bem isso lhe estará a fazer embora se sinta um caco.
O problema da Mel ( para além da inevitável preocupação constante com a sua família) é que não descansa, não dorme bem! E dormir bem é tão importante... infelizmente não sei o que recomendar para isso sem ser medicação (eu sou das que toma)


Última edição por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:38, editado 2 vez(es)

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:35


Aqui no fórum há quem recomende a meditação, o Reiki...pode ser que funcione.
Já pensou voltar também á psicoterapia? Bem sei que não surtiu grande efeito da primeira vez mas sabe que é importante haver empatia entre o psicoterapeuta e o paciente, não sei se não será o que pode ter falhado na sua experiência.
E Mel, em última instância volte ao psiquiatra! Com 5/10mg de Cipralex sentia-se bem? Quem me dera a mim e certamente a muito boa gente aqui no fórum! Não considero fraqueza alguma buscar ajuda na medicação quando já nada funciona...
Vá dando notícias sim? Um beijinho grande

Baunilha

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:37

Não sei o que se passou mas não consegui enviar o texto de uma só vez :-\

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por SouaMel em Seg Abr 16 2018, 08:46

Olá Baunilha!

Muito obrigada pelas tuas palavras Smile Tenho tido dias melhores e dias piores. Se calhar sem medicação é mesmo assim.
Sempre me senti bem com o Cipralex 5/10 mg, mas não queria estar dependente de químicos. Ainda há uns 3 meses fiz cerca de 20 sessões de acunpuntura, mas passado pouco tempo volto a sentir-me em baixo  e financeiramente tb é complicado. Tenho o nível 1 de Reiki, mas tenho tido muita preguiça para praticar. Este fim-de-semana aproveitei para pôr o sono em dia.. sestas e tudo e realmente senti-me melhor. Começei a tomar valeriana para ver se consigo abrandar a minha irritabilidade.

SouaMel

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Seg Abr 16 2018, 12:45

Olá Mel, ainda bem que se sente melhor!
Até com medicação há dias bons e dias menos bons...olhe, o que o meu médico assistente me receitou (para além do cipralex que já tomava) foi um suplemento chamado Primus, á base de omegas, receitou-me 2 por dia (1ao almoço e 1 ao jantar) e recomendou-me exercício físico de alta intensidade 3 vezes por semana e nos restantes dias uma caminhada (como a Mel já faz ginásio experimente, mas aconselhe-se também com o seu PT se pode).
Entretanto veja se sente melhoras com a valeriana!

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Coelho em Ter Abr 17 2018, 12:58

Bom dia Mel,

Lamento mas é minha opinião. A tomar 5-HTP não vai lá nunca mais. Infelizmente é conversa fiada de produtos naturais milagrosos. É duro estar a dizer-lhe isto mas é a verdade.

Tudo o que tem feito está correcto à excepção deste 5_HTP. Fale com seu psiquiatra. ele certamente lhe irá receitar a Paroxetina, 20mg até o máximo de 40mg, que é um antidepressivo de semi-vida curta mas muito eficaz. Tem um contra: não é fácil o desmame, justamente pelo tempo de semi-vida.

Uma boa opção será tomar conjuntamente o Rivotril que apesar de ser uma benzodiazepina, estando na toma juntamente com um antidepressivo não dá habituação.

Tudo o que lhe disse é da responsabilidade do seu médico. fale com ele sobre este assunto.

De resto, espero que tudo lhe corra bem.
Muita luz...
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Ter Abr 17 2018, 14:06

[quote="Coelho"]Bom dia Mel,

"lhe irá receitar a Paroxetina, 20mg até o máximo de 40mg"
Lindo ... Paroxetina, um dos piores venenos das bulas dos Psics. e ainda com a leviandade de que o desmame é fácil.

Para um caso de questão dissociativa.

Embora já esteja retirado até poderia dar uma ajuda, mas só conhecendo bem o caso, em caso de estranheza no que toca à minha pessoa, informem-se junto do amigo Paulo Abrantes.

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por zeta em Ter Abr 17 2018, 14:14

O que vejo aqui é que ainda não acertaram no antidepressivo...talvez uma consulta num neurologista de confiança melhores...
Usar a medicação e sentir se bem não tem mal, o contrário é que não faz sentido. Temos de ter qualidade de vida,mas também somente a medicação sem mudança de comportamento, tipo ver qual a raiz da ansiedade também não é bom...
Meditação, encontrar o que incomoda e depois ser medicada adequadamente é o ideal.

_________________
Minhas respostas e conselhos, baseiam-se em experiências por mim vividas, pelo que para melhor orientação a nivel de medicação, por favor consultem o especialista adequado.
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Coelho em Ter Abr 17 2018, 17:05

Augusto Rangel (Prof.) ??????????????????????????????????????????????????????????

Lindo ... Paroxetina, um dos piores venenos das bulas dos Psics. e ainda com a leviandade de que o desmame é fácil. --------------------- Eis um caso típico de Dislexia funcional: Dislexia é a consciência fonológica. Neste sentido, para interpretar o código escrito, é necessário tornar consciente e explícito o que na linguagem oral era um processo natural e implícito.

Meu caro que se diz professor, atente no que eu escrevi pois foi justamente o contrário daquilo que afirma. Não sei se está a brincar comigo....

Eu disse: não é fácil o desmame, justamente pelo tempo de semi-vida. APRENDA e não se denomine Professor isso é hipocrisia.


Augusto Rangel (Prof.): Para um caso de questão dissociativa. ?????????????????????????

Com que fundamento utiliza apalavra dissociativa ? Sabe por acaso o que é uma personalidade dissociativa? ESTUDE e deixe de fazer ruído de fundo meu caro PROFESSOR.

A Sra sofre aparentemente de uma depressão reactiva. - A depressão reactiva é caracterizada por ser um transtorno de adaptação desencadeado por uma situação traumática ou de forte stress.

Regra geral é acompanhada de grande ansiedade e, meu caro PROFESSOR, um dos antidepressivos de eleição é sim a Paroxetina, pois é um dos que actua mais profundamente em termos de ansiedade.

Depois vai-me contar onde foi a faculdade em que cursou medicina OK.

Passe bem.
Rui Coelho
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Ter Abr 17 2018, 19:11

Foi na diagonal, costumo fazer isso e ás vezes sai ao contrário, disse que não era fácil o desmame e concordo.
Meu caro, na sua faculdade .. a que ensina a drogar os desgraçados visando os lucros das multinacionais, é que não andei de certeza.
Pelo que a Mel descreve, tem questões dissociativas e isso não é da sua lavra nem do que algum dia poderá aprender, é algo mais profundo. Aos sintomas ainda vocês (medicina convencional) podem acudir, pois basta drogar afim de causar o efeito anestesia, para que não sintam os sintomas de forma tão agreste, agora atingir as causas?!!! isso não, é de outro nível.
Augusto Rangel (Prof.)

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Brick em Qui Abr 19 2018, 13:02

Olá Augusto! Bem-vindo! abraço!

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Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 Ontem à(s) 14:19

Brick escreveu:Olá Augusto! Bem-vindo! abraço!
Olá Brick, obrigado pelas boas vindas, deste amigo de longa data.
Pois é, não resisti em comentar algo que me pareceu "absurdo" para as questões apresentadas, claro, a visão da medicina convencional sobre coisas que não alcança.
Que tal? ... posso responder a mais a fim de fazer uma faxineira na casa? ... pois se calhar algum dia anda tudo zumbi pelas recomendações "abalizadas".
Abraço do amigo Augusto.

Augusto Rangel 2014

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Re: Desesperada por ajuda

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