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Desesperada por ajuda

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Desesperada por ajuda

Mensagem por SouaMel em Sex Abr 13 2018, 11:25

Olá a todos!
Já há algum tempo que leio este Forúm e até já tirei algumas dicas importantes em relação a desmame, suplementos,... Smile

Chamo-me Mel e tenho depressões e ansiedade há muito tempo. Há 3 anos atrás admiti finalmente que estava doente e procurei a ajuda de um psicoterapeuta. Não melhorei porque a minha depressão deve-se principalmente a problemas de saúde do meu marido e família próxima que não têm cura e vão piorando com o tempo.
O meu psicólogo da altura aconselhou-me a ir a um psiquiatra e estive os dois anos seguintes a tomar apenas Cipralex 5/10 mg. Senti-me muito bem com a medicação. Meti na cabeça que já não precisava da medicação e após um desmame cuidado de 6 meses deixei a medicação. Estou há 6 meses sem o Cipralex e cada dia que passa me sinto pior:

-  Estou na 3ª embalagem do 5 htp 100 mg e não noto melhorias;
-  Inscrevi-me no ginásio e tenho treinado 3 vezes por semana com um PT e sinto-me mais cansada do que antes. Dores musculares e articulares então nem se fala;
- Tomo vitaminas diariamente (com boas doses de vitamina b e magnésio);
- Cortei o gluten e os açucares processados da alimentação;

Estou irritadiça; tenho muitas alterações de humor; adormeço facilmente mas passo a noite com pesadelos e a partir das 5,6 da manhã não consigo dormir mais; não me apetece ir trabalhar; não me apetece tomar banho; tudo me dá vontade de chorar.

Resumindo: Estou desesperada. Preciso de ajuda. Já não sei que mais fazer antes de recorrer novamente a antidepressivos.

Podem-me ajudar por favor?

Obrigada  I love you

SouaMel

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:33

Olá Mel, espero que hoje já se sinta melhor ☺️.
Para mim a Mel é uma corajosa! Faz o exercício físico tão recomendado... alimentação saudável... suplementos alimentares, está verdadeiramente de parabéns pois algum bem isso lhe estará a fazer embora se sinta um caco.
O problema da Mel ( para além da inevitável preocupação constante com a sua família) é que não descansa, não dorme bem! E dormir bem é tão importante... infelizmente não sei o que recomendar para isso sem ser medicação (eu sou das que toma)


Última edição por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:38, editado 2 vez(es)

Baunilha

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:35


Aqui no fórum há quem recomende a meditação, o Reiki...pode ser que funcione.
Já pensou voltar também á psicoterapia? Bem sei que não surtiu grande efeito da primeira vez mas sabe que é importante haver empatia entre o psicoterapeuta e o paciente, não sei se não será o que pode ter falhado na sua experiência.
E Mel, em última instância volte ao psiquiatra! Com 5/10mg de Cipralex sentia-se bem? Quem me dera a mim e certamente a muito boa gente aqui no fórum! Não considero fraqueza alguma buscar ajuda na medicação quando já nada funciona...
Vá dando notícias sim? Um beijinho grande

Baunilha

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Sab Abr 14 2018, 12:37

Não sei o que se passou mas não consegui enviar o texto de uma só vez :-\

Baunilha

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por SouaMel em Seg Abr 16 2018, 08:46

Olá Baunilha!

Muito obrigada pelas tuas palavras Smile Tenho tido dias melhores e dias piores. Se calhar sem medicação é mesmo assim.
Sempre me senti bem com o Cipralex 5/10 mg, mas não queria estar dependente de químicos. Ainda há uns 3 meses fiz cerca de 20 sessões de acunpuntura, mas passado pouco tempo volto a sentir-me em baixo  e financeiramente tb é complicado. Tenho o nível 1 de Reiki, mas tenho tido muita preguiça para praticar. Este fim-de-semana aproveitei para pôr o sono em dia.. sestas e tudo e realmente senti-me melhor. Começei a tomar valeriana para ver se consigo abrandar a minha irritabilidade.

SouaMel

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Baunilha em Seg Abr 16 2018, 12:45

Olá Mel, ainda bem que se sente melhor!
Até com medicação há dias bons e dias menos bons...olhe, o que o meu médico assistente me receitou (para além do cipralex que já tomava) foi um suplemento chamado Primus, á base de omegas, receitou-me 2 por dia (1ao almoço e 1 ao jantar) e recomendou-me exercício físico de alta intensidade 3 vezes por semana e nos restantes dias uma caminhada (como a Mel já faz ginásio experimente, mas aconselhe-se também com o seu PT se pode).
Entretanto veja se sente melhoras com a valeriana!

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Coelho em Ter Abr 17 2018, 12:58

Bom dia Mel,

Lamento mas é minha opinião. A tomar 5-HTP não vai lá nunca mais. Infelizmente é conversa fiada de produtos naturais milagrosos. É duro estar a dizer-lhe isto mas é a verdade.

Tudo o que tem feito está correcto à excepção deste 5_HTP. Fale com seu psiquiatra. ele certamente lhe irá receitar a Paroxetina, 20mg até o máximo de 40mg, que é um antidepressivo de semi-vida curta mas muito eficaz. Tem um contra: não é fácil o desmame, justamente pelo tempo de semi-vida.

Uma boa opção será tomar conjuntamente o Rivotril que apesar de ser uma benzodiazepina, estando na toma juntamente com um antidepressivo não dá habituação.

Tudo o que lhe disse é da responsabilidade do seu médico. fale com ele sobre este assunto.

De resto, espero que tudo lhe corra bem.
Muita luz...
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Ter Abr 17 2018, 14:06

[quote="Coelho"]Bom dia Mel,

"lhe irá receitar a Paroxetina, 20mg até o máximo de 40mg"
Lindo ... Paroxetina, um dos piores venenos das bulas dos Psics. e ainda com a leviandade de que o desmame é fácil.

Para um caso de questão dissociativa.

Embora já esteja retirado até poderia dar uma ajuda, mas só conhecendo bem o caso, em caso de estranheza no que toca à minha pessoa, informem-se junto do amigo Paulo Abrantes.

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por zeta em Ter Abr 17 2018, 14:14

O que vejo aqui é que ainda não acertaram no antidepressivo...talvez uma consulta num neurologista de confiança melhores...
Usar a medicação e sentir se bem não tem mal, o contrário é que não faz sentido. Temos de ter qualidade de vida,mas também somente a medicação sem mudança de comportamento, tipo ver qual a raiz da ansiedade também não é bom...
Meditação, encontrar o que incomoda e depois ser medicada adequadamente é o ideal.

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Coelho em Ter Abr 17 2018, 17:05

Augusto Rangel (Prof.) ??????????????????????????????????????????????????????????

Lindo ... Paroxetina, um dos piores venenos das bulas dos Psics. e ainda com a leviandade de que o desmame é fácil. --------------------- Eis um caso típico de Dislexia funcional: Dislexia é a consciência fonológica. Neste sentido, para interpretar o código escrito, é necessário tornar consciente e explícito o que na linguagem oral era um processo natural e implícito.

Meu caro que se diz professor, atente no que eu escrevi pois foi justamente o contrário daquilo que afirma. Não sei se está a brincar comigo....

Eu disse: não é fácil o desmame, justamente pelo tempo de semi-vida. APRENDA e não se denomine Professor isso é hipocrisia.


Augusto Rangel (Prof.): Para um caso de questão dissociativa. ?????????????????????????

Com que fundamento utiliza apalavra dissociativa ? Sabe por acaso o que é uma personalidade dissociativa? ESTUDE e deixe de fazer ruído de fundo meu caro PROFESSOR.

A Sra sofre aparentemente de uma depressão reactiva. - A depressão reactiva é caracterizada por ser um transtorno de adaptação desencadeado por uma situação traumática ou de forte stress.

Regra geral é acompanhada de grande ansiedade e, meu caro PROFESSOR, um dos antidepressivos de eleição é sim a Paroxetina, pois é um dos que actua mais profundamente em termos de ansiedade.

Depois vai-me contar onde foi a faculdade em que cursou medicina OK.

Passe bem.
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Ter Abr 17 2018, 19:11

Foi na diagonal, costumo fazer isso e ás vezes sai ao contrário, disse que não era fácil o desmame e concordo.
Meu caro, na sua faculdade .. a que ensina a drogar os desgraçados visando os lucros das multinacionais, é que não andei de certeza.
Pelo que a Mel descreve, tem questões dissociativas e isso não é da sua lavra nem do que algum dia poderá aprender, é algo mais profundo. Aos sintomas ainda vocês (medicina convencional) podem acudir, pois basta drogar afim de causar o efeito anestesia, para que não sintam os sintomas de forma tão agreste, agora atingir as causas?!!! isso não, é de outro nível.
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Brick em Qui Abr 19 2018, 13:02

Olá Augusto! Bem-vindo! abraço!

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Sex Abr 20 2018, 14:19

Brick escreveu:Olá Augusto! Bem-vindo! abraço!
Olá Brick, obrigado pelas boas vindas, deste amigo de longa data.
Pois é, não resisti em comentar algo que me pareceu "absurdo" para as questões apresentadas, claro, a visão da medicina convencional sobre coisas que não alcança.
Que tal? ... posso responder a mais a fim de fazer uma faxineira na casa? ... pois se calhar algum dia anda tudo zumbi pelas recomendações "abalizadas".
Abraço do amigo Augusto.

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por isaferreira em Seg Abr 23 2018, 12:41

Olá Amigos do forum, não "discutam" estamos todos no mesmo barco, infelizmente, mas já agora ao Brick ao Augusto e Coelho (principalmente), (ISTO NÃO É A GOZAR (falta-me a palavra) parece que voces percebem bem de medicação, eu queria vos por uma questão, talvez me possam ajudar, sou bipolar, estou a tentar mudar a quetiapiana por outra coisa para dormir porque se não a tomar não consigo dormir mas faz me ressaca e sono durante o dia, tb tenho muita ansiedade o que me leva a estar sempre com fome e a comer, e a depressão leva-me a dormir, ora estou gordíssima, não me apetece fazer nada, estou sentada numa secretária o dia inteiro, e fumo muito, com isto tudo sinto que a minha medicação não me faz o devido efeito, já fui a mais de um psiquiatra e ainda me aumentam mais em vez de mudarem, eu tomo Valoxetina 150 de manhã 1 rivotril 0,5 de
manhã e um ácido valpróico 500, à hora de almoço só um rivotril e à noite outro rivotril, outro ácido
valpróico e a quetiapina 0,25, mas quando estou mais nervosa durante o dia carrego no rivotril, e á noite se não consigo dormir carrego no rivotril e quetiapina...
o que devo fazer? Obrigada
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Seg Abr 23 2018, 18:11

Por mim eu respondo. Parece que todos os três são diferentes. Um é de acordo que se deve usar medicação em certas questões mentais (senão em todas) independentemente dos efeitos e ou lesões cerebrais futuras. O outro tomou consciência disso da pior maneira, ou seja no seu próprio corpo e saíu a tempo antes de ter mais mazelas. O último (eu), já com os meus 70 anos e no meu "merecido" descanso, sendo que os últimos 25 anos como terapeuta em questões mentais graves, usando a hipnose clínica tanto em hipnoterapia indutiva, como dissociativa e regressiva.
Para uma informação mais precisa pode contactar-me por PM.
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Marco M em Seg Abr 23 2018, 21:50

Força isaferreira. Tem aqui gente no fórum que te pode ajudar, o meu problema é mais depressão. Eu acho que deviam deixar mais de lado se gostam de medicação ou não, é sim ajudar quem aqui recorre. Um abraço a tod@s.

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Brick em Ter Abr 24 2018, 21:58

Olá Isa, se realmente és bipolar, a medicação pode dar uma ajuda a estabilizar. Se é uma bipolaridade induzida, então a medicação é problema; se for uma outra cena, está aí o augusto para resolver Very Happy

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por isaferreira em Seg Abr 30 2018, 11:43

Sou bipolar mesmo Sad , é uma chatice, agora, uma coisa, Sr. Prof. Augusto Rangel, eu sou dos arredores de Lisboa, tenho pavor em andar em Lisboa, tenho agorafobia, vi uma vez num programa um senhor que já não me lembro o nome que faz regressão, e já escreveu muitos livros e é do Porto, eu cheguei a ir ao Porto para fazer regressão, até porque eu acredito que muitos problemas psicológicos para além desta vida possa vir ainda de vidas passadas, a chatice foi que gastei imenso dinheiro, que não tenho, e esse Senhor como já tinha bastante prestígio nem o vi, fiz com uma colaboradora dele e nem consegui ser hipnotizada. Agora tenho medo de gastar dinheiro em vão..., nesse aspecto não sei o que fazer...
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Ter Maio 01 2018, 07:57

Da parte da tarde irei responder, pois agora estou de viagem para Lisboa.

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Ter Maio 01 2018, 14:16

Boa tarde Isa

As questões que refere (agorafobia e bipolaridade) são coisas de origens diferentes.
No caso de uma fobia, se o paciente não tem mais nada que o perturbe a nível mental a não ser isso mesmo, uma terapia regressiva é o indicado. Uma regressão feita à origem do trauma afim de poder descarregar a sua pressão cognitivamente, resulta. Poder-se-á levar uma ou duas sessões.

Mas como tem uma situação dissociativa, aí é diferente. Em presença desta última, à que a resolver primeiro. E porquê? ...

Porque é algo que não pertence ao paciente entrou, veio de fora (considere-a como uma energia intrusa) e por isso é sempre um complicador para outras situações.

Todavia, a sua questão de agorafobia, pode até nem ser sua genuinamente (do seu passado), e ser do que entrou.. Ora o que entrou está presente ao nível do seu subconsciente e activo, precisamente no local onde os famigerados químicos não alcançam, entende agora melhor certos porquês relativos à química psiquiátrica?

Em relação à pessoa que tentou consultar, ela é o Alberto Lopes, claro mandou-a para um dos seus discípulos. Sei como ele trabalha, sei quem lhe ensinou (um amigo meu já falecido), mas nem de perto nem de longe utilizo as técnicas deles.

Estou agora à sua disposição para responder a algumas questões do que atrás expliquei. Todavia gostaria de lhe fazer algumas perguntas mais pessoais e que deverão ser por PM.

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Qui Maio 03 2018, 13:02

Estou realmente admirado em não ter obtido resposta ao que lhe respondi. Será por alguma coisa que disse a fez parar, seja ela por medos ou por algo que lhe "caíu" mal?
Entrei em certas áreas porque me pareceu alguém com a mente aberta a outras hipóteses. mas também lhe digo, se tiver dogmas, crenças ou medos de áreas que não entende, nunca poderá ser beneficiada por uma terapia dissociativa, de facto não é para todos.
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por isaferreira em Qui Maio 03 2018, 14:03

Olá Prof. Rangel, não venho aqui sempre, peço desculpa, sou mente aberta sim, e você não disse nada de mal..., para mim está tudo bem, não tenho dogmas, nem nada disso Smile, o que é o PM? Pode fazer as perguntas que quiser.... Obrigada
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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por Augusto Rangel 2014 em Qui Maio 03 2018, 16:58

Ufff, finalmente apareceu a Isa. Pode pedir mais esclarecimentos por aqui, afim de também serem úteis a outras pessoas. Haaa, PM desculpe, está invertido, é MP, mensagem privada, clicando no bonequinho que está no fim do status e tem lá as letrinhas "MP". (mania das inglesices)

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Re: Desesperada por ajuda

Mensagem por isaferreira em Seg Maio 07 2018, 10:20

Bom dia Prof. Rangel, o PM foi o que calculei, mas diz que gostaria de me fazer umas perguntas mais pessoais por PM e não vi lá nada, por isso é que fiquei um pouco confusa, sabe que a tomar medicamentos desde os 16 anos os neurónios já estão a meio gás Smile .
Então pode perguntar o que quiser...
É verdade, era o Sr. Alberto Lopes sim Sr. lembrei quando li o seu post.
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