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Duvidas calores e frios

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por CsaSousa em Qui Ago 30 2018, 16:57

Liliana escreveu:Olá a todos.
Nas ultimas.semanas passei por situações a nível psicologico nada nada nada.boas.
Troquei o antidepressivo há cerca de 1mes que agora ja vou sentindo o efeito de melhora, mas as últimas.4'semanas.foram passadas na.cama sem.comer, sem me levantar. Eu apenas chorava de uma forma descontrolada e sem conseguir parar e tinha ataques de pânico uns atras dos outros os dias todos.
Hoje pela 1 vez saí a rua apos.estas.semanas.todas. Nao.andei.nada.nem.fiz.esforço.nenhum.mas.Cheguei a casa exausta.
Bem o que é certo é que comecei a sentir uns calores brutais. E tipo ia ate.dar ataque de pânico pq nao sabia de onde estava a vir aquilo.
E tenho levado a noite toda assim.com afrontamentos. A minha familia acha que é normal.que é o.corpo.que ta todo desregulado de todas.estas semanas de.esgotamento.e que avariei o "termostato". Ah pq tb senti e ainda sinto as vezes arrepios.de.frio..Vocês acham.que possa estar.relacionado com o esgotamento a que o meu.corpo passou nestas 4'semanas? Ou que é finalmente o.meu.corpo fisico tb a regular por.estar melhor psicologicamente? Ou pode.ser ansiedade?
Epa fico mesmo aflita pq começo logo a ficar ansiosa e a querer dar ataque de pânico.
De salientar que fiz analises na sexta e estou impecável a todos os niveis,.desde funções hepáticas renais e afins a vitaminas e hemoglobina e ferro.

Olá Liliana, a mistura do calor e do frio fazem parte sempre dos meus ataques de panico...
é uma sensação que parece que estou a arder por dentro, mas depois o corpo por fora gela e por aí adiante...

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por Liliana em Qui Ago 30 2018, 18:12

Pois já percebi isso mas a mim nao é so nos ataques é mesmo a toda a hora pq tenho a minha ansiedade descontrolada.

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por Nuno Diogo em Sab Set 15 2018, 08:58

Tudo isso que se sente e muito mais tem a ver com ansiedade/pânico generalizado e é normal nessas situações.

Eu tinha e tenho por vezes: Tremores, mãos suadas, tonturas, arrepios de frio, confusão mental, Rigidez muscular, cansaço, nervosismo, aperto no peito, calor no peito, cabeça sem parar de pensar, medo, sonho imenso, moscas nos olhos, sensibilidade à luz solar.

Já fiz tacs, exames a tudo incluindo à visão a tudo o q seja doença.

E está sempre tudo perfeito.

Inclusive quando estive no "buraco" cheguei a estar na praia com os meus pais 36 graus e com um frio imenso que nada parava, parecia que ia ter uma gripe de morte.

No dia a seguir estava mm mal mas n tinha gripe nenhuma.

Cheguei a estar tão mal q os ouvidos me entupiram. A mim já me aconteceu cada coisa e cada sintoma se vos contar tudo nem acreditam.

O meu sistema nervoso por vezes altera-se tanto que até me provoca hemorróidas, problemas gástricos, diarreias e muitas outras coisas.

Neste momento estou relativamente controlado.

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por JP100 em Sab Set 15 2018, 14:08

Nuno Diogo escreveu:Tudo isso que se sente e muito mais tem a ver com ansiedade/pânico generalizado e é normal nessas situações.

Eu tinha e tenho por vezes: Tremores, mãos suadas, tonturas, arrepios de frio, confusão mental, Rigidez muscular, cansaço, nervosismo, aperto no peito, calor no peito, cabeça sem parar de pensar, medo, sonho imenso, moscas nos olhos, sensibilidade à luz solar.

Já fiz tacs, exames a tudo incluindo à visão a tudo o q seja doença.

E está sempre tudo perfeito.

Inclusive quando estive no "buraco" cheguei a estar na praia com os meus pais 36 graus e com um frio imenso que nada parava, parecia que ia ter uma gripe de morte.

No dia a seguir estava mm mal mas n tinha gripe nenhuma.

Cheguei a estar tão mal q os ouvidos me entupiram. A mim já me aconteceu cada coisa e cada sintoma se vos contar tudo nem acreditam.

O meu sistema nervoso por vezes altera-se tanto que até me provoca hemorróidas, problemas gástricos, diarreias e muitas outras coisas.

Neste momento estou relativamente controlado.

Parabéns, revejo-me nessa situação, também sentia tudo isso e neste momento estou relativamente controlado.

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por Liliana em Sab Set 15 2018, 17:48

E vocês não fazem nem um ansiolítico?
Como conseguiram ficar bem? Meu problema é TAG severa que depois me provoca depressão.

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por Liliana em Sab Set 15 2018, 17:48

Nuno Diogo escreveu:Tudo isso que se sente e muito mais tem a ver com ansiedade/pânico generalizado e é normal nessas situações.

Eu tinha e tenho por vezes: Tremores, mãos suadas, tonturas, arrepios de frio, confusão mental, Rigidez muscular, cansaço, nervosismo, aperto no peito, calor no peito, cabeça sem parar de pensar, medo, sonho imenso, moscas nos olhos, sensibilidade à luz solar.

Já fiz tacs, exames a tudo incluindo à visão a tudo o q seja doença.

E está sempre tudo perfeito.

Inclusive quando estive no "buraco" cheguei a estar na praia com os meus pais 36 graus e com um frio imenso que nada parava, parecia que ia ter uma gripe de morte.

No dia a seguir estava mm mal mas n tinha gripe nenhuma.

Cheguei a estar tão mal q os ouvidos me entupiram. A mim já me aconteceu cada coisa e cada sintoma se vos contar tudo nem acreditam.

O meu sistema nervoso por vezes altera-se tanto que até me provoca hemorróidas, problemas gástricos, diarreias e muitas outras coisas.

Neste momento estou relativamente controlado.

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por Liliana em Sab Set 15 2018, 17:49

Como conseguiste curar ?

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por JP100 em Dom Set 16 2018, 12:10

Liliana escreveu:Como conseguiste curar ?

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Liliana, a cura está dentro de nós e com muita força de vontade. A mudança de hábitos, fazermos exercício físico, termos uma alimentação saudável, exercício físico, sentirmo-nos felizes e realizados, não termos problemas mal resolvidos no consciente, etc etc. Tens isto tudo em ordem? Nunca me chegaste a responder a esta questão, mas é a tal "cura" que procuras. A medicação é a tua muleta e que causa efeitos colaterais que deves desvalorizar... o resto vais ter que ser tu com ajuda psicológica ou sem ela a resolver. Acho que resumidamente é isto, se alguém quiser acrescentar mais... Smile

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por Liliana em Qui Set 20 2018, 01:54

Eu tenho a tal fobia que me foi condicionando a vida mas nunca desta forma. Porque andei sempre medicada entao a fobia andava la adormecida. Ate que de ha 3 anos p ca deixaram de funcionar. E a ansiedade voltou e eu deixei chegar ao ponto de nao fazer nada por causa de medos que foram criando outros medos. Ao ver que nao fazia nada controlada pelo medo veio a depressao. Mas nao antes de passar por um erro que me fizeram que foi tirarem-me a paroxetina a frio (le o que escrevi para Csa Sousa que fez o desmame da paroxetina escrevi agora)
Entao agora percebi que nao ha medicação que va curar isto. Ate pq após anos e anos de medicaçao ja nenhuma delas funciona e mesmo que ajude 50 os outros 50 tenho que ser eu. Vou ter que ser eu a meter mao e com muita terapia ja iniciei a hipnoterapia e amanha a psicoterapia cognitivo comportamental. Passei 30 anos da minha vida a simplesmente que a medicação fizesse os 100 por mim. E agora vou ter que ter força. Nunca precisei de alterar pensamentos negativos em positivos ou seja é tudo um novo começo e nova aprendizagem. E claro é confuso pq começas a perceber que afinal as coisas em que sempre acreditaste em relação a tudo nao sao bem assim e principalmente o que eu nunca fiz por mim nestas questoes que é acreditar que eu tenho força e eu tb tenho poder sobre isto. Esta tem sido a parte mais dificil pq nunca precisei de fazer nada, a medicaçao fazia por mim. E passei a vida a acreditar que nao tinha poder sobre o meu corpo o que pensava o que sentia, que podia transformar isso. Etc.
E agora de repente tens que o fazer, e tens que acreditar. E a parte do acreditar é sem duvida a que tem sido mais dificil.
E eu sempre fui super confiante na minha vida em relaçao a tudo super divertida corajosa mas quando se tratava da fobia eu sentia e ainda sinto impotencia e isso nao ha medicação que conserte. Tem mesmo que ser com terapia.

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Re: Duvidas calores e frios

Mensagem por JP100 em Qui Set 20 2018, 13:38

Liliana escreveu:Eu tenho a tal fobia que me foi condicionando a vida mas nunca desta forma. Porque andei sempre medicada entao a fobia andava la adormecida. Ate que de ha 3 anos p ca deixaram de funcionar. E a ansiedade voltou e eu deixei chegar ao ponto de nao fazer nada por causa de medos que foram criando outros medos. Ao ver que nao fazia nada controlada pelo medo veio a depressao. Mas nao antes de passar por um erro que me fizeram que foi tirarem-me a paroxetina a frio (le o que escrevi para Csa Sousa que fez o desmame da paroxetina escrevi agora)
Entao agora percebi que nao ha medicação que va curar isto. Ate pq após anos e anos de medicaçao ja nenhuma delas funciona e mesmo que ajude 50 os outros 50 tenho que ser eu. Vou ter que ser eu a meter mao e com muita terapia ja iniciei a hipnoterapia e amanha a psicoterapia cognitivo comportamental. Passei 30 anos da minha vida a simplesmente que a medicação fizesse os 100 por mim. E agora vou ter que ter força. Nunca precisei de alterar pensamentos negativos em positivos ou seja é tudo um novo começo e nova aprendizagem. E claro é confuso pq começas a perceber que afinal as coisas em que sempre acreditaste em relação a tudo nao sao bem assim e principalmente o que eu nunca fiz por mim nestas questoes que é acreditar que eu tenho força e eu tb tenho poder sobre isto. Esta tem sido a parte mais dificil pq nunca precisei de fazer nada, a medicaçao fazia por mim. E passei a vida a acreditar que nao tinha poder sobre o meu corpo o que pensava o que sentia, que podia transformar isso. Etc.
E agora de repente tens que o fazer, e tens que acreditar. E a parte do acreditar é sem duvida a que tem sido mais dificil.
E eu sempre fui super confiante na minha vida em relaçao a tudo super divertida corajosa mas quando se tratava da fobia eu sentia e ainda sinto impotencia e isso nao ha medicação que conserte. Tem mesmo que ser com terapia.

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Fobias todo o ser humano tem, que eu saiba não existem super homens, é normal termos fobia a qualquer coisa. O problema é quando interferem na nossa vida, eu por exemplo tenho fobia a fazer longas distâncias de carro sozinho, sem ninguém que tenha a carta, imagina que algo corre mal, o que faço??? Fobia a viagens, não me estou a ver a ir para outro país de avião. Tenho fobia a relações, sou solteiro, ignorei e ignoro qualquer aproximação, imagina que quando fazia ginásio tinha N raparigas a tentar a sua sorte, até uma instrutora um dia se declarou a mim... nem me considero nada de especial, talvez seja porque sou um gajo calmo e transmito confiança, sei lá, e consigo esconder muito bem os meus problemas, só os meus pais e irmã sabem que tive problemas de ansiedade e o médico de família claro. Tenho fobia a Inems ou quando vejo alguém em perigo, mas felizmente consigo controlar-me, apesar de sentir que tudo vai desabar.

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