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Viver com Ansiedade

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Viver com Ansiedade

Mensagem por RFCF em Sab Mar 09 2019, 15:50

        Quem muro é este que limita a minha forma de agir e de pensar?
     Não consigo explicar o sofrimento que este sentimento ou condição me traz, a sensação de estar preso a um mundo de escuridão contra a própria vontade é algo que é muito difícil colocar em palavras.
     Viver com este “muro” já me levou a fazer coisas que me arrependo, incluindo tentar tirar a própria vida, mas como disse anteriormente estou preso a estes pensamentos negativos, que quando passam de uma pequena dor de cabeça a um tempestade, em que tudo de negativo que já se passou na minha vida se junta, e cria um loop de pensamentos, as consequências podem ser muito trágicas, pois nesses momentos a minha mente está tão sobrecarregada que mais nada importa, e a única solução que me passa pela cabeça é desaparecer.
     Apesar de viver com este sentimento todos os dias, é muito difícil controlar o mau estar que ele me provoca, é como se estivesse em constante mutação, e por mais que pense que encontrei uma forma de o atenuar, no dia a seguir lá está ela mais uma vez  a trazer-me de volta à terra, ou mais propriamente, à minha mente sombria.
     A medicação ajuda a atenuar os sintomas, mas depende muito de mim tentar controlar o resto, que é, não me deixar levar por esses tentáculos que me puxam para dentro de uma caverna escura e que me
deixam a sofrer nesse sítio.
     Todas as actividades que à partida são normais e que não deviam causar grande transtorno, são muitas vezes mais um obstáculo que tenho que ultrapassar ou então acabo mesmo por desistir, pois não consigo resistir às sensações negativas que apenas a ideia de efectuar essas acções me traz.
     Toda a minha vida é afectada por este “muro”, e por vezes não há forma de explicar a uma pessoa o porque de não ir a determinado sitio, o porque de não fazer determinada tarefa…..enfim, a razão é que não me sinto capaz de o fazer, porque não quero ser um estorvo ou estar apenas presente fisicamente, por isso evito evitei e e ainda continuo a evitar determinadas situações.
     Mas, apesar de tudo, com ajuda de algumas pessoas tenho conseguido contornar essa barreira algumas vezes. Ainda tenho as minhas crises, mas aos poucos vou vendo o mundo de outra forma, é um processo demorado, no meu caso 10 anos, mas com o tempo talvez consiga conviver com este problema de uma forma mais saudável.

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