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Progressos a passos vistos...

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Progressos a passos vistos...

Mensagem por illest em Qui Ago 23 2012, 23:25

Boas pessoal Very Happy

Hoje fiz um coisa que a coisa de 1 mês atrás não era capaz de fazer, uma coisa simples, ir ao Colombo lol. Pode parecer insignificante mas para mim e um passo muito grande, pois fui e não tive qualquer tipo de problema, ansiedade ou ataque de pânico nem ve-los... Já há 1 mês pra cá que ando a tomar cipralex também, e ja começo a ver resultados notórios, mas acima de tudo o pensamento positivo tem me ajudado bastante nesta caminhada Smile

Era so para partilhar este momento Smile Força a todos Very Happy

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por FSL em Qui Ago 23 2012, 23:41

Parabéns !
Isso é o início da cura. Agora deves voltar lá várias vezes até te parecer uma coisa banal.
Um bom teste que hás-de fazer no dia em que te sintas preparado é ires ao cinema. Escolhe uma hora mais morta e vai ! Lembra-te que se te sentires mal tens toda a liberdade de sair de lá quando quiseres.
Estás no bom caminho. Toda a sorte do mundo e vai partilhando as tuas pequenas "grandes" conquistas connosco. Very Happy

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por illest em Qui Ago 23 2012, 23:53

Obrigado FSL Very Happy

Sim agora aos poucos vou me libertando e fazendo mais coisas e ir a mais sítios, tudo com calma... Sempre que atinja algum objectivo ou algo que não era capaz partilho sempre, pois acho que também e importante partilhar as coisas boas e não sou os problemas Smile

Abraço

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por Rosa Oliveira em Sex Ago 24 2012, 11:52

Isto é a prova de que com muita força de vontade, com calma e um passo de cada vez conseguimos pequenas vitórias que se vão tornando grandes vitórias com o passar do tempo..... Força illest! Eu também estou a conseguir pouco a pouco ultrapassar os ataques de pânico, com o tempo aprendemos também com a doença e nos mentalizamos que está tudo na nossa cabeça e com muita força de vontade vamos conseguindo ultrapassar e abolir esses obstaculos.....

Muito sinceramente fico muito contente que partilhas também os momentos bons connosco, isso dá-nos muita força também para não desistir.....

Eu também continuo a minha luta e não vou desistir!!!

As melhoras para todos Wink

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por illest em Sex Ago 24 2012, 12:00

Ola Rosa e Obrigado Smile

Acho que acima de tudo devemos trazer para aqui as coisas positivas, para servir de exemplo para os outros e é uma maneira de motivar a meu ver Smile

Passo a passo isto vai acabar por desaparecer, eu penso assim e a cada dia que passa cada vez mais me sinto mais forte e positivo quanto a esta situação que me prendeu durante muito tempo Smile

Continua Rosa e muita Força e pensamento positivo a toda a hora, mesmo quando é mais dificil Very Happy

Força Very Happy

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por FSL em Sex Ago 24 2012, 12:19

illest escreveu:
Acho que acima de tudo devemos trazer para aqui as coisas positivas, para servir de exemplo para os outros e é uma maneira de motivar a meu ver Smile

Ora aí está uma grande verdade Cool

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por illest em Sex Ago 24 2012, 12:46

é apenas a minha opinião, porque do problema que todos nos sofremos, temos e que tirar o negativismo dentro de nos e trazer coisas positivas para a nossa mente Very Happy

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Mensagem por Vitor em Sex Ago 24 2012, 12:54

Tirar o negativismo da nossa mente é trabalho para uma vida, e só há uma forma de conseguir: mudarmos como ser humano; grandes alterações de carácter e personalidade. E esse trabalho tem que ser diário, mudarmos os pensamentos, as palavras e as acções. A nossa mente é fruto de nós e não o contrário. O que faço, digo e penso vai construindo a minha mente.

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por Rosa Oliveira em Sex Ago 24 2012, 13:10

quando estamos mal e ficamos de braços cruzados a ver a vida passar sem lutar por nada em vez de ficarmos melhor só pioramos a nossa situação.......se já tivemos momentos muito felizes antes e vivemos momentos muito dificeis depois só temos k aprender a fortalecer a nossa mente novamente e re-aprender todos os dias pois a mente também se esgota principalmente quem vive uma vida intensa e hiper-activa e senão fizermos nada para a ajudar ela vai buscar sempre o negativo.....nós podemos sim sra. pela mente mudar comportamentos mas só isto não é suficiente (quem me dera k fosse pois assim ja estaria curada ha muito tempo) o principal é buscar experiencias positivas e escusado será dizer que a ansiedade e a depressão trazem tudo mas tudo (por vezes incontrolável na nossa mente pois nao a conseguimos controlar nesse sentido) de MAU E NADA DE BOM E POR ISSO A NOSSA MENTE VAI CONSTRUINDO SEMPRE O PIOR CENÁRIO MAS CABE-NOS A NÓS MUDAR ESSE CENÁRIO MAS SERÁ UMA LUTA DIÁRIA E CONSTANTE......

Um atleta de alta competição para chegar a esse patamar teve k treinar todos os dias o corpo e a mente para conseguir mais e melhor.....ora aqui está um belissimo exemplo para todos nós....

SEM SACRIFICIO NADA SE CONSEGUE....PENSEM NISSO!

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Mensagem por Vitor em Sex Ago 24 2012, 13:26

Ora aí está: nós e a mente somos distintos; logo eu é que tenho que mudar a minha mente e só uma alteração do eu poderá alterar a mente.

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por Rosa Oliveira em Sex Ago 24 2012, 13:40

Vitor escreveu:Ora aí está: nós e a mente somos distintos; logo eu é que tenho que mudar a minha mente e só uma alteração do eu poderá alterar a mente.

Subscrevo se temos a capacidade de perante um pensamento mau e uma situação grave dizermos para nós mesmos: eu consigo dar a volta por cima, e exemplo disso são muitas pessoas k passaram por um cancro e conseguiram ultrapassar esses pensamentos negativos de que iam morrer!!! Claro k ha casos e casos, mas também ha pessoas e pessoas, personalidades e personalidades, e por isso uns tem personalidade forte, outros fraca, outros moderada, cada pessoa tem a capacidade de mudar algo mau p algo bom, de dificil para facil.......

Ora se pensarmos k nao somos capazes e cada vez pensamos k vamos ficar pior uma coisa vos garanto melhor não vamos ficar de certeza!!!!

Perante todas as situações dificeis temos k encontrar em nos algo a que nos agarramos para dar a volta é essa a força da vida e TODOS PODEMOS SER FELIZES, DEPENDE PRIMEIRO DE NOS PROPRIOS.

Tantos casos que as pessoas k não passaram por essas doenças dizem: como é possível, tal pessoa ter conseguido arranjar forças para seguir em frente!!!! no entanto isso é possível! Perante as mesmas situações não temos as mesmas reações nem as mesmas forças, é por isso que uns conseguem e outros nao!

FORÇA A TODOS! E PENSEM SE ELE/ELA CONSEGUIRAM PORQUE É K EU NÃO HEI-DE CONSEGUIR?? A RESPOSTA ESTÁ DENTRO DE NÓS! A FORÇA SOMOS NÓS QUE A BUSCAMOS NÃO VAO SER OS OUTROS POR NOS!!! NÃO SEJAM PREGUIÇOSOS, NAO BAIXEM OS BRAÇOS, LUTEM!!!

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por FSL em Sex Ago 24 2012, 18:16

Pena eu não conseguir colocar aqui links mas voces deviam ver ( se é que já não viram ) o documentário da lei da atração (The Secret).
Hoje a lei da atração é um dos pilares da minha fiolosofia de vida. Sei que existem pessoas que acham que aquilo é tudo bullshit mas a maior parte do que vcs falaram aqui é basicamente conceitos da lei da atração.

Pensamentos tornam-se coisas. Pensamentos positivos fazem coisas positivas se manifestarem nas nossas vidas. Quanto mais a mente se viciar em pensamentos positivos mais coisas boas nos vai acontecer e melhor nos vamos sentir.


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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por Rosa Oliveira em Sex Ago 24 2012, 18:26

FSL escreveu:Pena eu não conseguir colocar aqui links mas voces deviam ver ( se é que já não viram ) o documentário da lei da atração (The Secret).
Hoje a lei da atração é um dos pilares da minha fiolosofia de vida. Sei que existem pessoas que acham que aquilo é tudo bullshit mas a maior parte do que vcs falaram aqui é basicamente conceitos da lei da atração.

Pensamentos tornam-se coisas. Pensamentos positivos fazem coisas positivas se manifestarem nas nossas vidas. Quanto mais a mente se viciar em pensamentos positivos mais coisas boas nos vai acontecer e melhor nos vamos sentir.


alien viva é isso mesmo alien vamos aumentar o clube do pensamento positivo.....upa! Vamos lá! se pensamos k nao conseguimos, logo nao tentamos p conseguir, solução: lutar até conseguir!!!

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por FSL em Sex Ago 24 2012, 18:34

Rosa Oliveira escreveu:
FSL escreveu:Pena eu não conseguir colocar aqui links mas voces deviam ver ( se é que já não viram ) o documentário da lei da atração (The Secret).
Hoje a lei da atração é um dos pilares da minha fiolosofia de vida. Sei que existem pessoas que acham que aquilo é tudo bullshit mas a maior parte do que vcs falaram aqui é basicamente conceitos da lei da atração.

Pensamentos tornam-se coisas. Pensamentos positivos fazem coisas positivas se manifestarem nas nossas vidas. Quanto mais a mente se viciar em pensamentos positivos mais coisas boas nos vai acontecer e melhor nos vamos sentir.


alien viva é isso mesmo alien vamos aumentar o clube do pensamento positivo.....upa! Vamos lá! se pensamos k nao conseguimos, logo nao tentamos p conseguir, solução: lutar até conseguir!!!

Já pensaram em criar um grupo no Facebook... e podia ter mesmo esse nome: Grupo do pensamento positivo. Acho que ia fazer bem a muita gente e até era um meio das pessoas "chat"earem umas com as outras. Administradores deste espaço pensem nisso Smile

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por sketch em Sex Ago 24 2012, 18:55

Boa ideia FSL. eheh Hoje em dia o facebook está na moda mesmo.

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por Brick em Sab Ago 25 2012, 09:31

É sempre bom conseguirmos voltar ao normal.

Não entro em muitas euforias até porque estás a tomar o cipralex.

No entanto vai aproveitando esta fase muito boa e espero que consigas vencer em todos os aspectos da vida!

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Re: Progressos a passos vistos...

Mensagem por illest em Sab Ago 25 2012, 11:34

Boas Brick Smile

Sim tenho plena consciência que não e motivo para grandes "festejos" pois tou sobre efeito da medicação, mas espero que aos poucos quando dor hora de fazer o desmame ja esteja preparado psicologicamente para seguir em frente sem a "droga"...

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Re: Progressos a passos vistos...

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