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Vitamina D

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Vitamina D

Mensagem por Brick em Qui Mar 03 2011, 11:49

Ora, ultimamente tenho sentido um cansaço algo maluco e umas dores estranhas pelo corpo, coisa que antes não tinha.
Os médicos olham para mim de lado, mas para me calarem receitam-me algo como sargenor ou bioenergol, mas aquilo é super caro e não me faz absolutamente nada...
Decidi por minha iniciativa medir os niveis de vitamina D e eis os resultados:
25-HYDROXIVITAMINA D - 10ug/L
1,25 - DIHYDROXIVITAMINA D - 13ug/L

A análise recomendada para controlar estes niveis é a primeira.
Abaixo de 37ug/L considera-se severamente "deficiente".

Não é que tenha encontrado a cura para os meus problemas, de todo, mas pelo menos tenho a certeza que não está tudo na minha cabeça e alguns dos nossos problemas seriam facilmente medidos através de análises corriqueiras.

Fiquei também a saber que esta análise não é comparticipada, não é preciso dizer mais nada em relação a isso, mas é muito triste.

Ninguém está preocupado em curar-nos, o que lhes interessa é venderem fármacos que muitas vezes não servem para nada ou até nos prejudicam.

Nunca gostei de apanhar sol, não me sinto lá muito bem, e nestes últimos anos cada vez mais passo mais tempo dentro de 4 paredes e desconfiei que os meus niveis de vitamina d pudessem estar muito baixos, e estão.

O tratamento é simples, apanhar sol.

Nos países nórdicos esta análise é corriqueira por motivos óbvios e o tratamento é através injecções de altas doses de Vit D.

Há diversos sintomas associados à carência de vitamina D que não vou deixar aqui por serem um pouco assustadores, mas posso dizer que depressão, ansiedade, fibromialgia, fadiga crónica, são alguns desses sintomas.

Não encontrei a cura dos meus problemas, mas parte deles creio que desaparecerão com tratamento.

http://www.womentowomen.com/healthynutrition/vitamind.aspx
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Re: Vitamina D

Mensagem por bichobrabo em Qui Mar 03 2011, 13:44

tens de mudar os teus hábitos brick. É possível que essa carência pudesse ter sido evitada com actividade ao ar livre.

Um dos coktails mais poderosos que experimentei é fazer exercício ao ar livre (na altura era natação). Depois de uma manhã a nadar no rio, chegava a casa e sentia-me mesmo bem!
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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Qui Mar 03 2011, 14:45

percebo, mas a dada altura, dei-me conta que o mínimo de exercício que fizesse deixava-me extremamente exausto e confuso, tendo que abdicar dele.
Comecei então a fazer pequenas caminhadas até que um dia quase desmaiei em plena rua e voltou a acontecer outras vezes, até que acabei por desistir.
E preciso de apanhar sol, mas é dificil, pois sempre que vou à rua vou todo encapotado com boné e óculos escuros. Praia, detesto. Vou tentar com os suplementos e ir fazendo um pouquinho de exercicio, a mudança está em nós.
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Re: Vitamina D

Mensagem por bichobrabo em Qui Mar 03 2011, 15:52

até que um dia quase desmaiei em plena rua

Agorafobia? Ou não toleras mesmo o exercício? Ou uma mistura das duas coisas?
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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Qui Mar 03 2011, 16:01

não tolero mesmo o exercício físico. Antes treinava terças e quintas, era semi-profissional de futsal.
nem em casa, onde seria o meu porto seguro...
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Re: Vitamina D

Mensagem por paranoia em Qui Mar 03 2011, 16:53

Brick

Começa a inserir mas é links em Tuga e informação Tuga á muito people que não sabe Inglês.
E o maior problema que faz a vitamina D é aos ossos.

paranoia

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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Qui Mar 03 2011, 16:59

paranoia, em português não há grande coisa, os grandes estudiosos estão lá fora, não é em portugal. Se utilizares o google chrome ele traduz-te logo a página se quiseres, acaba por dar mais informação.

Paranoia, o omega 3 não é só para o colesterol, a vitamina d não é só para os ossos, o zinco não é só para a visão, por aí fora. Em português a informação que existe é muito limitadinha que até mete dó...

usa o google chrome e tens logo acesso a muito mais informação.
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Re: Vitamina D

Mensagem por paranoia em Qui Mar 03 2011, 17:45

Brick

Olha uma coisa isso são vitaminas que encontras em todos os alimentos que consomes por exe: salmão ect. têm omega 3 e vitamina D se consomes muito peixe não é por ai se consome muitos legumes terás as vitaminas necessarias.

Em relação ao omega 3 não ser só para o colesterol tu falas-te bem mas e provas??? são suspeitas como os farmacos que tomamamos as benzo.provas dadas estão quase todas em medicamentos diso não duvides não estou a falar so de benzos mas de forma generalizadade. Dou-te um exemplo pratico tinha niveis de colesterol altos só com sinvastatina é que foi ao sitio até podia tomar 30 capsulas de Omega 3 que nunca deu em nada estava semrpe elevado. Ai estão a provas. E sobre benzos conheço muita gente que senão tomasse a esa hora teria-se suicidado mais do que ainda acontece infelismente.

paranoia

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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Qui Mar 03 2011, 18:18

Por vezes temos problemas gastricos e intestinais que impedem que todos os nutrientes sejam bem absorvidos e nem nos damos conta disso, portanto precisamos de suplementar com bons suplementos, por isso é que há uns que custam 5 e outros que custam 20, a qualidade é diferente...

Quantas miligramas tomastes de omega 3, qual era a marca?

Provas sobre o omega 3: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=omega%203%20cholesterol
Estudos publicados, basta ler o abstrato tiras logo conclusões.

Quem te receitou a sinvastatina disse-te que isso elimina a coenzima coq10 e podes vir a ter problemas de coração?

A medicação química tem um pró, actua muito rapidamente e nós procuramos respostas rápidas, mas tem um contra, alivia um problema, mas cria-nos outros, talvez mais graves que o original.

Os suplementos levam o seu tempo a funcionar, podem ter efeitos secundários ligeiros, mas nunca mataram ninguém...

As benzodiazepinas são muito uteis, mas só devem ser tomadas em caso de urgência. Quem as tomar durante muito tempo vai ter problemas bem mais graves que as tendencias suicidas.


conta-nos um pouco a tua história, o que tomas etc...





paranoia escreveu:Brick

Olha uma coisa isso são vitaminas que encontras em todos os alimentos que consomes por exe: salmão ect. têm omega 3 e vitamina D se consomes muito peixe não é por ai se consome muitos legumes terás as vitaminas necessarias.

Em relação ao omega 3 não ser só para o colesterol tu falas-te bem mas e provas??? são suspeitas como os farmacos que tomamamos as benzo.provas dadas estão quase todas em medicamentos diso não duvides não estou a falar so de benzos mas de forma generalizadade. Dou-te um exemplo pratico tinha niveis de colesterol altos só com sinvastatina é que foi ao sitio até podia tomar 30 capsulas de Omega 3 que nunca deu em nada estava semrpe elevado. Ai estão a provas. E sobre benzos conheço muita gente que senão tomasse a esa hora teria-se suicidado mais do que ainda acontece infelismente.
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Re: Vitamina D

Mensagem por lemos-nuno em Qui Mar 03 2011, 18:24

Lemos, cá vou indo... ando melhor, com este tempo acordo mais cedo e sinto-me melhor durante o dia, menos ansioso, mas muito cansado Sad

Olha, leste o que escrevi sobre a sinvastatina? Consegues relacionar o inicio dos teus problemas de coração com a toma da sinvastatina? É que isso faz um mal dos diabos ao coraçao, para além de fazer mal à carteira!
Não sei que exames te devo recomendar, mas recomendo-te que tomes Coq10 o mais rápido possível...encontras na farmácia, é um bocado puxado...


bem brick como te tens sentido agora?? continuas com o mesmo cansaço... eu mais um dia desesperante na minha vida... acabei de chegar a casa... exausto com dores de cabeça pois ja mamei meio victan... pq mais uma vez vinha a conduzir e ja pensava que ia a vida mais uma vez.... uma dor forte no peito, descontrole de imediato e formigueiro logo de seguido e depois claro taquicardia a entrar em acçao nao parei de conduzir mastiguei meio victan acalmou mas apareceram as dores de cabeça agora... de manha ja tinha ameaçado com uma dor forte no peito... acordei durante a noite estava a dormir de barriga para cima com dor no peito... resumindo nao estou a conseguir aguentar amigos... isso que sentes brick estou a sentir o msm... estou constantemente a respirar fundo como se me sentisse cansado, e como o que se estivesse a respirar nao estivesse a aser sufeciente.... hoje ja nao tem conta as vezes que respirei fundo por necessidade.... nao sei que fazer estava a tentar aguentar brick como sabes eu ao contrario de ti sempre pensei que com o calor melhorava... mas ou foi esta mudança radical de tempo ou entao esta a dar cabo de mim... dores constantes no peito fortes, picadas, sei la mais o que... espasmos pelo corpo todo, dores de cabeça fortes... o meu estomago esta constantemente a fazer barulho... e semprei pensei que as dores de peito seriam gases como era habitual e talvez continue a ser...

nao sei que exames fazer.... para mim o melhor e nao fazer nada... mas confeço que por segundos hoje mais uma vez pensei ja vou... tou exausto disto de me tentar controlar dia a dia.... tou a ficar sem forças.... preciso dumas dicas... por onde deverei começar... ja pensei em aumentar a dose do pacinone de 20mg diarios para 40mg a ver se sera sufeciente para melhorar?? acham uma boa forma de tentar e quando me sentir melhor fazer o desmame novamente.... nao queria ir para anti depressivos amigos.... mas ando a ficar exausto... adoro a vida mas confeço que estou cansado de viver assim.... desculpem o desabafo mas agora que cheguei a casa confeço parece estar entalado e so me apetece chorar por nao tar a conseguir aguentar esta merda.... dsc mas precisava de falar com alguem visto que a minha namorada precisa de apoio que vai ser operada a um tumor... e nem isso lhe vou conseguir dar... tou farto... abraço amigos a todos.. e força a todos... em relacçao ao desporto eu fiquei como o brick desde que tive as crises... caminhadas ainda as faço e mais jogava futebol.. mas tudo que me acelere mt deixa-me com tonturas e mal disposto logo faço caminhadas e sem forçar mt... e verdade que me relaxa nas 3, 4horas a seguir mas depois parece que fico mt mais agitado do que estava antes....

falaste na sinvastatina e eu com 26anos ja tomei durante 3anos esse agora mudaram-me para um da msm familia e generico... infelizmente pq mesmo fazendo desporto diaria e ser magro e ter muito cuidado com alimentaçao herdei colestrol e tensao (sistema nervoso) da minha querida mae que faz hoje anos...

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Re: Vitamina D

Mensagem por paranoia em Qui Mar 03 2011, 18:34

Lemos que andas a tomar????

Agora Brick estás errado em relação ao sinvastatina lê:

Sinvastatina Mepha é utilizada em conjunto com a dieta se tiver:
- um nível elevado de colesterol no sangue (hipercolesterolemia primária) ou níveis
elevados de gordura no sangue (dislipidemia mista).
- uma doença hereditária (hipercolesterolemia familiar homozigótica) responsável pelo
aumento do seu nível de colesterol no sangue. Pode fazer ainda outros tratamentos.
- doença coronária (DC) ou estiver em risco de a desenvolver (caso tenha diabetes,
história de acidente vascular cerebral (AVC), ou outras doenças dos vasos sanguíneos).
A Sinvastatina Mepha pode prolongar a sua vida por reduzir o risco de doenças
cardiovasculares, independentemente do nível de colesterol no seu sangue.

O sinvastatina evita sim riscos cardiovasculares aliás tambem quem me dise isso foi um cardiologista.

Desculpa esqueci-me : Tomo o paroxetina e xanax só isso nunca precisei de SOS dos famosos victan graças a Deus.

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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Qui Mar 03 2011, 18:49

Paranoia...
eu quando comecei de tomar o seroxat, vulgo paroxetina, em 2004, a bula referia meia dúzia de efeitos adversos, se vires agora tens uma lista que nunca mais acaba e não estão lá todos os efeitos, nem lhes interessa escrevê-los lá.
Não percebi essa do victan quando tomas o xanax que é exactamente igual, mas um pouco, digamos que, pior.

Lê esta informação em português (traduzido pelo google, mas percebe-se a ideia):

Milhões de pessoas em todo o mundo tomam estatinas em seus esforços para reduzir o colesterol e, possivelmente, o risco de derrame ou ataque cardíaco. Exemplos de drogas que fazem parte das estatinas: atorvastatina, fluvastatina, lovastatina e sinvastatina. As estatinas (ou redutase (HMG-CoA) são classes de drogas em pessoas com colesterol alto ou em risco de doença cardiovascular. Mas poucas pessoas sabem que mesmo se a taxa de estatinas reduzem o colesterol, inibem a ubiquinona, o antioxidante solúvel em gordura que é encontrada em quase todas as membranas celulares, daí ubiquinona seu outro nome, mais comumente conhecida como a coenzima Q10 ou CoQ10.

Tem sido demonstrado que o tratamento de pacientes com hipercolesterolemia (HPC) com estatinas leva a uma diminuição, pelo menos em plasma, não só de colesterol, mas também em importantes compostos não-esterol como Dolichols ubiquinona (CoQ10), e talvez derivado da mesma via biossintética. Plasma CoQ10 pode levar a proteção antioxidante enquanto prejudicada, levando ao estresse oxidativo.
O que CoQ10?
CoQ10 é encontrado em altas concentrações nas células do coração. CoQ10 é provavelmente o nosso elemento mais importante, pois desempenha um papel muito importante na produção de energia para nosso corpo. CoQ10 permite a transferência de elétrons de uma proteína para outro da membrana interna da mitocôndria (a "casa de força" da célula) para seu destino final, a ATP, a unidade de energia do corpo fundamentos. Sem um fornecimento adequado de CoQ10, a mitocôndria é tão importante para o nosso suprimento de oxigênio sofrem danos oxidativos.


Coenzima Q10 previne arteriosclerose, reduzindo o acúmulo de gorduras oxidadas em vasos sanguíneos reduz a pressão arterial define o ritmo do coração melhora da dor no peito e tolerância ao exercício em pacientes com angina.
deficiências CoQ10 são muito comuns em pacientes com doença cardíaca, hipertensão, diabetes ou colesterol HDL baixo. Isso é comum em pessoas que têm seus quarenta e além, e em vegeteriens. Estatinas
induzida CoQ10 CoQ10 pode ser prevenida com o impacto negativo sobre a diminuição do colesterol ou propriedades antiinflamatórias das estatinas.

Cardiosterol e cápsulas de alho CoQ10 Líquido de Alta Care Laboratoires visa superar essa queda em CoQ10, é para pacientes com hipercolesterolemia, hipertensão ou doença cardíaca e, obviamente, também para aqueles que querem evitar tais condições. A Cardiosterol As cápsulas de Q10 são os mais fortes e ativas no mercado, porque eles estão em forma líquida, ao contrário de outras cápsulas CoQ10 estão disponíveis na forma sólida ou comprimido.

Cardiosterol líquido Alho e CoQ10 é fabricado na França e está disponível apenas nas farmácias. Não é necessário ter uma receita médica e orientações para uso são 1 ou 2 cápsulas de líquido por dia.
Para mais informações, visite nosso website http://www.altacare.com


Sobre o autor:

ALTA Laboratoires CARE é uma empresa independente multinacional fundada por farmacêuticos e médicos que trabalham no seio da União Europeia. Com mais de 20 anos de experiência em aconselhamento profissional, incluindo todas as etapas necessárias para a produção e branding, ALTA CARE Laboratoires criou produtos para outras empresas multinacionais. Ao longo dos anos, o Departamento de Pesquisa e Laboratórios de Desenvolvimento ALTA CARE tem proporcionado muitas formulações inovadoras para essas empresas. Laboratórios Farmacêuticos ALTA CARE também são reconhecidos mundialmente como especialistas nos cartórios de registro na União Europeia. ALTA CARE Laboratoires tem investido rapidamente sua expertise no desenvolvimento produts dermocosméticos, suplementos alimentares, nutracêuticos e biotecnologia, a fim de produzir um exclusivo e inovador farmacêutica completar a gama existente.


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Re: Vitamina D

Mensagem por bichobrabo em Qui Mar 03 2011, 20:52

Oi lemos

Apenas te posso confortar dizendo-te que essa necessidade de respirar fundo, cansaço, sensação de que não aguentas mais é tudo problema da cabeça e não físico. Não te preocupes que não vais parar de respirar e terás todo o ar que necessitas.

Já senti isso tudo e sei o quanto é difícil dominar quando se está em baixo. Mas há que tentar.

O pacinone não é uma opção! A médio/longo prazo este medicamento só irá agravar o que sentes. E só te sentirás bem aumentando a dose ou tomando com mais frequência (que é o que estás a pensar fazer).

Se estás a pensar tentar atenuar o que sentes através da medicação, pensa noutras opções.

Que medicamentos é que já experimentaste?

Ps:Quem escreve neste forum sente ou sentiu sintomas muito semelhantes. Mas cada vez me convenço mais (e isto que vou dizer é uma opinião pessoal) que a origem do problema pode ser distinta e que está intimamente relacionada com alterações químicas, ou de outra natureza, no nosso organismo (e não me refiro só à explicação minimalista da serotonina). Talvez provocadas pelo crescente aumento de agentes tóxicos ligados à actividade humana.
Há aqui algo que merecia mais dedicação por parte dos investigadores. Provavelmente não interessa às companhias farmacêuticas uma solução simples, barata e eficaz para este tipo de doenças.
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Re: Vitamina D

Mensagem por lemos-nuno em Qui Mar 03 2011, 23:15

paranoia eu nesta fase tomo 20mg de pacinone de manha e 1/3 triticum a noite apenas para ansiedade pq depois tomo converam para protecçao da tensao e lovastatina para o colestrol mas nem sempre... no inicio a 3anos a tras ja tomei 80mg de pacinone e 5mg de cipralex e 1/3triticum... agora a que esta a ser dificil aguentar e estou a ficar sem forças para lutar contra isto...

bichobrabo concordo plenamente com o que dizes so que dizes e bem a nossa mente e forte... acordei as 6da manha com uma dor forte no peito e sempre que durmo de barriga para cima ela aparece bem forte... isso foi o sufeciente para depois durante o dia elas aparecerem com grande frequencia ate que se desencadeou isto tudo a respiraçao apesar de desconfortavel nao me assustava agora o que assusta e nos faz parar sao aquelas dores agudas que aparecem repentinamente seguidas de todos os sintomas e mais alguns...
amigo eu nunca experimentei nada a nao ser valeriana, no inicio tomei um antidepressivo com o qual nao me sentia bem nem sei o nome... depois passei aos tais 80mg de pacinone(40 manha 40 a noite) 5mg cipralex e 1/3 triticum AC... estes foram sempre os meus medicamentos desde o inicio... e o victan em casos sos... que ainda é o que me safa e me acalma quando os sintomas ganham força... é que ate a bem pouco tempo sentia os pequenos sintomas e la aguentava com eles... mas agora quando aparece vem em força alguns deles como sabem assustadores e perco o controlo... a ultima coisa na vida que queria amigos e voces sabem era tomar seja o que for... tou cansado de medicaçoes... cansado disto que sinto.. cansado de tudo e saber que no mundo que vivemos e como dizes e bem onde os interesses sao bem maiores em deixar as pessoas neste estado a gastarem milhoes em medicaçoes sem sucesso.. do que investir esse dinheiro todo em estudos.. pq estou certo que esta nossa doença nao sera assim tao complexa.... infelizmente é o mundo que temos... e estou na fase sem saber o que fazer se me "drogar" mais pq nao estou a aguentar estes fortes sintomas... ou se continuar a viver o dia a dia no inferno...

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Re: Vitamina D

Mensagem por Rudonno em Sex Mar 04 2011, 01:02

lemos-nuno escreveu:paranoia eu nesta fase tomo 20mg de pacinone de manha e 1/3 triticum a noite apenas para ansiedade pq depois tomo converam para protecçao da tensao e lovastatina para o colestrol mas nem sempre... no inicio a 3anos a tras ja tomei 80mg de pacinone e 5mg de cipralex e 1/3triticum... agora a que esta a ser dificil aguentar e estou a ficar sem forças para lutar contra isto...

bichobrabo concordo plenamente com o que dizes so que dizes e bem a nossa mente e forte... acordei as 6da manha com uma dor forte no peito e sempre que durmo de barriga para cima ela aparece bem forte... isso foi o sufeciente para depois durante o dia elas aparecerem com grande frequencia ate que se desencadeou isto tudo a respiraçao apesar de desconfortavel nao me assustava agora o que assusta e nos faz parar sao aquelas dores agudas que aparecem repentinamente seguidas de todos os sintomas e mais alguns...
amigo eu nunca experimentei nada a nao ser valeriana, no inicio tomei um antidepressivo com o qual nao me sentia bem nem sei o nome... depois passei aos tais 80mg de pacinone(40 manha 40 a noite) 5mg cipralex e 1/3 triticum AC... estes foram sempre os meus medicamentos desde o inicio... e o victan em casos sos... que ainda é o que me safa e me acalma quando os sintomas ganham força... é que ate a bem pouco tempo sentia os pequenos sintomas e la aguentava com eles... mas agora quando aparece vem em força alguns deles como sabem assustadores e perco o controlo... a ultima coisa na vida que queria amigos e voces sabem era tomar seja o que for... tou cansado de medicaçoes... cansado disto que sinto.. cansado de tudo e saber que no mundo que vivemos e como dizes e bem onde os interesses sao bem maiores em deixar as pessoas neste estado a gastarem milhoes em medicaçoes sem sucesso.. do que investir esse dinheiro todo em estudos.. pq estou certo que esta nossa doença nao sera assim tao complexa.... infelizmente é o mundo que temos... e estou na fase sem saber o que fazer se me "drogar" mais pq nao estou a aguentar estes fortes sintomas... ou se continuar a viver o dia a dia no inferno...


Olá Lemos.

Ainda não li muito sobre ti e a tua história, mas já tentaste fazer terapia e yoga? No meu post anterior, disse que julgo que os meus ataques de pânico têm origem emocional, já tentaste perceber a origem dos teus?

Rudonno

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Re: Vitamina D

Mensagem por lemos-nuno em Sex Mar 04 2011, 12:24


Olá Lemos.

Ainda não li muito sobre ti e a tua história, mas já tentaste fazer terapia e yoga? No meu post anterior, disse que julgo que os meus ataques de pânico têm origem emocional, já tentaste perceber a origem dos teus?[/quote]

e assim todas as minhas crises estao interligadas à ansiedade.. sou por natureza muito ansioso... qualquer coisa que anteceda algum invento algo mais complicado de se fazer entro em stress interior absoluto nao demonstro estar mas por dentro estou... e claro normalmente sintomas aparecem rapidamente e nos dias apos essa exposiçao a qualquer coisa que me gerou o stress começo a sentir consequencias... como falei embora eu diga que nao.. isto da minha namorada ter um tumor, ter a vida activa como comercial tambem nao ajuda muito, 1º porque no fundo comunico com muita gente mas passo mt tempo so... resumindo a pensar sempre em asneirada..., o simples facto de andar muito de carro nao me ajuda pq por vezes quando estou assim com sintomas estou sempre a ver quando aparece o proximo.... o caso de ontem foi assim... ia bem foi repentino mas uma dor mais forte no peito do que o normal foi o sufeciente... a verdade e que nao me perguntem pq mas a cerca de umas semanas que nao me consigo deitar de barriga para cima pq as dores no peito sobre o coraçao aparecem msm... dores bastante intensas nao sei se tera a ver com o torax ou nao mas a verdade e que sinto tou a dizer isto pq nao e so de magicar mas pq ja acordei devido as dores e quando me apercebo estou de barriga para cima...

bem paranoia.. as causas!! eu como disse faz 3anos agora ou 4 ja nem sei... e como tenho seguro de saude no inicio era exames e mais exames e msm agora quando tenho duvidas faço-os ate pq fica barato fazer... mas no inicio a mesma relacçao amorosa que tinha tenho neste momento ora bem como andei numa psicologa onde fazia consulta semanalmente onde fazia psicoterapia EMDR, algumas terapias rapidamente ela se apercebeu que sofria mt por antecipaçao, que era uma pessoa aparentemente calma mas mt nervosa interiormente, que engolia tudo que era relacionado com a minha vida amorosa, vida profissional e que dei o estouro... tao simples quanto isto... era homem de dormir uma noite e manha inteira e desde que começei a trabalhar as poucos e poucos começei a dormir de 2em duas horas e intercalava com lanches noturnos.. resumindo a cabeça nao descansava... e tive o que tive... ja pensei em tudo paranoia... fazer reiki, acunpuntura, yoga alguma coisa destas quem as faz diz que faz mt mt mt bem... mas pelas pessoas que conheço que experimentaram e mt bonito no dia que se faz e no dia a seguir depois o stres volta... ando msm meio perdido ontem a noite tive a coragem de falar com uma irma e com a namorada a pedir uma opiniao... a irma disse logo para aumentar a dose claro pq ela trabalha no centro de saude e como ja la fui mts vezes e as soluçoes deles sao simples é aumenta a dose... a minha namorada opiniao oposta... Pedro aguenta e preferivel nao aumentares... e penso pois e que!! vou andar como tenho andado semana apos semana a sobreviver dia a dia e a lutar contra isto por vezes borrado de medo como fiquei ontem.... hoje dormi bem tambem sempre que tomo o victan ando mocado, descansei bem mas ja tive uns picos no peito vindo do nada para ja estou calmo veremos o que isto vai dar.... mas continuo sem saber o que fazer e a quem recorrer para me ajudar... pq psq ja sei que me curam com uma dose de cavalo e fico novo...dizem eles

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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Sex Mar 04 2011, 12:57

lemos, já usavas medicamentos para o colesterol antes das tuas ansiedades?
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Re: Vitamina D

Mensagem por lemos-nuno em Sex Mar 04 2011, 14:54

Brick escreveu:lemos, já usavas medicamentos para o colesterol antes das tuas ansiedades?

sim brick o que tomava na altura era a sinvastatina... mas tomava mt de longe a longe pq tentava controlar sempre atraves de alimentaçao correcta so depois de analisese terem chegado que msm com grande exercicio e grande dieta nao baixava para valores dentro dos limites, entao tomava e ia controlando como o faço no presente mas agora estou a tomar o lovastatina segundo o medico de hipertensao do hospital nao faz tao mal como o sinvastatina eram sejam "primos" como ele falou o outro podia a longo prazo fazer pior...do que este se faz ou nao nao sei... mas agora a que estou mt mais atento ao colestrol e tudo e tomo mais vezes de prevençao...visto que ja tentei cortar alho aos bocadinhos e engolir durante a refeicçao...mas devido a gastrite coincidencia ou nao fico pior do estomago que por sua vezes nessas fases tenho mais extrassistoles...segundo a medica esta tudo interligado pq o estomago pode subir de criar uma sensaçao de aperto que cria essas extras... mas pq encontras nisso alguma justificaçao para algum dos meus problemas??
esse coq 10 é exactamente o que achas que com isso faria o msm efeito do lovastatina? e nao faria mal ao estomago...

de uma coisa marada que senti ontem o discurso ja esta a fugir mas a verdade e que apesar da ansiedade tenho estas tretas todas...

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Re: Vitamina D

Mensagem por joanaalex em Sex Mar 04 2011, 16:04

Curioso: quase toda a gente com os nossos problemas parece ter: ou problemas de figado, ou de estômago e intestinos, deficiências nutricionais, enfim... não tenho duvidas, ànsias, depressões, tudo isto tem origem em disfunção metabólica, nao vejo outra explicação.

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Re: Vitamina D

Mensagem por lemos-nuno em Sex Mar 04 2011, 20:04

joanaalex escreveu:Curioso: quase toda a gente com os nossos problemas parece ter: ou problemas de figado, ou de estômago e intestinos, deficiências nutricionais, enfim... não tenho duvidas, ànsias, depressões, tudo isto tem origem em disfunção metabólica, nao vejo outra explicação.

joana nao duvida duma coisa eu sempre tive um estomago de guerra... eu comia tudo e mais alguma coisa fosse a hora que fosse.... desde que tive a 1a crise em pouco tempo ganhei dores fortes de estomago enfartamento e quando fiz a endoscpia ja tinha uma gastrite e os meus intestinos nunca mais foram os mesmos... suponho que esteja tudo interligado e claro que isto da ansiedade em nada ajuda...resumindo antes isto da ansiedade fosse so minhocas da nossa cabeça pois e bem mais complexo que isso... fora as coisas todas que nem inumero aqui mas que mts de voces tambem devem ter...

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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Sex Mar 04 2011, 20:10

o Coq10 é uma coenzima fundamental para o funcionamento do coração e nao só... As estatinas, os betabloqueantes e as benzodiazepinas eliminam o coq10 do nosso corpo, portanto é fundamental repô-lo. É bom para a hipertensão e colesterol.
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Re: Vitamina D

Mensagem por paranoia em Sex Mar 04 2011, 21:28

joanaalex escreveu:Curioso: quase toda a gente com os nossos problemas parece ter: ou problemas de figado, ou de estômago e intestinos, deficiências nutricionais, enfim... não tenho duvidas, ànsias, depressões, tudo isto tem origem em disfunção metabólica, nao vejo outra explicação.


Discordo totalmente , tomo antedepressivos á 10 anos e alprozalam , figado bom, estômago bom, analises impecaveis...

Agora eu vejo uma coisa e desconfio que metade das pessoas aqui não sabe o que é uma depressão nem nunca a tiveram. Passo a explicar muitos dizem que têm tonturas
as tonturas 95% é dos nossos ouvidos o ouvido interno, não tem nada haver com depressões.
Antes de ser detetada qualquer depressão é preciso fazer uma serie de exames para dispistar outros possiveis problemas eu por exmplo até taques fiz á cabeça, endoscopias estômago, intestino e continuo a fazer de ano em ano e vejam um pograma que deu na BBC sobre vitaminas é tudo baseado numa falsidade total vendem gato por lebre confirmado por laboratorios especificos que aquilo não faz nada muitos são estilos placebo e voçês tomam pensam que é uma grande vitamina e não é nada é um placebo testado e comprovado.

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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Sex Mar 04 2011, 21:56

paranoia, dizes que não sabemos o que uma depressão, tudo bem, mas porque não explicas à malta o que é. É que nem a psiquiatria consegue explicar, nem explicar nem diagnosticar. Não há um único exame ou análise que comprove a depressão, mas tu deves ter, apresenta aí sff.

Tens razão quanto às tonturas, grande parte é devido a problemas do ouvido interno, não todas e algumas até são curáveis através de manobras como a de epley, mas isso dá trabalho para os desgraçados dos médicos.

Quero ver esse programa da bbc sobre vitaminas= placebo, eu deixo-te um da bbc sobre paroxetina= corrupção, mortes, defeitos em bebés, ganância.
http://www.youtube.com/watch?v=99RWfNVJKlo

Prefiro tomar 1000vitaminas mesmo sendo placebo e pensar que ando bem, do que 1 ansiolitico e andar continuamente doente.
Até a GSK ja vende omega 3, pq será, talvez estejam a abrir os olhos!


paranoia, temos este espaço aberto porque os médicos não têm as respostas que pretendemos. Se os antidepressivos e ansioliticos funcionassem não estaríamos aqui, acredita! Não estamos aqui porque gostamos, estamos cá pq os teus amigos médicos não têm uma única solução para o nosso mal, é triste, mas é verdade, nem uma triste análise.


Esquece a medicina convencional, essa só trata gripes e cura pernas e braços partidos, o resto, amigo, são tretas!

Very Happy
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Re: Vitamina D

Mensagem por Brick em Sex Mar 04 2011, 21:56

joanaalex escreveu:Curioso: quase toda a gente com os nossos problemas parece ter: ou problemas de figado, ou de estômago e intestinos, deficiências nutricionais, enfim... não tenho duvidas, ànsias, depressões, tudo isto tem origem em disfunção metabólica, nao vejo outra explicação.

mas é que não duvides!
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