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Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

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Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por niks em Qui Set 06 2012, 10:19

Boas pessaol,

Como sabem tou no desmame do cipralex tou a tomar apenas 2,5mg já a algum tempo e assim vou continuar ate me sentir bem para reduzir, a questão é que ando com falta de energia, cançaso tambem por culpa minha que tenho me esticado e deitado tarde, mas nem ao ginásio me dá vontade de ir por me sentir cansado.

Existe algum suplemento que recomendem ??

niks

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Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por Vitor em Qui Set 06 2012, 11:30

Viva

Sargenor 5, nas farmácias ou parafarmácias. Não é muito barato.


As melhoras

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por niks em Qui Set 06 2012, 11:32

Das te bem com ele ?

niks

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Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por Vitor em Qui Set 06 2012, 11:59

Sim, tirou-me o cansaço e a falta de energia.

http://www.infarmed.pt/infomed/download_ficheiro.php?med_id=7777&tipo_doc=fi


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Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por Vitor em Qui Set 06 2012, 12:02

Foi-me receitado pela psiquiatra quando me queixei desses sintomas!

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por niks em Qui Set 06 2012, 13:11

hmmm nice, mas diz me é continuo ou apenas para fazeres tipo tratamento tomas 2 ampolas durante 10 dias e paras se te sentires melhor ?

niks

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por bichobrabo em Qui Set 06 2012, 13:30

Café, se não te fizer mal. É o melhor estimulante, facilmente acessível.

Isso de te deitares tarde é que não pode ser. Acaba por influenciar o dia seguinte e depois não há tónico que te valha. Terás que te disciplinar.

O que também me fazia bem era levantar-me imediatamente com um objectivo. E sair de casa o mais rápido possível, apanhar ar e sol. Se não tiveres que trabalhar, melhor ainda, ler, beber café, fazer exercício físico, andar, falar...

Não podes é ficar a pastelar em casa, só porque não tens energia. tens de te forçar.

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por joanaalex em Qui Set 06 2012, 19:13

Tirosina é muito bom na minha experiência, mas atenção porque pode provocar ansiedade em algumas pessoas.

joanaalex

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por bichobrabo em Qui Set 06 2012, 20:08

Bem vinda, joanaalex. Tens andado um pouco ausente Smile

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por joanaalex em Qui Set 06 2012, 21:10

bichobrabo escreveu:Bem vinda, joanaalex. Tens andado um pouco ausente Smile

Olá, pois é verdade, meteu-se o verão e tenho andado em "modo de descanso". Smile

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...

Mensagem por niks em Sex Set 07 2012, 08:35

bichobrabo escreveu:Café, se não te fizer mal. É o melhor estimulante, facilmente acessível.

Isso de te deitares tarde é que não pode ser. Acaba por influenciar o dia seguinte e depois não há tónico que te valha. Terás que te disciplinar.

O que também me fazia bem era levantar-me imediatamente com um objectivo. E sair de casa o mais rápido possível, apanhar ar e sol. Se não tiveres que trabalhar, melhor ainda, ler, beber café, fazer exercício físico, andar, falar...

Não podes é ficar a pastelar em casa, só porque não tens energia. tens de te forçar.

Bicho, café é para esquecer eu sei que é estimulante mas parece k me vem logo a ansiedade a seguir que ainda me deixa pior, pode ser da minha cabeça mas acho que café nao...eu acordo de manha já assim, como se tivesse a ressacar dos comprimidos, vou te dar um exemplo, ontem fui ao gym fazer o meu treino normal e tive que sair a meio porque não tinha força para os pesos que tou habituado, eu sei que dormir é essencial e tenho andado a portar mal esta semana e talvez seja uma consequencia disso, em relação ao trabalho não tenho hipotese, tenho que vir lol...o resto eu faço raramente me isolo, tou com a minha namorada, amigos nunca fico em casa...não fazia ideia que o cipralex iria ser tão dificil de retirar, só espero que isto passe como vcs dizem "tudo passa"

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por bichobrabo em Sex Set 07 2012, 13:23

Sei o que é isso do café e da falta de força, pois durante o desmame passei por isso tudo.

Em relação aos pesos, vais ter que te habituar ao novo "eu", porque o novo eu sem drogas é diferente do antigo. Sugiro-te que mudes o teu plano de treino. Menos intensidade, menos volume, mais cardio moderado. Daqui a ano e meio, 2 anos, já te adaptaste. Verás que progressivamente voltarás ao teu normal.

Mas em termos de força, nunca mais voltei ao que era. Há uma série de modificações no organismo, que poderão ser químicas e estar relacionadas com a qualidade do sono, que nos dão mais vitalidade quando tomamos os medicamentos. Talvez até tenha a ver com a tensão ao longo do dia.

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Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por Vitor em Sex Set 07 2012, 15:22

niks escreveu:hmmm nice, mas diz me é continuo ou apenas para fazeres tipo tratamento tomas 2 ampolas durante 10 dias e paras se te sentires melhor ?

Tomava uma caixa de vez em quando. A psiquiatra nunca de falou em continuidade. Experimenta a primeira caixa e vê como te sentes. Eu tomava só uma por dia.

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

Mensagem por sketch em Seg Out 29 2012, 21:48

A geleia real é muito boa como suplemento para o cansaço e falta de energia. É, é um bocado caro...

sketch

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Re: Suplemento para falta de energia/Sensação de cansaço

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