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Os pensamentos que voltam para nos atormentar...

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Os pensamentos que voltam para nos atormentar...

Mensagem por bbranco em Qua Set 26 2012, 13:07

Olá a todos , estou novamente a passar uma fase complicada... , andei uns tempos com os sonos trocados mas acerca de 2 semanas que consegui dar a volta , já consigo adormecer mais cedo e acordar só que o problema é que ultimamente não tenho passado bem as noites , fico com falta de ar ao adormecer , taquicardia , voltam de novo os pensamentos em relação à morte...

Não sei se será o organismo a habituar-se...o que sei é que nunca me adapto , nunca estou bem , a qualidade do sono não é reparadora e acabo por acordar sempre mal e cansado... , talvez seja os típicos sintomas da depressão mas fico confuso e começo sempre a pensar em doenças... , por andar sempre tenso e pensativo acabo por não ter muito apetite , estou sempre no mesmo peso e com dificuldades em engordar... , fico cansado e desesperado...sempre que tento dar a volta e ganhar ritmo o corpo parece que não me deixa , não sei mais distinguir entre o psicológico e físico por vezes.

Tenho tido mais crises e pensamentos em relação à morte , a minha Avó morreu em casa com um AVC e fui eu que dei com ela inanimada , acabei por ter que enfrentar bem de perto e real um dos meus piores medos... , por vezes ganhamos forças em situações extremas , o ser humano é muito complexo... , o pior é mais tarde quando começa a vir tudo ao de cima , pensamentos negativos , auto-estima e inseguranças.

Eu apenas tomo o Ansiolítico Sedoxil , sinto que preciso de ajuda psiquiátrica , estou à bastante tempo sempre no mesma , talvez precisasse de terapia grupo e falar...muito dos meus sintomas talvez sejam devido ao meu estado psicológico pale

Abraço a todos

bbranco

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Re: Os pensamentos que voltam para nos atormentar...

Mensagem por elisalips em Qui Set 27 2012, 10:27

olha só, vc precisa de um psicólogo. Os remédios não nos curam, eu digo isso porque quero sair deles e ainda não consegui. Vc está com muita tensão acumulada, com o psicólogo vc vai desenrolar tudo isso. Conhece algum?

elisalips

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Re: Os pensamentos que voltam para nos atormentar...

Mensagem por Vitor em Qui Set 27 2012, 11:23

Olá Branco

Eu também tomo o Sedoxil ( 2 por dia ) em conjunto com um AD. Por vezes a toma isolada de um ansiolítico pode desencadear uma depressão. Aconselho-te a consultares um psiquiatra ou um neurologista para que possas ter medicação adequada para estabilizares. Não te admires de não começares a sentir melhorias rapidamente. Dependendo da pessoa pode levar algum tempo. Em conjunto com a medicação toma magnésio e omega 3. Quando começares a sentir melhoras junta o yoga, ou o reiki, o desporto ou os passeios. Se no final de 6 meses te sentires estabilizado fala com o teu médico no sentido de fazeres o desmame. Tenta que a medicação não se prolongue por muito tempo. e relativamente à forma do desmame, o forum tem bons tópicos como fazer correctamente.

As melhoras e acredita que isto tem solução

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Re: Os pensamentos que voltam para nos atormentar...

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