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Depois da Ansiedade

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Depois da Ansiedade

Mensagem por db em Ter Nov 20 2012, 19:42

Boa noite a todos..

Criei este topico para saber, depois de ter os ataques de ansiedade depois de tudo passar, a pessoa fica totalmente bem ?? fica se completamente "curado" da ansiedade..

Gostava de ler algumas opinioes ou mesmo casos de quem ja passou por isto e conseguiu superar a ansiedade..

db

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por Vitor em Ter Nov 20 2012, 19:59

Olá DB

Na minha opinião o ficar completamente "curado" parece-me que não existe. Aprendemos a dar a volta ao assunto quando os ataques de ansiedade estão a surgir; aprendemos a controlar e a viver com eles. Uma cura completa implica uma volta completa na nossa personalidade e a nossa personalidade é composta por: instintos, emoções e mente. Como tal só uma prática contínua de certas práticas poderão levar a essa mudança. Refiro-me à meditação diária. O processo é lento mas apresenta resultados definitivos.

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por Kreissig2063 em Ter Nov 20 2012, 22:49

A ansiedade e depressão são "amantes apaixonadíssima(o)s" nunca largam os apaixonado(a)s com facilidade, agarram-se, colam-se, colam-se ... sempre a perseguir, a pressionar, a aborrecer com "fantasias, histórias e confusões" ... muito(a)s tem a felicidade de conseguir o divórcio com rapidez Very Happy ... mas outros tem que as(os) aguentar mais tempo e jogar à defesa. Quando há divórcio e reconciliação, divórcio e reconciliação, divórcio e reconciliação ... bolas, bolas,aí é que é o caraças ... elas(eles) são mesmo teimosa(o)s e apaixonada(o)s I love you , mas acabam por ir embora com bons advogados e muiiiiiiiiiiiiiitas testemunhas de defesa.

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por db em Qua Nov 21 2012, 00:49

é um dos meus maiores medos neste momento, porque nunca me consigo sentir totalmente relaxado sem pensar em nada, e queria voltar a esse tempo, e a unica coisa que espero e quando me vir livre da ansiedade conseguir respirar de alivio..

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por Vitor em Qua Nov 21 2012, 11:05

No teu caso DB a questão prende-se com o pensamento. Compra o livro do Mathieu Ricard - A Arte da Meditação (Porquê Meditar, Sobre Quê, Como?)

As melhoras

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por Vitor em Qua Nov 21 2012, 13:10

http://www.youtube.com/watch?v=iZwnXj0Ck1k

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por Vitor em Qua Nov 21 2012, 13:12

http://pt.wikipedia.org/wiki/Matthieu_Ricard

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por db em Qua Nov 21 2012, 13:54

Obrigado Vitor, tenho que ver se encontro o livro.. Smile

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por db em Qua Nov 21 2012, 14:14

Ja agora, conheces mais algum livro que seja bom ler ????

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Re: Depois da Ansiedade

Mensagem por Vitor em Qua Nov 21 2012, 14:27

Mathieu Ricard - A Arte da Meditação

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Re: Depois da Ansiedade

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