Últimos assuntos
» sintoma específico
Hoje à(s) 19:02 por viper

» Alprazolam ou Triticum
Hoje à(s) 16:30 por Convidado

» Timidez ou fobia social?
Hoje à(s) 15:08 por viper

» Algum antidep para bloquear pensamentos tristes e ter concentração?
Hoje à(s) 15:02 por viper

» desmame alprazolam
Hoje à(s) 14:03 por SandraBanha

» Valdoxan.. efeitos secundários
Hoje à(s) 01:17 por Katarina

» grupos de apoio em lisboa?
Ontem à(s) 22:01 por Vicent_Vega

» Preciso da vossa opinião
Ontem à(s) 21:07 por vifc79

» Cria mais romance e amor na sua vida!
Ontem à(s) 20:16 por ester

» 12 semanas sem sedoxil.
Ontem à(s) 12:37 por araucaria

Quem está conectado
13 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 13 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab Fev 01 2014, 18:10

Abafamento

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Abafamento

Mensagem por AMNS em Sex Abr 15 2011, 22:19

Vou les contar essa historia terrivel. Tomei o pequeno almoço até ai tudo bem derepente sinto uma terrivel falta de ar que não chegava sequer aos pulmões e claro o coração começou logo a disparar o que será nunca tive isso assim dessa maneira.

AMNS

Mensagens : 89
Reputação : 4
Data de inscrição : 19/02/2011
Idade : 30
Localização : Braga

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Abafamento

Mensagem por bichobrabo em Sex Abr 15 2011, 22:51

Ansiedade pura, nada de mais. O que tens de fazer nesses momentos é controlares a respiração. Inspira e expira fundo várias vezes até passar.

Quando temos ansiedade, a respiração tende a ser curta e rápida. E tem-se a sensação que nos vai faltar o ar. Nada disso vai acontecer. Respirar fundo e meter na cabeça que não passa de ansiedade.

Comigo resultou às mil maravilhas.Isto e ter largado o alprazolam, que me dava umas grandes mocas no momento, mas desequilibrava-me completamente. Mas isto sou eu, claro.

Agora se me viessem falar em controlar a respiração quando estava em ressaca do xanax, eu chamava-lhes parvos. De qualquer maneira pode ajudar e não custa tentar.

bichobrabo
Moderador
Moderador

Mensagens : 1507
Reputação : 131
Data de inscrição : 30/10/2010

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Abafamento

Mensagem por AMNS em Sab Abr 16 2011, 06:33

bichobrabo escreveu:Ansiedade pura, nada de mais. O que tens de fazer nesses momentos é controlares a respiração. Inspira e expira fundo várias vezes até passar.

Quando temos ansiedade, a respiração tende a ser curta e rápida. E tem-se a sensação que nos vai faltar o ar. Nada disso vai acontecer. Respirar fundo e meter na cabeça que não passa de ansiedade.

Comigo resultou às mil maravilhas.Isto e ter largado o alprazolam, que me dava umas grandes mocas no momento, mas desequilibrava-me completamente. Mas isto sou eu, claro.

Agora se me viessem falar em controlar a respiração quando estava em ressaca do xanax, eu chamava-lhes parvos. De qualquer maneira pode ajudar e não custa tentar.


Muito obrigada pela ajuda

Eu logo imaginei porque nesse dia acordei muito triste com aqueles sonhos psicadelicos e estava mesmo em baixo.

AMNS

Mensagens : 89
Reputação : 4
Data de inscrição : 19/02/2011
Idade : 30
Localização : Braga

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Abafamento

Mensagem por Brick em Sab Abr 16 2011, 11:54

vê lá se foi isto que te aconteceu:
http://oficinadepsicologia.blogs.sapo.pt/7172.html

Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5354
Reputação : 543
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Abafamento

Mensagem por AMNS em Sab Abr 16 2011, 22:21

Ideitifiquei-me com o ponto 3 dessa pagina onde diz ,Sensação de que não se consegue respirar.


AMNS

Mensagens : 89
Reputação : 4
Data de inscrição : 19/02/2011
Idade : 30
Localização : Braga

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Abafamento

Mensagem por Conteúdo patrocinado Hoje à(s) 20:54


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum