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Auto Estima

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Auto Estima

Mensagem por sketch em Qua Jan 09 2013, 11:49

Acho que o tema da auto-estima deve ser um assunto que interessa a algumas pessoas aqui. Penso que sempre tive falta dela. Já foi pior, muito mesmo, mas mesmo assim hoje em dia acho que não é a suficiente.
Vou-me abaixo com facilidade, com coisa pouca. Penso que nunca sou boa o suficiente.
Considero que isso é o que me afecta mais na procura de trabalho. Já estou desempregada há mais de 1 ano. Quando vejo os anúncios de trabalho acho sempre que nunca sirvo para nenhum e nem respondo. Neutral
Já falei nas consultas de psicologia sobre isso, fiz alguns "tpc's".
Gostava que me dessem a vossa opinião ou ajuda sobre o que fazer para aumentar a minha auto-estima. Rolling Eyes
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Re: Auto Estima

Mensagem por db em Qua Jan 09 2013, 11:57

Se nao gostares de ti, quem gostara ?? acho que vai muito por ai..

Ter orgulho em nos proprios e naquilo que somos, acreditarmos em nos proprios, se os outros conseguem eu consigo tambem.. Olhar ao espelho e gostar do que se ve, se nao gostarmos mudar para ficarmos a gostar.

Orgulha te no que es, es a pessoa mais importante na tua vida..

Ganha confiança em ti prorpia.. tu consegues Smile

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Re: Auto Estima

Mensagem por zeta em Qua Jan 09 2013, 13:56

Exactamente..se não gostarmos de nós próprios, ninguém gosta, porque transmitimos aos outros o que sentimos, através de palavras, atitude e maneira de estar.
Por isso investe em ti. Se tiveres de mudar algo em ti para te sentires melhor,então muda. Mas só muda por ti..
Boa sorte!

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Minhas respostas e conselhos, baseiam-se em experiências por mim vividas, pelo que para melhor orientação a nivel de medicação, por favor consultem o especialista adequado.
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Re: Auto Estima

Mensagem por inesr em Sex Jan 11 2013, 18:30

Também tenho falta de auto-estima e não trabalho para ela. Acho que muitas vezes as pessoas sabem o que é preciso fazer, mas não fazem; sabem a teoria mas não a metem em prática (ou não sabem como meta-la). Pelo menos comigo é assim.
Se no Google pesquisarmos “como ter mais auto-estima”, aparecem uma data páginas que nos dizem o que temos que ser/ter, mas não nos dizem como. Que dizem “Tem que se valorizar!; Tem que ter confiança em si!; Pense positivo!” blablabla
Parece que dito assim, são coisas que caem do céu.

Acho que passa pelo que a Zeta disse, em relação ao investir em nós. Fazermos (ou começarmos a fazer) coisas que gostamos; coisas que nos preenchem e que nos levem a pensar “uau, eu sou mesmo bom/a a fazer isto”. Sei lá por exemplo, se curtes cozinhar começar a investir nisso para te tornares óptima ou muito boa. Consequentemente, começarás a cozinhar para outras pessoas que depois te vão elogiar, e é a partir dessa valorização que a tua auto-estima vai crescendo. Sermos valorizados pelos outros também é importante na construção da nossa auto-estima. Mas tem que começar por nós.
Enfrentar e envolvermo-nos com coisas que nós tememos também é importante. Ao superar obstáculos ganhamos a tal confiança que gera auto-estima.
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Re: Auto Estima

Mensagem por zeta em Sex Jan 11 2013, 21:42

Exactamente. Percebeste muito bem a minha ideia. Há que nos valorizarmos e mudar,se for necessário. Gosto tanto de mudanças. Em minha casa passo a vida a fazer alterações, ou mudar os móveis de sítio...faz bem....
Mudar de look,de estilo,gostar de si mesmo...
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Re: Auto Estima

Mensagem por sketch em Dom Mar 17 2013, 16:31

Comentei com uma amiga minha que quando experimentava vestidos de noiva que o difícil foi escolher um porque todos me ficavam bem.
E a minha amiga: mas o que é q ela anda a tomar? está com a auto-estima lá em cima.
Laughing
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Re: Auto Estima

Mensagem por db em Dom Mar 17 2013, 17:21

sketch escreveu:Comentei com uma amiga minha que quando experimentava vestidos de noiva que o difícil foi escolher um porque todos me ficavam bem.
E a minha amiga: mas o que é q ela anda a tomar? está com a auto-estima lá em cima.
Laughing


Very Happy boa...... força com isso... auto estima e sempre para la estar em cima... e se nao tiver muda se qualquer coisa para ficar

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Re: Auto Estima

Mensagem por HOMEOVER em Dom Mar 17 2013, 17:47

Ama a ti mesma,descubra a pessoa maravilhosa que és(isso serve para todos nós),cada ser humano é único no universo e temos potencialidades inimaginadas.Como já foi dito acima se não amarmos a nós mesmos,quem o fará?

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Re: Auto Estima

Mensagem por sketch em Qua Out 01 2014, 21:29

A última conversa neste tópico já tem ano e meio. Uiii
Entretanto comecei a trabalhar.
Para conseguir o trabalho passei por duas entrevistas e uns testes psicotécnicos pelo meio.
Havia alguns candidatos, não sei se muitos ou poucos.
Fui eu a escolhida. Vocês sabem que ainda me ando a questionar o porquê de me terem escolhido a mim?! O que é q eu tenho melhor q os outros q foram a entrevista, para me terem escolhido a mim?
Claro q no decorrer do processo de selecção eu sempre mostrei confiança mas mesmo assim continuo incrédula.
Tenho de continuar a ter a confiança em níveis normais pq senão o trabalho não corre bem.
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Re: Auto Estima

Mensagem por @rrow em Qua Out 01 2014, 22:29

Olá Sketch,
boa noticia, pelos vistos não é como pensas, tu tens qualidades e isso reviu-se na tua colocação a essa vaga para emprego.
É bom temos alguma auto estima, até para o nosso dia a dia correr melhor, eu por exemplo mudei o meu look e todos os dias digo no espelho que sou giro e o dia vai correr bem que não tenho que me preocupar por antecipação.
Visto umas roupas que gosto, ás vezes por parvoice tiro umas fotos para me aumentar o ego, mesmo que não fiquem nada de jeito. E como sou muito brincalhão digo umas parvoices para o ar ou até mesmo durante o dia para alguém, só para me rir, mesmo que ninguém entenda. Depois tento reduzir as minhas expectativas sobre algo, por exemplo já se sabe que o Não e o mau é uma garantia, portanto o Sim e algo correr mesmo bem é um acrescimo, e é nesse momento que fico feliz ou mais orgulhoso, mas tudo em porções equilibradas para não levantar muita poeira que logo a seguir algo pode correr mal. Viver cada minuto da melhor maneira sem nos chatearmos muito que não vale a pena! Very Happy
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Re: Auto Estima

Mensagem por sketch em Seg Out 06 2014, 21:48

Olá @rrow
Obrigada por teres respondido. O teu texto está muito engraçado. eheh Smile
Pois... interiorizar factos q são realidade e mudar as nossas emoções por vezes parece tão complicado. Como é q é possível?! Grrrr

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Re: Auto Estima

Mensagem por sketch em Ter Out 14 2014, 19:09

E surge-me a questão, como é vou conseguir fazer as tarefas no meu emprego como uma auto estima mais baixa e um sentimento de insegurança.
Sinto que o trabalho q estou a desenvolver não se adequa à minha personalidade. Tenho de tomar decisões constantemente e isso é uma coisa que eu sinto bastante dificuldade. Lidar com pessoas no geral não tenho problemas mas dentro deste tipo de relação laboral não faço ideia. Se eu tiver uma postura firme, calma e confiante os colegas confiam nas minhas decisões. Ora se eu hesitar...
Fui me meter cá numa experiência d vida daquelas. Vai-se andando e vai-se vendo como se costuma dizer.
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Re: Auto Estima

Mensagem por Panda em Qui Out 23 2014, 12:25

Pois é. O meu problema são as espectativas. Tenho sempre espectativas altas sobre algo ou alguém. E depois fico desiludida.

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Re: Auto Estima

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