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E ai vem ele agora :/

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E ai vem ele agora :/

Mensagem por db em Seg Fev 04 2013, 20:24

Boas noites...

estava para sair de casa agora, para ir ter com a minha namorada, e comecei a sentir estranho, uma fraqueza nas pernas seguido de um arrepio ffrio nos pes.. parace que fiquei sem força nas pernas... e pronto ai esta a ansiedade de novo.. :S

E estes pequenos moomentos que me mandam abaixo.. estive o dia todo bem, sai fui ter com uns amigos, e de repente do nada, da me isto... Quem percebe isto.. :/


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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por db em Seg Fev 04 2013, 20:28

Questao: no fim de semana do vendaval, senti a ansiedade de uma forma que nunca tinha sentido, parecendo que iam me bloquear as pernas. Sei que a ansiedade gosta dessas coisas..

Sera possivel que novos ataques de ansiedade venham de maneira parecida, por estar assiciado a esse dia (do vendaval).. fiz me entender ???

se alguem puder ajudar :S

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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por bichobrabo em Seg Fev 04 2013, 21:11

A ansiedade gosta disso, de fazer associações. Depois aparecem as fobias.

Desvaloriza tudo o que seja de natureza ansiosa. Não penses muito nem faças essas questões. Se quiseres uma bengala, tem 500 mg de valeriana à mão e dá-lhe.
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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por bichobrabo em Seg Fev 04 2013, 21:12

Vai ter com a moça e esquece o assunto.
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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por db em Seg Fev 04 2013, 21:48

ja nao consigo bichobrabo, acabei por ficar em casa... :/ amanha sera dia melhor..

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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por sketch em Ter Fev 05 2013, 11:28

bichobrabo escreveu:A ansiedade gosta disso, de fazer associações. Depois aparecem as fobias.

Desvaloriza tudo o que seja de natureza ansiosa. Não penses muito nem faças essas questões. Se quiseres uma bengala, tem 500 mg de valeriana à mão e dá-lhe.

Ohhhh, como é tão verdade esta afirmação.
Temos de cortar logo pela raíz senão torna-se um ciclo vicioso.
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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por sketch em Ter Fev 05 2013, 11:31

db escreveu:ja nao consigo bichobrabo, acabei por ficar em casa... :/ amanha sera dia melhor..
Estás a trabalhar db?
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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por db em Qua Fev 06 2013, 02:47

Nao sketch, neste momento desempregado :S

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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por HOMEOVER em Qua Fev 06 2013, 17:20

Se conseguires ir namorar,certamente vais melhorar!A afetividade e o compartilhamento das emoções são ótimos contra a ansiedade.

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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por sketch em Qua Fev 06 2013, 22:33

db escreveu:Nao sketch, neste momento desempregado :S
Pois, eu também.
E tens saído de casa? Ocupado o tempo? Tens planos?
Conviver, conversar, namorar é muito bom para levantar o humor. Smile
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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por db em Qui Fev 07 2013, 23:43

Tenho tentado sair mais de casa, as ocupaçoes e que nao sao assim muitas...sou uma pessoa que joga muito computador e ve muitas series... basicamente em casa so faço isso...

ainda nao me sinto preparado para ir a luta e procurar traballho :S agora tenho e um projecto de uma banda para ir para a frente e isso sim animame um bocado.. Very Happy

e tu sketch ???

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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por zeta em Sex Fev 08 2013, 22:11

Não deixem que essas ansiedades vos impeçam de viver...tentem viver com a ansiedade mas não a deixar comandar a nossa vida, tipo nunca deixar de sair por medo de ataques de panico,porque saindo vamos nos distrair,embora não tanto como sem ansias,mas sempre é melhor do que estar em casa a detestar-nos pela nossa "fraqueza"...
Bem, falar é facil, mas a realidade é bem mais dificil, no entanto temos que ser nós a desafiar a ansiedade ultrapassando-a ou menosprezando-a...

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Re: E ai vem ele agora :/

Mensagem por sketch em Sab Fev 09 2013, 14:12

Eu vou quase todos os dias ao Porto e lá tenho sempre coisas para fazer. Mora lá a minha família.
Agora estou inscrita em vários cursos gratuitos que estão quase a iniciar. Tenho andado entretida com as coisas do casamento.
Vou começar a ajudar o meu sobrinho na matemática.
Ou é algum arranjo que a casa precisa e tenho de ir à rua tratar das coisas.
Na 4ª todo o dia de volta de coisas do centro de emprego.
Na 5ª de manhã andei com o meu pai às voltas e à tarde combinei com uma amiga minha no shopping no porto.
Ontem fui ao Porto só para almoçar com a minha família. Depois vim a correr p casa à espera de um técnico que vinha cá mas não apareceu. grrrrr
Quando me apetece tb posso ir p um local no porto fazer umas vendas de garagem.
Coisas p fazer não me faltam. Laughing
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Re: E ai vem ele agora :/

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