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não consigo dormir

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não consigo dormir

Mensagem por Ana75 em Ter Fev 26 2013, 14:40

Boa tarde,
já fiz o desmame do sedoxil, zolpidem, victan. Actualmente tomo apenas 1/3 de triticum ao deitar. O problema é que não consigo dormir. os mediamentos "naturais" não me fazem efeito. Ja tomei 5 htp, melatonina e actualmente tomo levitan (3 por dia). chego à cama cansadissima mas não dormo. tem noites que durmo apenas 1, 2 horas.
Que me aconselham a tomar? não queria voltar a tomar os outros outra vez, mas assim não estou a conseguir.
Obrigada
Anabela

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Re: não consigo dormir

Mensagem por AlexCupertino em Ter Fev 26 2013, 15:32

Anabela, é importante que você se consulte com um médico especialista em distúrbios do sono, ele prescreverá a medicação correta. Há remédios que induzem o sono e são eficientes.

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Brick em Ter Fev 26 2013, 15:51

Aumenta o triticum

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não consigo dormir

Mensagem por Ana75 em Ter Fev 26 2013, 16:10

aumentar para metade ou 1 comprimido inteiro?
posso tomar 4 livetans por dia? estou a tomar pequeno almoço, ao final da tarde e meia hora antes de deitar.
Obrigada pelas vossas respotas

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Brick em Ter Fev 26 2013, 16:38

aumenta para a dose que te ponha a dormir, tenta primeiro com metade.

livetans demais não me parece boa ideia. Continua com 2 3 no máximo.

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Daniela81 em Ter Fev 26 2013, 16:40

Eu tmb ando nisso. O sedoxil ñ me fez efeito, porque deitei-me as 23h, ás 4h da manhã acordei, por isso desisti logo...o melhor pra mim era o pacinone, que infelizmente já ñ há no mercado. Agora ando a experimentar medicamentos, para acalmar e dormir. Há dias em q acordo logo nervosa...e passo super mal durante o dia, com tonturas e dor de cabeça. Mas faço reação a alguns medicamentos que o médico me receita, ou seja o contrário...ñ me acalmam! Ando a desesperar, hoje lá vou eu a outra consulta....

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Ana75 em Ter Fev 26 2013, 16:54

Vou tentar logo com metade de triticum para ver o resultado.
Como eu te compreendo Daniela. Não queria voltar a tomar todos aqueles comprimidos, mas se esta noite continuar sem dormir, terei que pensar duas vezes.

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Re: não consigo dormir

Mensagem por HOMEOVER em Ter Fev 26 2013, 21:13

Além da medicação,é importante que faças algum exercício físico,como caminhadas diárias.Já tentastes a yoga,o reiki?

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Re: não consigo dormir

Mensagem por bichobrabo em Ter Fev 26 2013, 21:23

Juntas o triticum com a valeriana à noite?
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Re: não consigo dormir

Mensagem por zeta em Qua Fev 27 2013, 09:57

Não voltes ao passado com montes de comprimidos. Tenta aumentar um pouco o triticum e talvez o valdispert 450. Podes não dormir muitas noites seguidas,mas vai chegar uma noite que dormes o que está em falta. Tens k ter um pouco de paciencia. Quando não dormes tenta ler um bom livro ou ver um bom filme, relaxando até vir o sono,mas não desanimes
È mesmo assim....

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não consigo dormir

Mensagem por Ana75 em Qua Fev 27 2013, 11:58

Sim, tenho tomado a valeriana de manhã, final do dia e 1/2 hora antes de dormir. O triticum tomo ao deitar.
É complicado ficar sem dormir, ainda por cima tenho dois filhotes (8 e 12 anos) que precisam de atenção,chegam à noite e querem conversar, ajuda nos trabalhos de casa, etc e um marido que é o causador de toda esta depressão. Sem ajuda, torna-se tudo dificil. Só os meus filhos me aguentam a não ir mais abaixo.
Desculpem o desafafo

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Re: não consigo dormir

Mensagem por EvaNV em Qua Fev 27 2013, 14:42

Desculpem a invasão.. mas..
Tive dois meses sem dormir durante a noite e de dia andava arrastada mas também nao dormia... quanto mais pensava em dormir mais aumentava a minha ansiedade e menos dormia.
Comecei a fazer desporto e a levar o livro para a cabeceira da cama... ao fim de umas noites o próprio corpo nao aguentou e rendeu-se ao cansaço!
Tive a ajuda do stilnox.

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Re: não consigo dormir

Mensagem por HOMEOVER em Qua Fev 27 2013, 16:58

zeta escreveu:Não voltes ao passado com montes de comprimidos. Tenta aumentar um pouco o triticum e talvez o valdispert 450. Podes não dormir muitas noites seguidas,mas vai chegar uma noite que dormes o que está em falta. Tens k ter um pouco de paciencia. Quando não dormes tenta ler um bom livro ou ver um bom filme, relaxando até vir o sono,mas não desanimes
È mesmo assim....
.Resista á ansiedade antecipatória do não conseguir dormir,que te faz querer se encher de químicos,alguns aqui do fórum tiveram boa resposta com a melatonina e o Circadin.Força nisso!

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Re: não consigo dormir

Mensagem por bichobrabo em Qua Fev 27 2013, 19:04

Ana75 escreveu:Sim, tenho tomado a valeriana de manhã, final do dia e 1/2 hora antes de dormir. O triticum tomo ao deitar.
É complicado ficar sem dormir, ainda por cima tenho dois filhotes (8 e 12 anos) que precisam de atenção,chegam à noite e querem conversar, ajuda nos trabalhos de casa, etc e um marido que é o causador de toda esta depressão. Sem ajuda, torna-se tudo dificil. Só os meus filhos me aguentam a não ir mais abaixo.
Desculpem o desafafo

O ideal seria livrares-te da causa do stress, porque assim é mesma coisa que andares à chuva constipada e a tomar aspirinas.
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não consigo dormir

Mensagem por Ana75 em Qui Fev 28 2013, 14:48

É muito complicado neste momento livrar-me da causa do stress.

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não consigo dormir

Mensagem por Ana75 em Qui Fev 28 2013, 14:51

Tenho hipotiroidismo. Posso tomar melatonina e circadin? Não são a mesma coisa, só que o circadin precisa de receita medica?-
desculpem a ignorância

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Re: não consigo dormir

Mensagem por HOMEOVER em Qui Fev 28 2013, 16:43

O Circadin é melatonina de liberação lenta,e precisa de receita médica,teu hipotireoidismo se estiver compensado(em uso de reposição hormonal)não é contra indicação ao seu uso.Acho que valeria a experiencia.

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Daniela81 em Qui Fev 28 2013, 18:37

Eu tenho o sono muito leve, se o meu namorado se mexe eu acordo. Alem disso depois acordo com dor de cabeça...esta semana tomei 1comprimido pra ansiedade, que o médico me receitou pra tomar de manha. O meu estômago rejeitou, fiquei 3dias sem comer quase nada...alem disso, e agr que me estava a passar apareceu-me 1 enxaqueca como nunca tive, parecia que tinha levado 1pancada. Agr vou tomar pela 1ª vez o bialzepam pra ver se durmo e descanso, mas sinceramente e apos tantos medicamentos que o médico me receitou, n sei n....vamos ver. e este stress q ñ me larga, ja estou farta de estar em casa!

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não consigo dormir

Mensagem por Ana75 em Qui Fev 28 2013, 21:06

tenho o mesmo problema que tu Daniela. O meu marido engordou 10kg e ressona em todas as posições. não quer emagrecer, não não quer ir ao médico, etc. Durmo no sofá ou num colchão de esponja. Muita da minha ansiedade e depressão vem daí e o facto de dormir mal (não dormir) no sofá, também ajuda a tudo isto. Já me livrei dos comprimidos, mas se a situação continuar na mesma, não sei não...

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Re: não consigo dormir

Mensagem por zeta em Sab Mar 02 2013, 09:58

Dormir para mim é mesmo muito necessário para ter um bom dia, no entanto ultimamente acordo sempre ás 5 da manhã...fico aborrecida mas depois voi á net pelo smartphone até ficar cansada e adormeço por volta da 6h20 ,mas tenho de acordar ás 7hrs. fico com uma cabeça tonta e pesada,mas já me estou a habituar a esta cena....no entanto, há de passar!
Mas sou aquela pessoa que quando dorme nada me acorda, a não ser os meus filhos .se um deles estiver adoentado sinto todos os passos e tossidelas,mas de resto nada me acorda.

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Necazinha em Seg Abr 15 2013, 12:31

Isso de nao dormir é o pior, foi isso que me levou a depressao ansiosa... Eu nao conseguia dormir, deitava na cama me sentia mal coracao na boca falta de ar, dor no estomago... Nao sei se vcs sentem isso quando vao deitar, mas isso eh ansiedade, se tivesse conseguido dormir sem medicacao nao estaria assim... Passei mtas noites em claro eu n conseguia dormir , tudo por causa do trauma do aborto... Ficava passando mal... Ai comecei a tomar dramin mas nao fazia mais nada depois... Agora estou tomando a mirtazapina que diminuiu, stilnox e o ocadil vou tentar fazer o desmame... Comecei com o mirtazapina e estou dormindo ainda... Vejo meu sono um pouco melhor agora... Quero ver depois q tirar tudo... Beijos

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Necazinha em Sab Abr 27 2013, 21:47

Eu queria usar a melatonina? Pode usar isso junto a medicamento que tomo? Aonde compra isso? Beijos

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Brick em Sab Abr 27 2013, 22:45

pode sim. pergunta ao homeover, pois eu acho que nao há à venda no brasil mas confirma com ele

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Re: não consigo dormir

Mensagem por HOMEOVER em Dom Abr 28 2013, 16:58

Melatonina se acha para comprar no Brasil,de 3a até 10 mg o cp.O Circadin(melatonina de ação lenta) só mesmo na Europa.

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Re: não consigo dormir

Mensagem por Necazinha em Seg Abr 29 2013, 13:08

Qual é esse o circadin? Beijos

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Re: não consigo dormir

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