Últimos assuntos
» Sertralina
Hoje à(s) 18:38 por viper

» sintoma específico
Hoje à(s) 17:42 por guevara

» desmame alprazolam
Hoje à(s) 15:30 por Maria Pantera

» Desmame zyprexa e seroxat
Hoje à(s) 04:19 por jaimeMota

» Alprazolam ou Triticum
Ontem à(s) 16:30 por Convidado

» Timidez ou fobia social?
Ontem à(s) 15:08 por viper

» Algum antidep para bloquear pensamentos tristes e ter concentração?
Ontem à(s) 15:02 por viper

» Valdoxan.. efeitos secundários
Ontem à(s) 01:17 por Katarina

» grupos de apoio em lisboa?
Dom Jan 22 2017, 22:01 por Vicent_Vega

» Preciso da vossa opinião
Dom Jan 22 2017, 21:07 por vifc79

Quem está conectado
15 usuários online :: 1 usuário cadastrado, Nenhum Invisível e 14 Visitantes

DelmarSa

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 52 em Sab Fev 01 2014, 18:10

Melhores horas de sono

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Melhores horas de sono

Mensagem por Vitor em Ter Mar 12 2013, 08:37

Segundo estudos as melhores horas de sono, aquelas que dão mais descanso situam-se entre as 23 e 4 da manhã.

_________________
As minhas intervenções neste forum não visam de modo algum substituir o acto médico. Baseiam-se na minha experiência pessoal, de participantes deste forum e de outros. Cabe a cada participante do forum procurar aconselhamento médico, psicólogo ou outro pessoal qualificado.

Vitor
Moderador
Moderador

Mensagens : 875
Reputação : 81
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Melhores horas de sono

Mensagem por zeta em Ter Mar 12 2013, 10:18

Bem preciso, pois tenho dormido tão mal!!!!mas isto há de passar...

_________________
Minhas respostas e conselhos, baseiam-se em experiências por mim vividas, pelo que para melhor orientação a nivel de medicação, por favor consultem o especialista adequado.

zeta
Moderador
Moderador

Mensagens : 860
Reputação : 120
Data de inscrição : 07/07/2011
Idade : 47
Localização : Guimaraes

Ver perfil do usuário http://rosette27.webnode.pt/

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Melhores horas de sono

Mensagem por Brick em Ter Mar 12 2013, 11:27

Então zeta?

_________________
Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)

Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5354
Reputação : 543
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

Ver perfil do usuário http://www.ansiosos.org

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Melhores horas de sono

Mensagem por HOMEOVER em Ter Mar 12 2013, 13:31

São as horas em que o sono está mais profundo.Temso que fazer todo o possível para que consigamos dormir bem. Tenho usado valeriana+humulus lupulus á noite e feito meditação e yoga ,o Gabaclam realmente não resultou para mim,nem o Stilnox faz mais efeito.Boas pedaladas pela manhã tb ajudam muito.Bom sono e bons sonhos para todos aqui do fórum.

HOMEOVER

Mensagens : 203
Reputação : 20
Data de inscrição : 16/01/2013
Idade : 52
Localização : Brasil

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Melhores horas de sono

Mensagem por db em Ter Mar 12 2013, 13:38

4 da manha e quando me deito :S se calhar dai nao conseguir descançar totalmente

_________________
360

db

Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 27

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Melhores horas de sono

Mensagem por Conteúdo patrocinado Hoje à(s) 21:15


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum