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maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

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maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Seg Jul 04 2011, 20:01

Não acredito que após um ano em que melhorei imenso, em que estive mais capaz de fazer coisas que antes não era capaz de fazer, em que isto não voltou a atingir as proporções que antes atingia, chega o cara*lho do calor e.. todo o progresso vai pela sanita abaixo, tenho que tomar 2 ou 3 sioliticos por dia e nem conseguer consigo dormir sem tomar um ansiolitico para dormir.

Mais alguém a querer "saltar pela janela" como eu nos ultiimos dias?

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por bichobrabo em Seg Jul 04 2011, 20:10

Uma ventoinha em casa. Ou então ar condicionado. Melhora o conforto
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Seg Jul 04 2011, 20:16

Nao vale a pena bichobrabo, porque eu nao posso carregar o ar condicionado atras de mim para todo o lado, nao posso fechar-me em casa durante os proximos 2/3 meses á espera que o calor passe. Vou ter que resisitir, mas que tá a ser assutador, tá...

E sabem que qual é a ironia doentia? é que no verão estou pior da ansiedade, e no inverno posso estar melhor da ansiedade mas tenho muita depressão!! Estou farta disto, farta! Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Seg Jul 04 2011, 20:20

é lixado, eu tb não me dou nada bem com o calor, mas já vou percebendo o funcionamento do meu corpo.

pioro sempre na primavera, isso é certo, mas após um periodo de adaptação Às novas temperaturas, melhoro substancialmente; quando chega o verão volto a piorar,mas passado uns tempos volto a melhorar. tenho mais facilidade em adaptar-me ao frio.
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Seg Jul 04 2011, 20:21

eu é no outono e na primavera que estou melhor. Crying or Very sad

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Seg Jul 04 2011, 20:26

Não sei se já postei isto, mas aí vai: http://articles.latimes.com/2011/jun/01/health/la-he-depression-treatments-20110601

Engraçado.
Acordo de manhã com vontade de dormir mais outro dia, mas lá acordo e funciono muito mal, durante a manhã... depois de almoço começo a funcionar melhor, mas é a hora em que a ansiedade desperta.Assim que se põe o sol sou uma outra pessoa, simplesmente normal. Será da melatonina? Já há um antidepressivo que actua na melatonina e estou tentado a experimentar. VAldoxan.
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por bichobrabo em Seg Jul 04 2011, 20:26

Bebe muita água jonaalex. E sempre que puderes foge para uma praia e vai para dentro de água, de preferência sem muita confusão. O sol e a água salgada fazem bem à depressão e ansiedade.Pelo menos é o que faço Smile

Mas acho que não estou a dizer nada de novo a uma veterana destas andanças Smile
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Seg Jul 04 2011, 21:19

Brick, também já li sobre esse AD e pensei em pedir ao médico, mas depois vi o preço no infarmed e tá fora de questão pra mim; é bastante caro por ser o AD mais recente.

Eu tenho Triptofano que é transformado em melatonina quando tomado à noite; contudo, ainda à dois dias tomei e nao me achei melhor da ansiedade; mas nao me parece que isto seja depressao, acho que é só ansiedade...

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Ter Jul 05 2011, 10:53

28 comprimidos custam 19€ (com receita médica e com a devida portaria). Não me parece assim tão caro...

O melhor é mesmo isso tomar o triptofano ou a melatonina mesmo...

não sei o que fazer...
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por bichobrabo em Ter Jul 05 2011, 11:17

E o que dizem deste AD? Não agarra? A bula diz que não. E quem usa?
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Ter Jul 05 2011, 12:07

os resultados parecem melhores que os tradicionais ssri:

http://www.longecity.org/forum/topic/41975-agomelatinevaldoxan-experiences/
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Ter Jul 05 2011, 13:49

Eu tinha visto que eram para aí 50 euros, mas se calhar mudou recentemente... Neutral Mas eu ainda nao compreendi bem qual o papel da melatonina nisto, talvez ainda não tenha lido o suficiente sobre o modo de acção desta hormona. Só sei que "regula os ciclos de sono", mas de que forma??? Acho que vou querer saber mais e entender melhor isto antes de pedir uma receita médica para esse. É que já me "escaldei" quando me receitaram um outro AD, o Zoloft, por isso tou sempre de pé atrás no que toca a AD's.

E há outro problema , é que isso teria que ser tomado todos os dias à mesma hora, não é? O problema é que eu nunca me deito à mesma hora, principalmente quando estou de férias (e nesta altura estou de férias)...

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Ter Jul 05 2011, 16:21

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Ter Jul 05 2011, 18:53

melatonina ajuda-me a dormir melhor, mais nada. duvido que possa reduzir de forma significativa a ansiedade (a nao ser ansiedade durante a noite, talvez).

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Qui Jul 07 2011, 18:01

nem café posso beber, acreditam?? há meses que bebia cafe todos os dias e nunca me deu problema nenhum, mas agora bebo e ao fim de um bocado o coraçao começa logo a bater mais acelerado. enfim, ainda tenho esperança que seja uma crise passageira que passe a qualquer instante, mas ao mesmo tempo já aceitei que deverei estar assim até setembro (que remédio!)

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Qui Jul 07 2011, 18:04

quais são os sintomas que tens, joana... é que até nem tem estado muito calor (o que tem sido agradável para mim nestes ultimos dias)
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Qui Jul 07 2011, 18:48

Brick, isto começou na semana passada naqueles dias em que as temperaturas subiram muito... é verdade que nos ultimos dias desceram, e talvez seja por isso que hoje ja estou um pouco melhor (apesar de ter piorado outra vez depois de beber café à bocado, mas agora estou bem). Também há a agravante de eu viver numa das zonas mais quentes do país no Verão.

Os sintomas são os habituais de quando sinto ansiedade, o coração bate acelerado até que respiro com dificuldade, nao me sinto bem em lado nenhum, sofro com antecipação por tudo e mais alguma coisa, etc. Outro sintoma, que apenas acontece no verao, é que me sinto tao cansada que tenho vontade de dormir o dia inteiro, 24 horas por dia. Isto aconteceu-me no verao passado tambem e passou assim que chegou o outono. sinto-me atordoada, e nao consigo fazer nada nem sair para lado nenhum sem essa sensaçao estranha e a ansiedade a "disparar" constantemente. Enfim, acho que cada um tem as suas fases melhores e piores, no meu caso é esta, paciencia...

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Qui Jul 07 2011, 19:21

e durante o dia vai melhorando ou piorando...

chegaste a medir os teus niveis de vitamina d?
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Qui Jul 07 2011, 19:35

mehlora à noite, durante o dia tem vários altos e baixos.

vitamina d? o que não falta é sol por aqui e tenho estado na rua todos os dias, nao me parece...

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Qui Jul 07 2011, 19:49

não tem nada a ver...

em países como os usa esta análise é bastante comum, como para nós é a análise ao colesterol. e olha que depois de ler alguns relatos, há pessoas que não sabem como estão "deficientes" desta vitamina pois apanham muito sol. Há tb muitos que mesmo "deficientes" não apresentam qualquer sintoma.

Eu tenho aqui muito sol, mas confesso que detesto e percebo pq tenho esta "carência".
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Qui Jul 07 2011, 19:50

é mais ou menos como eu, a esta hora não se passa nada...de dia é só pensamentos estranhos sem motivo aparente.
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por joanaalex em Qui Jul 07 2011, 20:26

vou tentar ir a uma consulta médica amanha, talvez esteja na hora de avançar para o Lyrica. Vou a vários médicos se for preciso até que haja algum que mo receite, se for caso disso. Nao vou é estar parada.


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Mensagem por zeta em Qui Jul 07 2011, 20:29

Tenta relaxar e não pensar no calor, afinal até é bom. tu é que deves andar muito deprimido...mas deixa correr e se não dormires uma noite ou outra não morres.eu já passei uma semana inteira sem dormir e trabalhar todo o dia por isso relaxa que tudo passa...até o maior dos problemas ...
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por Brick em Qui Jul 07 2011, 20:37

joanaalex escreveu:vou tentar ir a uma consulta médica amanha, talvez esteja na hora de avançar para o Lyrica. Vou a vários médicos se for preciso até que haja algum que mo receite, se for caso disso. Nao vou é estar parada.


Parece-me uma boa opção, não tomes muito.

Quando mais nada funciona temos de recorrer aos químicos. Com moderação. O meu problema com o seroxat foi que 20mg (dose normal) foi muito alta, 5mg teriam tido um bom efeito.
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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

Mensagem por resende em Qui Jul 07 2011, 21:39

joanaalex escreveu:vou tentar ir a uma consulta médica amanha, talvez esteja na hora de avançar para o Lyrica. Vou a vários médicos se for preciso até que haja algum que mo receite, se for caso disso. Nao vou é estar parada.


O meu médico de familia receitava-to na boa... Eu ando a tomar juntamente com o ixel ha quase 2 anos e não sinto grandes melhorias mas é o medicamento que actual está nas guide lines para casos como os nossos....

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Re: maldito calor!!!!!!!!!!!!!!!!

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